czas

napewno nie monohydrat po co masz zamiar brac kreatyne skoro nie wiesz jaka ?? zaraz i tak polecą posty, ze jeszcze bedzie czas na kretke a na razie to w cycki kury zainwestuj

Witam. Rozpoczynam cykl i bede co jakis czas wpisywac tutaj zmiany jakie beda zachodzic w moim organizmie. Obecnie waze 86 kg przy 184 cm wzrostu.To nie jest imponujacy jak dla kulturysty wynik,wiec nie podnoscie wrzawy.Otorz jestem pociety,od poltora roku cwiczylem tylko i wylacznie "na rzezbe" redukujac maksymalnie tkanke tluszczowa.Teraz juz [...]

jka chcesz to zobacz jeszcze to jak z kolego spedzamy czas w lesie na treningu www.salta.dwa.patrz.pl milego ogladania a ja nadal czekam na odpowiedz

taka dawka cynku może upośledzac wykorzystanie innych minerałów a w niektórych przypadkach także negatywnie wpływać na układ krążenia. Oczywiście dotyczy stosowania tych dawek przez dłuższy czas. Osobiście polecałbym nieco zmniejszyć dawkowanie

Czas mam i chciałbym osiągnąć jakiś pozim w KM.Zajęcia sa tylko 2 razy w tygodniu ale moze to wystarczy będe sie przykładał;)

k3ho jak masz 36 stopni rano to jeszcze nic nie oznacza zalezy w jakim czasie po przebudzeniu mierzyles temperature W ogole to hejka wszystkim, od dzisiaj pracuje w domu wiec bede sie dla odmiany odzywal od czasu do czasu o ile mi jeszcze wolno :P - wczesniej caly czas bylem w rozjazdach mowie Wam przesrane :-/

[...] mnie to trochę słaby pomysł... Biegając raczej nie ruszasz za bardzo ręką w bicepsie, ruch wystepuje w stawie barkowym. Biegając z ciężarkiem w dłoni, miałbys niejako cały czas rękę zgiętą w bicepsie i wystepowałoby tutaj obciążenie statyczne na mięsień... nie ruszałbyś bicepsem w pełnym zakresie ruchu przez co ograniczyłbyś dopływ tlenu do [...]

[...] już takie przyjemne. Najlepsze efekty przynosi usuwanie zaskórników palcami owiniętymi w chusteczki higieniczne. Po kilku lub kilkunastu minutach oczyszczania przychodzi czas na kolejne bardzo miłe zabiegi. Poddany zostaniesz d'arsonvalizacji. Iskierki prądu będą kłuć leciutko w twarz, a Ty poczujesz zapach ozonu. Skóra zostanie w ten sposób [...]

[...] potwierdzenia,bo odpowiedz juz znasz to:jesli to twoje pierwsze zwichniecie to czekasz te 3 tyg. co masz nosic,a potem rehabilitacja.wrzuc na luz,a powinno byc za jakis czas dobrze.jestem wlasnie 2 tydz po skonczonej 4 tygodniowej rehabilitacji(aktualnie chodze na basen-polecam wszystkim!ale po rehabilitacji!oraz silownia,niestety na pol [...]

[...] szpitalu z powodu odniesionych obrażeń zmarł mężczyzna, który awanturował się i zaczepiał żonę i dziecko szefa dolnośląskiego PiS posła Dawida Jackiewicza. Według dotychczasowych informacji, interweniujący poseł popchnął pijanego mężczyznę, ten upadając rozbił głowę i w stanie ciężkim trafił do szpitala. Prokuratura bada okoliczności [...]

[...] z Toba to smiech an sali. Żenujacy poziom Twoich ripost jest w stanie jedynie przyprawic mnie o uśmiech na twarzy :). Nie widzisz sensu mnie przekonywac? Ciekawe, gdyż cały czas to robisz synku :). Zdecyduj się, piszesz jedno, robisz drugie. :) Co do wojska i więzienia, ponownie musze Cię zmartwic, nie schylałbym się po mydło, ale skoro już o [...]

Cześć przez ostatni czas starałem sie ułożyć naprawde dobry trening na mase, po długich konsultacjach i czytaniu forum stworzyłem mój plan. Wiem zaraz powiecie ze przeczytałem nie wiem 20 stron na forum, poprostu dopiero co sie zarejestrowałem wczesniej byłem tylko gościem. Jest to trning dla osób które trenują w domu mając ławke, sztange, hantle [...]

[...] ogień idzie TSE żeby rozruszać ciało jak skończe 2 opakowania przerzucam się na scorch a jak skończe jego to na tight oczywiście do każdego z tych trzech będzie cały czas będzie CLA z zieloną herbatą i kwasy omega 3 i może taurynka:P podczas treningu będę pił carbo 20gr na 500ml wody. TSE mam zamiar dawkować tak 1. tydzień 1x1 2. tydzień [...]

Center88: Kurde stan zdrowia slabo ciagle jestem oslabiony , organizm dostaje ostro po garach dzis lepiej niz 2 dni temu jednak caly czas cos boli to gardlo , caly czas katar no ale co zrobic. Widze, że olałeś wsuwanie zwiekszonych dawek wit C każdego dnia? . Ja walę 1g rano i 1g po treningu i od tego czasu zapomniałem o jakichkolwiek objawach [...]

dajesz Fajter jestem tu cały czas BTW wybierasz się albo ktoś z Was się wybiera na tę galę do Wro?

[...] ), nie uzywam żadnych odżywek etc. klatka-84cm najwiecej wycisnalem na ławeczce 58kg ;-p biceps-28cm talia-73cm nogi-42cm Proszę o ocenę i o podanie mi jakiś lekkich świczonek na wzmocnienie mięśni brzucha, bo z nimi mam największy problem i jeżeli ktos by miał czas poproszę o jakiś atlas ćwiczeń na tydzień, bo ćwicze nielegularnie.Z góry dzięki.

[...] nas jakby się uparł to by się wyrzeźbił jak oni i zszedł z %BF poniżej przciętnej... ale jedno nie dociera do główek pań, otóż to, że taki wygląd osiąga się na pewien okres czasu... chociażby na czas sesii zdjęciowej do tychże własnie gazet. Na codzień piękny kaloryferek znika i z gwiazdora do którego pieje pół żeńskiej cześci miasta, robi się [...]

Smoq jaka tolerancja? Facet ma być męski, ma potrafić obronić kobiete, musi być dla niej oparciem, a nie spędzać w łazience przed lusterm więcej czasu od niej. ............a to ze napompuje sie ktos jak wspomniany balonik,jest meskie????....no i wtedy to na pewno obroni kobiete,w koncu tkanka tluszczowa wzrasta:D:D:D:D ale spoko miesniowa wraz z [...]

a jaka jest roznica w rozrobieniu bialka np ostrowia i dodania do niego paru zeczy:/oszczedzamy czas, dwa pod wplywem wysokiej temp musimy sie liczyc z tym ze czesc bialka ulega zniszczeniu.nie krytykuje pomyslu z batonikami bo o ile ktos ma troche czasu i chce zaszalec to ok

[...] takiej hardkorowej) , słowem wspaniałej sylwetki plażowej obecnie : bic-34/35 cm wzrost-188 cm wyciskanie na klate-70 kg/może troche powyzej martwy ciag-120 pozatym: znaleźć piekna dziewczynę , odnaleźć sens życia , przykładać sie bardziej do studiowania , lepiej wykorzystywac czas wolny , być bardziej na luzie oraz omijać denerwujących znajomych