czas

ja tez mam 15 lat i prawie identyczne wymiary;p pytałem sie jakie odżywki albo kreatyna byłyby dla mnie najlepsze. Każdy mi odradza i mówi że na to mam czas ale jak bede kupował to mohydrat kreatyny

[...] jak widac, glodziu niedawno sie odwadniał i redukował do zawodow, wiec teraz na bilansie kcal dodatnim jest chłonny jak gąbka. dam z siebie wszystko ale jeszcze dluuuugi czas musialby minac zebysmy robili wyrównaną rywalizację. motywacje mam na najwyzszym poziomie. aha i różowy plecak nie jest niestety moj ale tez mi sie podoba Zmieniony [...]

poprostu cwicz :P za jakis czas sie pokryja

nie jestem żadnym wyjadaczem he. z odżywek to próbowałem cell pump z monohydratem a potem Animal m-stack. tego venoma zostawie za jakiś czas. a tak z ciekawości to jakie mogłyby być skutki uboczne? ten white flood wiem że kozak ale planuje go kupić z magnitude i zrobić cykl ale to po wakacjach. a wracając do tej suplementacji na redukcje to tak. [...]

[...] ja bym proponowal z bialkiem pic to carbo. 2. od biedy.nie wiem kto ci to proponowal. jak juz kupiles to jedz jest zaproponowane na etykiecie. pociagniesz efektywniej jakis czas a nie bedziesz sie piescił z tym przez dlugosc calego cyklu. 3. tak, bierz tyle tego produktu by dostarczac 10g kreatyny dziennie 4. spowolni wchlanianie w czasie, nie [...]

Skończyło się, snooker też, czas spać. Dobranoc Aha, mało brakowało by był kolejny max w Sheffield, Ebdon atakował, pomylił się mając już 113 punktów.

[...] trafiam)...to ja dziś po siłowni jestem, wczoraj byłem sie pokulać, ale też było luzno. Jak Ci już wcześniej pisałem, trenowałem od bardzo dawna bez kimona, tylko w submission. Trochę inna faza bym powiedział,warto zmieniać co jakiś czas Renegat, nie trzymaj nas w niepewności Jaja sobie robisz pewnie z tymi losami Co by się mogło stać takiego?

[...] i zamierzam dokupić taki sam zestaw (pod przysiady) i wtedy max bede mogl zlozyc w jednej 22.5kg. A w "planie" brzuch ofc. caly tydzien.. Nie wiem co z tymi bicami czy ilosc powtorzen i seri jest odpowiednia.. czas regeneracji i czy nie dodac jeszcze po tym jakiegos drugiego cwiczenia na bic? drazek badz pompki? z obciazeniem? bez??

[...] posiłek #4 - 16:30 100g ryzu bialego 6,3/1,6/79 361 kcal 100g piersi z kurczaka 21,5/1,3/0 99 kcal 200mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW = 34/3/89 538 kcal za duzo mleka podczas dnia ,przed treningiem sam kurczak + ryz bedzie ok Czas na trening Po treningu - 18:30 70g odzywki MassXXL 14/1/52 271 kcal 200 mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW= [...]

"Wyposażyli"? Ale w co? Bo ja go nie miałam jak tu zaczynałam pisać, a moda mam cały czas.

dekiel? poczytaj co powinieneś jeść najpierw, to wszystko żadnych dodatków poczytaj jak trenować alko odpada genera;lnie, raz na jakiś czas albo w mniejszych ilościach, piwko, max dwa ok. zdr

konkurencja wiazana beczka 100kg 30 mwetrow i powrot z sankami 300kg nastepna moja wygrana 19 sekund mialem czas

[...] mylisz.Może jakieś pojedyńcze osoby z Jiu Jitsu GR trenują ten system walki,ale na pewno od JJGR on się nie wywodzi,coś bym wiedział,bo moja sekcja JJ podlegała przez długi czas pod Polskie Centrum Jiu Jitsu GR.Jak napisał Kravers ma "on rzekome powiązania z Brylem".Powiedziałbym,że dość rzekome.Zawarte są w nim elementy BAS-u,systemu [...]

Jasne, że żyje dalej trenuję ... i pracuję nad sylwetką ...za jakiś czas wstawię kilka fotek ...

ja na razie jadę z tym napkiem dopiero drugi dzień, póki co 15mg ed, także ciężko coś powiedzieć, jak bedzie słabo to zwiększę na 20mg ed i odezwę się za jakiś czas, może SETHDOG mógłby już coś więcej napisać na temat działania tej metki

Tak tu gadasz, a cały czas w ksiązkach siedzisz zakopana praktycznie. Już ja znam takich "nieuków"...

ja ten weekend spędzie w raczej w przyjacielskim gronie, a od 2 do 4 są dni Stalowej Woli, w mieście wiele atrakcji więc na pewno miło spędzę czas

co chcesz redukować? IMO masa (Ale odpowiednia) cały czas mając pod kontrolą (dodać aero) bo jak zroibsz redukcje, to ci kości zostaną.

Powinienes skakac z tymi kaloriami bo metabolizm sie przyzwyczaja. Co jakis czas zjesc wiecej ww wtedy metabolizm ruszy z miejsca bo przyzwyczajony do małej dawki działa juz wolno, kiedy wszamasz cos niezdrowego przyspieszy :)

[...] treningu, niezly termogennik, wsumie chcialbym se kupic, zawsze to cos pomorze w osiagnieciu mego celu :) cos mi biceps slabo rosnie, cwicze juz tym samym rozkladem ponad 8-9 tyg. czas na zmiane. Moze pomorzecie przy zmianie cwiczen ? pizam88: co masz na mysli, mowiac ze to mnie zniszczy ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-04-30 15:47:38