czas

dzieki chlopaki a co z czyszczeniem receptorow robic ta tyg. pauze ( 8-9 HCG 1000ui e2d 8-9 clen 120mcg (2 dni on / 1 off) ) czy poprostu hcg przez caly czas 500ui e4d??

pocwiczyles juz jakis czas chce zebys mi w jednym poscie skomentował kazde cwiczenie, glownie pod wzgledem zapasu sily pozdr

kup sobie mono na początek..ja tez chwale OLIMPA, na stacki przyjdzie czas potem bo są mocniejsze i fajny efekt będzie, co do OSTROWI...hmm jest to zawsze jakas alternatywa dla kogoś kto nie ma za dużo kaski, lepsze to jak nic nie brać..pozdrawiam i powodzenia

bo tak jest na niektorych wioskach czas ise zatrzymal

Panie good czy jak tam pana zwał, proszę nie zapominać że monster. się nie podnieca, monster. jest cały czas podniecony a co do pisania na rożnych forach to mam prawo pisać gdzie chcę i ile chcę . Jeśli chodzi o nature best to ja też korzystam z ich supli ....

[...] to poczatek cyklu. reszta po mecie dla mety sie nie liczy ale meta dla cyklu si. mam wrazenie, ze jak dam meta powiedzmy 4 4 4 4 4 to potem stanie mi progress na dluzszy czas. juz sie z tym spotkalem, ktos pisal na forum. wypowiadaly sie "grube ryby". a wiec, zeby dac kicka a nie zablokowac rozwoju koksu sadze, ze nalezy schodzic z [...]

[...] sztangą wąsko podchwytem - w całym zakresie ruchu sztanga chodzi po udach, sztanga kończy ruch na podbrzuszu, w dole schodzi aż do kolan. – patrzeć cały czas w górę. ----------------- Robilem na 20 kg. Dal bym rade na 25-30 kg. 3. grzbiet lekko: ściąganie drążka wyciągu górnego z przodu podchwytem ----------------- Robilem [...]

[...] czy to lipo czy to drugie bo w sumie mój ojciec ma takie troszkę ale nie odstające raczej otłuszczone w sumie próbowałem się tego pozbyć ale ważyłem bardzo mało a cały czas było więc tylko masakrycznie duża klatka to ukryje mimo to nie przeszkadza mi to aż tak bardzo ;) w porównaniu do poprzedniego stanu ten to raj którego prawie nie widać [...]

[...] z przodu. natomiast jesli chodzi o ogole zalozenie to raczej przy takich mozliwościach bym z niego zrezygnowal a trening przestawił na masę. powiedz jeszcze czy caly czas trenowaleś, czy były jaies przerwy, czy może teraz powracasz po jakiejś dłuzszej przerwie do treningów? zreszta opisz blizej swoją sylwetkę, doświadczenia; czyli co [...]

no to mam teraz ciagnac ta nolve caly czas 20 mg ed?? Kolejny cykl ma byc bold+enan

Co do tłumaczenia, to może za niedługo założę nowy temat który będzie zawierał w sobie coś w tym stylu nie piszę kiedy, bo nie chcę obiecywać. jeszcze trochę muszę poszukać. Czas na tune i spać Dobranoc Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-22 22:42:20

[...] ruchem nadgarstka wyrzuć skałę ponad swoją i jego głowę, tak by spadła za jego plecami. Nie przerywaj ruchów jak przy kozłowaniu, tak by Obrońca myślał, że skała jest cały czas za Twoimi plecami. Gdy Ci się znudzi patrząc mu w twarz, rusz po skałę, która czeka za jego plecami. *Bear Hug* Wykonaj *Back'n'Around'a* z tym że, gdy dokładasz lewą [...]

Olek, ja pytałem o to samo. Dostałem odpowiedź, cytuję: You are funny. koniec cytatu. tracisz czas. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-01-22 22:40:36

[...] Spraw, by Obrońca rozstawił szeroko ręce próbując tarasować Ci drogę. Przekozłuj skałę przenosząc ją nad jego ramieniem i uderzając tak, by po odbiciu wróciła do Ciebie podczas, gdy Obrońca będzie się obracał, sprawdzając gdzie jest skała. Możesz w między czasie klasnąć. Jeżli skała odbije się za Obrońcb, ale nie wróci do Ciebie, to możesz [...]

Dzisiejszy dzień Dieta 200g białka Trening 100 przysiadów OK 6 podciągnięć - OK 6 pompek (dipów) - OK 80 przysiadów - OK 12 podciągnięć - OK 12 pompek (dipów) - OK 60 przysiadów - OK 18 podciągnięcia - 12 + 6 z krzesła 18 pompki (dip) - OK 40 przysiadów - OK 24 podciągnięcia - 10 + 14 z krzesła 24 pompki (dip) - 20 + 4 20 przysiadów - OK 30 [...]

[...] sie jjeść . Moze wsuwalem 1,5-2kk kalorii , moja zapotrzebowanie 3,3kk kcal . Niewiem czemu cos nie idzie mi zrzucanie tego . Mam tendencje do przybierania masy przez ten czas jedynie sie bardziej napakowałem Chlopaki z silowni powiedzieli mi zebym przed aerobami dorzucił jakaś karnitynke , ale wiekszosc forum twierdzi ze to szit . Niewiem [...]

wiem wiem, ale jak miesnie sa twarde i cwiczone, to trzymaja brzuch w miare na miejscu. na konkretne spalanie tlusczu przyjdzie czas jak tylko dobije do 95kg. dzieki za wszystko

Tak ale słyszałem, że jest zwiększona liczba serii i zmniejszony czas pomiędzy seriami, jak to jest?

Więcej serii, powtórzęń, mniejszy ciężar, krótszy czas między seriami. Jutro rozpiszę się bardziej na ten temat. Hou

wiesz... to nie tak dziala, zakwsy nie maja nic do rzeczy , a synteza nowych miesni trwa i tak tylko ok 2 doby , dluzszy odpoczyek to juz czas podtrzymania miesni i rozpadu a dluzsze zakwazy to tylko pozostalosci promotorow stanu zapalnego, co zreszta znika przy czestym treningu jak bys robil na kazdym treningu po tyle samo powt torzeczywiscie [...]