czas

miałam naderwany równolegloboczny najprawdopodobniej bol łagodzila fizykoterapia ale tylko częściowo i na czas jej trwania jesli chodzi o cwiczenia to baardzo długo mnie to bolało, prawie do roku, ciągle bałam sie ze mi sie znowu naderwie ale jakos w miare upływu czasu i racjonalnego cwiczenia nic sie nie stało.mysle ze tak dlugo ten ból sie [...]

[...] bardzo jesli chodzi o sprzet hmmmm to narazie w domu wie nie dysponuej zadnym;/ byc moze za kilka tygodni bede chodzic na fitness ale narazie chce w domu. jesli chodzi o czas to wieczorami. jesli chodzi tryb zycia to jakies 10 godzin dziennie pracuje non stop stoje nie siedze no i jak wracam do domku to komp wiec chcialabym cwiczyc a co do [...]

Witam ;) W końcu nadszedł czas mobilizacji ;) Zaczynam cwiczyc. Na razie "rozpisałem" sobie wszystko do 17 marca, później zobacze co dalej, proszę o opinie: Nie jest to typowy trening siłowy - jako że mam czas chodzic na siłownię najwyżej 2/tyg. ale reszta zajęc to nadrabia. Plan do 17 stycznia: ogólnorozwojówka. Poniedziałek basen Wtorek [...]

[...] http://ceknito.sk/video/93668 http://www.mediafire.com/?1xwtvdgtmtc Spoiler - ban. Narazie jest tyle, ale cały czas szukam. Z WSZYSTKICH LINKÓW USUŃCIE HTTP://, I ŚCIĄGAJCIE. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-09 15:25:43 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-09 [...]

Postanowienia na nowy rok 2008: -170-180kg na klate -max 86-88kg wagi i dobic wrezcie do do 44cm w łapie -poprawic rzezbe -troche oszczedniej z kobitkami bo cos ostatnio pochłaniają cały mój wolny czas i nie ma kiedy cwiczyc -utrzymywac taki sam zarobek w pracy jak w tamtym miesiącu -odrobic wojsko wpolicji i miec świety spokój That's all

[...] Na Diecie na Mase nie sa potrzebne żadne Antykataboliki typu BCAA ipt. Wszystko dostarczasz w pożywnieniu, białko jak białko jeśli masz dobra diete i czas na posiłi to dostarczysz go z nich. Najtańszym wyborem jest Osrtowia tylko smak i rozpusczalność troche [...]

ja brałem roaccutane prze ponad 5 miechów i przez ten cały czas było to 40mg/dobe waga 67 nieźle mnie to poskładało przez 2 pierwsze miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a [...]

Juz jakis czas temu ktos to pisale,ale podobno to nieprawda...

[...] Lukas Bauer, Martin Jaks) 1.35,40,6 2. Włochy 1 (Pietro Piller Cottrer, Valerio Checci, Cristian Zorzi, Giorgio di Centa) ten sam czas 3. Szwecja (Marcus Hellner, Martin Larsson, Anders Soedergren, Johan Olsson) strata 0,5 s 4. Norwegia 2 1,9 5. [...]

[...] w klasyfikacji generalnej PŚ w ubiegłorocznym sezonie, odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w tym roku. W drugim przejeździe najszybszy był Włoch Patrick Thaler, drugi czas przejazdu miał Szwajcar Silvan Zurbriggen - strata 0,60, a trzeci Rajch - strata 0,85. Wyniki slalomu: 1. Benjamin Raich (Austria) 1.34,46 (48,34/46,12) 2. Jens [...]

moim zdaniem trzeba uwazac na te wszystkie pobudzajace. moga naprawde stale popierdzielic cos z sercem, po xpandzie energized miałem takie zjazdy ze nie wiem, teraz kolega po shotgunie ma caly czas cisnienie wysokie. Przyklady mozna mnozyc. o termogenikach typu thyrotherm nie wspomne :)

[...] szybko zapomnisz o swoich dylematach z rodzajem cwiczen na brzuch. po drugie: zapomnij o suplach i innych wynalazkach. jestes na poczatku drogi.na wszystko jeszcze przyjdzie czas. najwazniejszy jest trening i odzywianie. sila i masa najwazniejsze. im wiecej masy(miesniowej) bedziesz mial ,tym szybciej twoj organizm bedzie spalal tluszcz. i [...]

[...] czy codziennie czy kilka dni tylko, ale to będzie po 4 posiłku, albo po 5 i tak samo siłowy i "walkowy" z tym, że je to połącze chyba (?) i będę robił kiedy mi pasuje (dni i czas) .. co do niejasności z tym "walkowym" to chodzi o to, że bedę miał rękawice, a partner łapki trenerskie i ja będę uderzał, uniki itp. A i prosze nie robić z diety np [...]

No tak, ale zerwane więzadło, a naderwane to spora/ogromna różnica moim zdaniem. Podczas biegania najbardziej się obawiam o to jak stawiam nogę (ciągle o tym właściwie myślę), bo czasem podczas chodzenia czuję, że coś tam przeskakuje. 1. Bólu jako takiego już nie mam. Ogólnie kolano po kontuzji (złamana kość) przestała tak na prawde [...]

w takim razie zostane przy samej kreatynie a na spalanie jeszcze przyjdzie czas dzieki za odpowiedzi

ja wygralem 9:0 mam pytanie dotyczace akademi.... jaki macie cykl treningowy?? tzn czy macie caly czas jeden trening czy zmieniace co jakis czas na inny??

za 3,4 miechy jakąś kreatynę możesz wziąć. teraz byś potencjału większości supli nie wykorzystał. cały czas jeszcze poznajesz swój organizm.

cały czas myślałem że to jakiś rusek a to po prostu Fernando Cavenaghi

jeszcze przez jakiś czas nie będziesz narzekał na przyrosty. tak więc te suple zbyt wiele by Tobie nie dały. zacznij je łykać jak zaczną się zastoje.

no i zdaje relacje, bylem u dermatologa, oznajmil mi ze skora sie jeszcze calkiem nie wygladzila i mam go nadal stosowac, na pytanie kiedy zniknie zaczerwienienie to odpowiedzial mi, ze dopiero po stosowaniu masci 2-3miesiace i dal mi do zrozumienia ze zaczerwienienie ma wystepowac jeszcze przez jakis czas