czas

dodam ze cwicze juz 4 miesiace narazie pociłem ogolnorozwojowy ale chyba czas zaczac jakis systematyczny trening

B3con-prześledź temat to znajdziesz odpowiedz:) RemyLogan-narazie 3 tygodnie roztrenowania oczywiście cały czas dieta trzymana,dotrzymać z podobną formą do lata a na jesień dobić troche mięsnia Therm-ta rozmowa nie ma sensu.....przekrocz 30 lat a sam zobaczysz.....dalej już musisz sam rozwinąc moją myśl ale prawdopodobnie zrozumiesz to za 6 lat.

Czas na miche.

wiem co tam było bo cały czas czytam ten temat Kelton przeprosił i wysłał na email skasowaną wypowiedź, człowiek zabiegany, zapracowany przypadkowo skasował wypowiedź kasując niepotrzebny spam. Miał prawo się pomylić..dlaczego autor tamtej wypowiedzi nie napisze tego jeszcze raz?

Btw.gorszy niz strom jest w smaku horse power i nirobolon2. Zbijam machac.bede za jakis czas.

tez mi pocieszenie jednak wolal bym zeby nikomu nic nie skapnelo no z tego ci mi wiadomo to zbrylenie i wilgoc ma wplyw negatywny przynajmniej tak bylo pare lat temu jak bylem bardziej na bierzaco;) sklep moze i pewny fakty mowia same za siebie.... brylki sa wilgoci nie widze bo po zmiarzeniu ladnie sie rozsypuja pewnie zjem za jakis czas

[...] jezlei istnieje cos takiego w twojej skzole, cwicz na w-fie i styka , 2. Nie objadaj sie zbytnio slodyczmai, zmaiast tego jedz duzo owocow 3. jedz to co ci mamusia daje i nie wydziwiaj zbytnio z dietami bo cie odda do psaychiatryka, na diet jeszcze przyjdzie czas, jeszcze zdązysz namieszac rodzom w głowach 4. nie objadaj sie na noc slodyczami

ale tu nie hdozi o zaspokojenie pragnienie,tu chdozi o glupie przyzwyczajenie z epo obiadku czas na deserek hehe, wiec wole zmaiast pudelka lodow wypic se puszke coli ..mi pomaga

tez kiedys taki numer zrobilem noga tak napuchla ze niemoglem zginac goraczka straszna ale ogranizm wygral z tym , zamulilem tak samo jak ty myslalem ze nie przejdzie przez igle a jednak potem luknalem i pusto bylo . cale szczescie ze przeszlo noga napuchnieta z 5dni temperatura 3 ale nie caly czas .

silownia jest hobbym, czyms o czym lubie czytac i gdzie lubie spedzac czas, lubie czytac o silowni, z kolegami rozmawiac i dyskutowac wymieniajac swoje pogladay wiedze itp. jak mam zly dzien czy jestem zalamany to jak pojde i potargam troche kg odrazu mi lepiej. w przyszlosci z silownia wiaze plany a mianowicie chce pracowac jak dietetyk i trener [...]

hehe omka to najbardziej rozchwytywany towar teraz, ostatnio siedziałem z kumplem-dilem na chacie, to co chwila telefon czy jest omka, hehe przez 4 godziny 6 paczek pogonił, i gada że tak cały czas. i z metą identycznie hehe wpadaja takie lolki po 30 w rączce

Siema Koksiki spicie zaczął się czas regeneracji macie pomysł na jakąś fajną komedie bo jutro fajna "koleżanka" wpada najpierw na film a pózniej na hmmm... Pozdro Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-01 00:47:45

Nie o tym rozmawiamy :) A moge dodac ze cwicze nawet dluzej tylko z przerwami 3 miesiacznymi + zlamanie ktore odrabialem pozniej dluzszy czas. A zaczynalem od 31 bicepsie i wadze 65.

poprawiłeś technike zdecyodowanie ciagu jest szyn spróbuj natomias ciagnac sztange tak zebys miał ja blisko piszczeli pojdzie gut zebys ja miał cały czas przy sobie p9iła łancuchowa przy ładnej pogodzie sie cwiczyło Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-01 08:22:09

druith - dobrze by było ćwiczyć później, jakiś czas po śniadaniu. Pamiętaj też, że same ćwiczenia nic nie dadzą, jeśli na brzuchu zalega tłuszcz. czarnullka - http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#5 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-01 09:13:11

[...] przy robieniu rzeźby, czy przy masówce też pomoże spalić tłuszcz?) 2.Czy coś będzie nie tak jak będę robił rano aeroby a wieczorem siłownię lub tajski?(oczywiście nie cały czas ale nie raz jestem zmuszony tak zrobić) 3.Czy obcinać węgle i tłuszcze czy zostawić na tym samym poziomie tj. węgle 4,5-5gr/kg, tłuszcze 0k 0,7-0,8gr/kg białka [...]

Dccap jak zakladalem temat to nie bylo ich na allegro juz jakis czas bo sprawdzalem, ale dzieki za info pzdr

Witam! -) sadząc po wymiarach jesteś pewnie szczuplutka. Jestem Twojego wzrostu i kiedyś też ważyłam podobnie, 56 kg to była moja stała waga przez długi czas...wspomnienia - zbędnego tłuszczu było mało, ale każdy ma inną budowę. Fotki wszystko wyjaśnią Życzę powodzenia w realizacji celów!

[...] Tomasza Sasinowskiego tel. 691 308 896 Ostatenie konkurencje będą wyglądać następująco: Eliminacje: -Załadunek keg 2x100kg dobieg, około 15m -Spacer farmera, 110kg x 40m na czas, Finał: -Martwy ciąg na ilość powtórzeń ok. 200kg w czasie 90s. -Wyciskanie belki na maksymalny ciężar, od 90kg, -Spacer buszmena, 280kg x 20m, -Przetaczanie opony [...]

Ty co jakiś czas dostajesz na PW, więc jesteś w miarę na bieżąco .