czas

[...] ? %-) chyba u kobiet, u facetów jest całkowicie zbędna , wystarczy poczytac badania na jej temat...co do prolki ja sam mam zbita do zera wiekszośc roku bo leci prawie cały czas cabaser 1mg ew i raczej nie widze mozliwości pogorszenia samopoczucia a predzej podbicia dopaminy itd...a więc chyba preoblem u Ciebie tkwi gdzies ingdziej a nie w [...]

[...] mi się za cienkie, znowu 2.5 kg nie wiem czy nie za wysokie %-) Muszę to jeszcze parę razy przetestować i będę wiedział co mi odpowiada najlepiej. Teraz pewnie i tak nie czas by poprawiać dane rejony, ale jak przyjdzie okres dokładania kilogramów to zamierzam sporo pracy włożyć w poprawę tyłu uda i wziąć to pod uwagę w kolejnym planie [...]

Ok właśnie się dowiedziałem po usg kolan, że przez najbliższy czas(conajmniej miesiąc) będe wyłączony z treningu nóg ! :( Uszkodzenie jakiejś chrząstki w kolanie, dostałem tabletki na odbudowę.. I teraz z 4 dniowego splita zrobi się 3 dniowy split ;/ I przy plecach martwy ciąg i wiosłowanie sztangą nachwytem też obciążają kolana więc nie wiem co [...]

teraz mi wychodzi enana 1200 mg ale moim zdaniem to są też minusy bycia długo on na jednym środku trzeba cały czas podbijać dawki. Myślisz ze jak zejde teraz na 700 mg czyli musiałbym bić 1,5 ml co 4 dni to nie będzie komplikacji w sensie czy nie odczuje tej różnicy na minus? enana mam 1 ml=300 mg.

[...] 55, 55, 58.5, 58.5, 58.5 One set of: Strict Overhead Press x 10 reps @ 70-75% of 1-RM 48.5 B - GYMNASTIC Strict Ring Muscle Ups 4,4,4,3,3,3,3 5 rounds of: Ring Dips 5 x 32, 3x32, 5x24, 24, 24 Chin Ups 5 x 32, 32, 32, 32 4 x 32 Siła w wyciskaniu stojąc chyba wraca:-) Snatch lepiej niż tydzień temu, ale cały czas coś źle jest....

[...] 80, mocniej pokrecic i pozniej zejsc do dawki 40 i w przyszlosci odstawic w ogole. 1.Jak sadzicie sidy beda duzo wieksze w dawce 80 ? i czy efekty waszym zdaniem beda jednak sporo lepsze ? Czy nawet moze pociagnac do 100 na jakis czas ? 2. Drugie pytanko, jak u was z wydolnościa i robieniem cardio na t3 ? 3. I jak u was ze snem po t3 ?

[...] do boku 3x 15 (jakoś nie polubiłam tego ćwiczenia) 6. Wznosy nóg leżąc 4x 15 - bylo: plank 5x 30s, ale ostatnio jak pamiętam to nie miałam problemu z 30s, chyba że wydłużyć czas? Trening B. 1. Martwy ciąg 4x 10 2. Wyciskanie sztangi stojąc 3x 12 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 3x 12 4. przysiad wykroczny z hantlami [...]

enan i tak bede bił cały czas wszedłem teraz na 700 mg aby ruszyc po mecie. IA mam i bromergon.

Jeżeli chodzi o czas oczekiwania w moim przypadku było to 4 dni robocze /SFD/2017/3/24/6484c7ad2db04c8c9e6929f09c7e8817.jpg

przeciez nie ma szans zeby zrezygnowali z postaci Wolverine , na pewno za jakis czas znowu pojawi sie ktos inny w jego roli

Night, ja to tez sobie czasem mysle, ze moglabym zrobic cos pozytecznego zamiast ogladac seriale ale co ja bede ze soba walczyc %-) jak jest czas, to lubie sobie poogladac. Wiadomosci nie ogladam, przegladam tylko w necie, to co mnie interesuje. barbella - sneaky pete calkiem mi sie podoba ale na pewno nie jest to topowy serial , Billions jest [...]

jak milo widziec ze nie tylko ja marnuje czas na binge watching seriali! Czasem to mam wyrzuty sumienia, ze utykam na kanapie na 3+ odcinki. Miss i jak tam Sneaky Pete? Jakos mi nie podszedl. Billions super, chociaz troche mi zajelo zeby sie przyzwyczaic, ze to jednak nie Homeland! Problem mam jak juz zidentyfikuje aktora z konkretnym serialem. [...]

[...] http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 Masło orzechowe od czasu do czas ok, to kiepskie źródło tłuszczu. Szynki sklepowe to samo. Nie wrzucaj smażony filet, tylko przed obróbką zważ mięso i ilość tłuszczu. To samo z ziemniakami, [...]

[...] Kasze jaglana ugotowac i wystudzic. Jablka zetrzec na tarce i wymieszac z cynamonem. Wystudzona kasze zblenowac z jajkami i jogurtem a nastepnie dodawac wheya i maki caly czas mieszajac. Mozna dodac dowolne slodzidlo, ja dodalam raptem lyzeczke erytrytolu, bo chcialam malo slodkie ciasto. Forme wysmarowac tluszczem. Wylozyc 3/4 masy , na to [...]

Nie opłaca się przesadzić z ilością aktywności. organizm musi mieć czas na regenerację, układ nerwowy łatwo zajechać męcząc go codziennie wysiłkiem. Myślę że 4 treningi (łącznie) w tygodniu wystarczą.

Mostek z propa, proviron, hcg okolo 1.5 miesiaca te dawki co napisales wyzej caly czas czy potem zejsc.

[...] ? %-) chyba u kobiet, u facetów jest całkowicie zbędna , wystarczy poczytac badania na jej temat...co do prolki ja sam mam zbita do zera wiekszośc roku bo leci prawie cały czas cabaser 1mg ew i raczej nie widze mozliwości pogorszenia samopoczucia a predzej podbicia dopaminy itd...a więc chyba preoblem u Ciebie tkwi gdzies ingdziej a nie w [...]

[...] ? %-) chyba u kobiet, u facetów jest całkowicie zbędna , wystarczy poczytac badania na jej temat...co do prolki ja sam mam zbita do zera wiekszośc roku bo leci prawie cały czas cabaser 1mg ew i raczej nie widze mozliwości pogorszenia samopoczucia a predzej podbicia dopaminy itd...a więc chyba preoblem u Ciebie tkwi gdzies ingdziej a nie w [...]

Puar Ma to do rzeczy że przez zdestabilizowanie suwerennych państw mamy dziś w Eu to co mamy Rysiu idź się wypłakac w ramionach swojego chłopaka %-) gluten co do obrazka to to samo u siebie na fb wklejam m.i.n Pudzian jakiś czas temu:-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-03-24 07:53:05

[...] ? %-) chyba u kobiet, u facetów jest całkowicie zbędna , wystarczy poczytac badania na jej temat...co do prolki ja sam mam zbita do zera wiekszośc roku bo leci prawie cały czas cabaser 1mg ew i raczej nie widze mozliwości pogorszenia samopoczucia a predzej podbicia dopaminy itd...a więc chyba preoblem u Ciebie tkwi gdzies ingdziej a nie w [...]