czas

[...] któa cche zdobyć MŚ nie powinna tak robić TYLko słabych "młucić" jak najszybciej żeby pokazać kto tu DOMINUJE.... Ale cóż na takie sukcesy myśłę żę przyjdzie czas A już w ten weekend odbędzie sie mecz POLski z WENezuelą lecz w Poslce... wiec myślę że będzie na co poaptrzeć i ze siatkarze bedą się chcieli zaprezentować z lepszej [...]

Odczujesz działanie. Aeroby rób wtedy-gdy masz czas-może być po południu-ja np. biegałem wieczorem i było ok. Polecam właśnie bieganie. Danone

Zdecydowanie kreatyna daje najlepsze efekty z posrod suplementow oczywiscie w tej grupie cenowej. Niestety trzeba robic przerwy pomiedzy cyklami a bym bral caly czas 12 mieiecy nonstop :]

Dzieki _BOB_ za dobre slowo na przywitanie . Juz jakis czas temu zetknelam sie z Metoda i pewne reguly zakorzenily sie we mnie na dobre. Niestety nie znaczy to, ze zawsze daje sobie rade z roznego rodzajami "wypadkami". Ciagle jeszcze ludzie sa przeswiadczeni, ze tluszcz to jest wlasnie to co powoduje ich nadmierna tusze. Kiedy probuje [...]

mam problem a mianowicie zlamalem palce u nogi na imprezie niezalozylem gipsu bo przecierz ida wakacje ale wracajac do tematu jestem na cyklu thermy a ze niemoge chodzic normalnie na silke to co mam zrobic poczekac az nie bedzie bolec i od nowa zaczac brac therme czy caly czas brac chociarz niemoge cwiczyc??? POMOZCIE

[...] jednakze po opinia kolegi z silowni byla jednoznaczna ze dziala i faktycznie bylo widac. Kreatyna dla przykladu za 70-80 zl wystarcza na 30 dni. Innym przykladem jest glutamina koszt rzedu 150zl na miesiac skutecznosc zdecydowanie mniejsza niz kreatyny jednakze ze wzgledu na caly czas mocne dzialanie jest uwazana za bardzo dobry suplement.

Chyba mnie ta aplikacja bardzo nie lubi - znaczy sie nie lubila mojego zdjecia, to jest ok, moge zmienic wielkoscio zalaczonego zdjecia, ale czemu zjada cala moja wypowiedz po cofnieciu strony????? Szkoda . . . napisanie pewnych rzeczy zajmuje czas...........!!!! :( DO NOT just TRY, DO IT!

[...] po kilku miesiącach i przetrenowaniu dałem sobie z tym spokój, więc mogę powiedzieć że moja znajomość tej dziedziny jest znikoma. Poźniej uprawiałem sport (piłka nożna - w czasie treningów przez miesiąc próbowałem HMB, efekty były bardzo dobre, jednak wystąpiła reakcja alergiczna i musiałem przestać brać) jednak jakieś 2 lata temu kontuzja [...]

poza tym alkohol powoduje zatrzymanie procesoow spalania tluszczu...jak bedziesz pil po kazdym treningu to mozesz spodziewac sie niezlego korbolka za jakis czas... misOO

[...] czesc Venom hehe moja matka nie chce uwierzyc ze zdalem mature powiedziala ze dopoki nie zobaczy swiadectwa w piatek to nie uwierzy hehehe nie mam pytan a za 4 dni koniec diety ...bedzie czas na male podsumowanie ciekawe wnioski co do polaczenia hst i ckd/tkd sie nasuwaja Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

ja na przyklad to jestem odczulany juz jakis czas ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

[...] z uzyskaniem wymaganej glebokosci siadu. Ok, z tym ze ten aspekt mozna zaadresowac odpowiednia dawka cwiczen rozciagaco-gibkosciowych, no i po prostu liczba powtorzen oraz czasem. Jest to do zrobienia! Jest to inny sposob wykonywania cwiczenia, inna technika i wymaga pracy. To tak jak klasyczna technika pchniecia kula i obrotowa, duzo mlodsza. [...]

kontynuuj Bjj, lub zapasy, judo, a jak masz czas to uzupełniaj czyms uderzanym. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] Mam pytanie dotyczące źródeł energii wykorzystywanej przez mięśnie. Skąd czerpie (jakie szlaki metaboliczne są zaangażowane) energię np. Robert Korzeniowski ? Wiadomo, że w czasie kilkugodzinnego chodu na 50 km. spala on olbrzymie ilości energii. Widać, że tkanki tłuszczowej raczej posiada niewiele, a wielkość mięśni wskazuje na znikome zapasy [...]

[...] teraz 3 tyg regeneracyjny trening (wsztstko w linku powyzej albo w jednym z tych 'czerwonych' p9stów na górze działu trening i zaznajom sie z trescia w/w linku ... i moze czas na diete na mase chudzielcze?? bo nie wydaje mi sie abys jakas miał ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji [...]

Umiarkowane ilosci nigdy nikomu niezaszkodziły.Jezeli jednak jestes na diecie to nie jest to wskazane....conajwyzej raz na jakiś czas np na miesiąc "giiNgeRrKa"

[...] Moje dane (wg. postu "ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ W TYM DZIALE" ) 1. od 1,5 roku cwicze regularnie i bardzo starannie Juz wczesniej sporo cwiczylem, ale... 2. 1szy trening, czas trwania - 6 tyg. pon. KLATKA 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x 12, 10, 8 2. wyciskanie sztangi na lawce prostej 4x 12, 10, 8 3. rozpietki na lawce prostej 3x [...]

[...] kg KONKURENCJE 1. Wiking Press – wyciskanie na maszynie 150 kg – ilość powtórzeń 2. Worki z piskiem – wrzucanie na podest worków 5x120 kg na czas 3. Powerstiars – załadunek 3 odważników 250 kg na 4 stopniową piramidę na czas, 4. przenoszenie samochodu Seat Cordoba na odległość 20 m na czas [...]

Na 100m to niemożliwe żeby miał taki czas, chyba że w przeszłości jak grał w futbol. Drzey

[...] 16 serii.. zobaczymy komu wiecej urosnie ... jesli masz mały(krótki) staz treningowy przyrosty będa od noszenia nawet zakupow... ale jesli bedziesz robił 16 serii dłuzszy czas - przetrenowanie, nie ma przyrostów, itp. z reszta widze ze i tak mi nie uwierzysz poczekaj na michaila on Ci powie.. albo wiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]