czas

Właśnie jestem w trakcie drugiego opakowania...potwierdzam opinię Bulmastifa: produkt przereklamowany grubo, aczkolwiek ja liczę tylko na tego cissusa i regenerację stawów, nie te bzdury o sile i wytrzymałości. Na razie moje srawy mają się nieźle, ale dopiero zaczynam się wkręcać w poważniejsze obciążenia. Czas pokaże...

dzięki ... bo lubie śledziki raz na jakiś czas ale kukurydzy nie ma i juz to nie to samo Panowie Moralniak przeszedł a teraz to czuje sie za***iscie

[...] pacjenta-utwierdzal go w fakcie,ze istnieje taka mozliwosc i przynosi wymierne skutki,to on co chwila bedzie myslec ,czy aby na pewno wybral odpowiednie cwiczenia,a moze juz czas na zmiane,bo mu nic nie idzie, itp. a zasada jest prosta : on nie jest od myslenia-on musi dopiero nauczyc sie myslec. on jest od zapieprzania na silowni. ciaglego [...]

Daleka droga przed nami, ale cały czas mamy duże szanse na udział w Igrzyskach.

[...] no booster bez kretkii wybor szeroki ja plecamm body oktane od mana na 3 cyl proponuje orotonine + xp energized i do tego venom + lviathan do tego mozesz zakupiic bcaa/glutamine ( w zasadzie mozeszbrac ja caly czas bo pewnie nie chcesz by byly spadki0 co do bialek poolecam maatrix syntraa lub prolongatum bx a ganera sport pharmy wydaje sie ok

Klabion (klarytromycyna) to bardzo dobry antybiotyk makrolidowy nowej generacji, pochodna erytromycyny, ale jak wszystkie makrolidy jest obciążający dla układu pokarmowego, szczególnie dla żołądka i wątroby. Kreatyna może nasilić działania niepożądane właśnie ze strony ukł.pokarmowego. Nic dramatycznego zapewne sie nie stanie, oprócz mdłości, [...]

Wrzuc za jakis czas do porownania Jak cwiczy plecy?

Myślę, że w tym wieku lepiej spędzać czas w szkole na języku polskim niżeli na siłowni.

Jesli o diete chodzi to z tym byl zawsze najwiekszy problem. Ostatnio nie stosuje zadnej bardzo konkretnej i doklanie obliczonej diety. Jakis czas temu wszystko obliczalem i wazylem posilki ale po kilku miesiacach zrobilo sie to dla mnie meczace. Teraz raczej robie wszystko intuicyjnie. Dieta wysokobialkowa, 5-6 posilkow co 3 godz, nie jadam [...]

Witam! Siedze juz jakis czas na forum znaczy odkąd cwicze podkreslam ze amatorsko i pomyslalem ze moze trzeba sie pokazac. Kilka słow o sobie mam 17 lat cwicze okolo 11 miesiecy. Wymiary: ramie:39 cm klata:117cm obrecz barkowa:130cm przedramie:34cm pas:82cm lydka:42cm udo:60 cm ale nie ma co okazywac To jest moj pierwszy temat i post wiec prosze o [...]

Split IMO jest to trening dobry jesli cwiczymy juz jakis czas i gdy chcemy sobie obrac jakis priorytet. Gdy cwiczymy by rozwijac cale cialo lepszym wyjsciem jest FBW

[...] myslę, że powinieneś się z tym zapoznać i nadal nieco intuicyjnie ale juz z tym udoskonaleniem, że znasz dokładniej swe potrzeby tak właśnie sie odżywiać. możesz co pewien czas- powiedzmy raz na dwa tygodnie, dziesięć dni, tydzień, zwiekszyć ilość węgl.- ale nie słodyczy lecz wspomnianego ryżu, czy innych tego typu produktów. to właśnie powinno [...]

[...] 71 KG, wyglądam dość dobrze, mam rzeźbe (klatka, brzuch, biceps, triceps) ale jestem chudy..... Nie chce sie koksować, chodzi mi o to, żeby zyskać pare centymetrów w barkach, klatce w bicepsie. Dodam, że cały czas ćwiczę (co tydzień sala, codzień rano i wieczorem pompki, hantelki), ale w ogóle nie widać, żebym stawał się "większy"....co robić??

mam czas w kazdym razie slodki

[...] na forum to bylem samotnym strzelcem,szybko mi sie spodobalo zagladanie tu i przebywanie,gdyz zauwazylem mile i sympatyczne panie ktore tu takze czesto byly.kazdy swoj wolny czas i kazda wolna chwile pisalem z Wami,bylo to dla mnie czymsnowym ,ciekawym i pasjonujacym... (dobrze bajeruje ?? hehehhehe to synek mojej ukochanej nazeczonej!!! ale [...]

Po krecie odczekam nawet wicej niz 2-3 tyg. Cykl z mety mysle zrobi pod koniec stycznia wiec jeszcze mam czas.

[...] wlasnej inicjatywy w ukladnie). Dlatego prosze o ocene, poprawki itp. WIEK 22 WAGA 85kg WZROST 195kg Chce przybrac na masie:D Treningi 3 razy w tyg, dodatkowo basen co jakis czas A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 2s - Wyciskanie sztangi płasko 1s Barki: - Unoszenie hantli bokiem 1s - Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia [...]

ja łącze jakis spalacz z kreatyną czy stackiem kreatynowym, uwazam ze to fajne placzenie zarowno pod czas budowania masy miesniowej jak i na redukcji. wyjasnic chcialbym jednakze jedna kwestię, otóz jesli myslisz ze uda ci sie jednoczenie budowac miesnie i pali resztki tłuszcu, to niestety wiedz ze jest to nie mozliwe. wiec kretka na reduckji jak [...]

[...] Doda a siły tyle co Pudzian... A Typ który pisał ten temat chciał powiedzieć że nie da się w dumu zrobić wszystkiego... i to nie jest chyba pisane do ludzi którzy ćwiczą juz jakiś czas tylko do new bie wiec po **** sie wypowiadać jak sie o tym wie a wie sie równiez ze dduuuuzo ludzi o tym jednak nie wie... po to zeby sie podniecić swoją wiedzą???

no wiesz,nie chodzi mi o to,że ktoś zaczepi Ciebie na ulicy,a Ty dajesz nogi za pas, tylko o obezwładnienie przeciwnika (chwilowe),typu rzut czy coś, które da nam czas do oddalenia się z tego miejsca. A koledzy to oczywiście kolesia do szpitala by od razu posłali... I mówię tu o sytuacjach, gdy ktoś napada na ulicy,a nie ustawionych bójkach.