czas

No no no Gratulacje dla Panów Doradców Morales no to nic tylko zakładaj czapkę z rogami, zapuszczaj brode z warkoczykami i heja Koluszek to ty za modelke idz oride ta fota to jakiś czas temu zrobiona Teraz służy jako motywacja

krzpuma - mozliwe ze tak jest,choc to rzadkośc. Użyj Reactora jest mocniejszy,lepszy,a moze czas zaawansowac stack kreatynowy jak Nitrobolon?? Nie wiem czy mozna wymyślic cos jeszcze.

do tych co chłopaki wymienili warto dorzucić Psy p.Pasikowskiego, czas serferów, green street hooligans, depresja gangstera, ojca chrzestnego, świętych z Bostonu etc.

[...] sędziów 2:1 wygrał Kachniarz. W czwartej walce Daniel Adamczyk (Camel Club Olsztyn) zmierzył się z Mateuszem Piechną (Samolewski Team Poznań). Pojedynek zakończył się przed czasem – po tym, jak Adamczyk rozbił rywalowi łuk brwiowy lekarz przerwał walkę i nie dopuścił do jej kontynuowania. Starcie Jędrzeja Kubskiego (Gamenness Team [...]

[...] trening calosciowy 5 razy w tyg, jak sama nazwa mowi "calosciowy" czyli przerabiasz kazda partie, wiec powiedz mi jak chcesz to wrzucic 5x w tyg tak zeby miec czas na regeneracje. Bo jesli masz na mysli dzielenie tych parti ze jednego dnia cos tam i nastepnego cos tam to juz niejest trening "calosciowy" a FBW wlasnie sie [...]

[...] tylko na prawej wyprostowanej ręce i lewej nodze, druga seria na lewej wyprostowanej ręce i prawej nodze). W tej pozycji następowało wciągnięcie brzucha jak się tylko dało i wytrzymanie w tej pozycji określony czas Zaczynałem od 1 serii 1 minutowej a skończyłem chyba na 3-4 seriach po 3 minuty Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-02-08 15:19:18

[...] mi zależy, chociaz nei pozostają mi obojętne. Mimo 17 lat jestem dosc niski ale jeszczę rosnę(chyba) i niechciałbym obciążać pleców (MC i przysiad).Za pare lat przyjdzie czas na te ćwiczenia, kiedy będe spokojny o to, że rozwój szkieletu juz stoi w miejscu. No więc wyłączając te przysiady nie mam prawie ćwiczeń na nogi, więc po co dawać te [...]

j.w boldenon i winstrol srodki nie dla ciebie buduj mase a na rzezbienie przyjdzie jescze czas pozdro

[...] że tak - 7 dni to idealny okres na regenerację po treningu, tylko zwyczajnie 'jest wygodniej', w poniedziałek to i to, w środę to i tamto.. jak mówię - przyjdzie czas, że split 1x/t będzie super. ale do tego czasu lepiej coś w formie push/pull 4 treningi w tygodniu, dla mnie to kwintesencja treningu dla osób początkujących i części [...]

ćwicz nogi cały czas bo inaczej będziesz wyglądał jak pan na załączonym obrazku

wg mnie powinien dzialac juz jakis czas po wzieciu sam bralem na rwe kulszowa olfen (tez diclofenac) i dzialal bardzo szybko dopuki uczulenia nie dostalem

[...] sily. Co nie bedzie mialo tylko, przelozenia na mase, ale takze przygotuje nas do dalszych treningow poprzez wzmocnienie stawow i ogolnie ochronienia nas przed kontuzjami w czasie naszej calej przygody z silownia. Teraz moje pytanie jaki trening przyczynia się do Tworzenia "suchej masy" mięśniowej czy ma być to forma: wiele powt. dieta [...]

Sorry, że odświeżam ten temat, ale mam takie pytanie czy mogę zrobic cykl np. z 5 strzałów omki i porządnie sie odblokować w celu poprawienia poziomu teścia w organizmie i libido?Oczywiście na stałe, nie na czas cyklu. Zmieniony przez - tangolibid w dniu 2009-02-08 19:09:28

"cwicze na silowni drugi miesiac - przy takim stażu nie ma sensu mówić o dysproporcji. za jakiś czas wszystko się wyrówna.

Brakuje mi troche ruchu przy 15-10-5 i pomyslalem ze raz na jakis czas bede robil cos jak Ross training. Za namowa Wodyna zrobilem po 5 i rozbilem na 2 upper (A) i lower body (B). Dzisiaj zrobilem upper body. Wszystko w fazie eksperymentalnej wiec pewnie bedzie wiele poprawek jeszcze: 08/02/2009 Ross A 1)Pompki miedzy 2 stepperami z klasieniem [...]

narazie jest dobrze zobaczymy co czas pokaze ja w porownaniu do tych w WS co mam wąski rozstaw wiesz zawsze jakies plusy i minusy są

No i tu jest pies pogrzebany. Poczytaj o odpowiednim jadle w dziale odżywianie, zastosuj się do tego, a zaskoczysz kolegów super efektami bez żadnych wspomagaczy, na które przyjdzie jeszcze czas.

heh dokladnie tez ogladalem swoja wiele razy,przeanalizowalem... w sumie robilem tylko jeden blad nad ktorym caly czas pracuje

[...] chlebka ciemnego z serem białym chudym za 2 godziny banan po południu lekka zupka z ryżem bez śmietany na chudym mięsku wołowym lub kurak wieczorem kromka z pomidorkiem i serek chudy zero słodyczy piję wodę mineralna i herbatę bez cukru . proszę o rade właśnie w sprawie diety bo cały czas jestem głodna jeśli masz jaką mądra diete to pisz .

[...] tym tempem (to raczej sci - fi ale zalozmy tak) to osoba A dolozylaby kolejne 10 kg miesnia + 1 kg tluszczyku bo 2 miechy sie redukowala (z kosci na osci). Osoba B w tym czasie sie redukuje. Po 3 latach wyglada to dosc dramatycznie, gosc A ma 94/5 kg na niskim bf, gosc B ma 76 na niskim bf bo robil mase a potem tracil czas na powolna [...]