czas

[...] do tego dojść, ja moge ci jedynie powiedzieć, że nie jest to ćwiczenie aerobowe, bo po pierwsze musiałbyś je wykonywać bez przerwy przez np. 45 minut utrzymując tętno cały czas na jednakowym poziomie (a to raczej mało możliwe), po drugie aby ćwiczenie miało charakter aerobowy muszą brać w nim udział mięśnie nóg (a w tym ćwiczeniu raczej sie nie [...]

[...] tez z inna forma cwiczen itd. jak ciezar bedzie odpowiedni, trening wykonany sumiennie, to wszystko wyglada ok. pamietaj ze w przypadku budownaia sily wazna jest progresja obciazenia, wiec tutaj pilnuj by co jakis czas stawiac sobie poprzeczke wyzej i podnosic coraz ciezsze te hantle. zerknij tez na plany jakie ja tworzylem z hantlami

[...] treningu i przy rozmowach z nauczycielem na nowo - to jezioro fascynuje mnie coraz bardziej. Ono jest tak szerokie i rozległe, że studiowanie jego brzegów zajmuje ogrom czasu i rzeczywiście dla ludzi nie mających z Ninjutsu praktycznie nic wspólnego, może to być wręcz slogan atakujący ich odczucia wobec świata - jest to przykre doświadczenie [...]

[...] prosto w oczy, jestem oszustem w walce, trzymam ręce blsko ciała by móc nimi atakować z zaskoczenia - pamiętaj o tym, że nie jestem wielki i czujesz się za pewnie, bo przytłaczas mnie samą posturą - jesteś kosa, a ja kamień - od dłuższego czasu trenuję pracę z energiami (Ki, Qi czy Prana jak wolisz Energia Życiowa) - kultywuję ich prawidłowy [...]

[...] planuje zmienić trening na masę...znalazłem taki plan http://www.megamuscle.pl/treningnamase-art,199.html Z tym że problem z wyciskaniem na skosie jest...ale do tego czasu może dorobię się skośnej... Kumpel mi powiedział ostatnio tak...rób najpierw skosy - górę klaty bo inaczej bedziesz jak kaleka wyglądał. Potem mi powiedział żebym sie w [...]

sprecyzuje wypowiedz- chce miec krate na brzuchu i za***iscie wygladac (czy np nie bylo by lepszym polaczeniem zaby pierw zjesc nitrobolon2 powder 950 gram, potem cell pumpa, i jeszcze za jakis czas no shotguna? nie chce przytyc tłuszczem - mam szybka przemiane materii prosze o pomoc!

Anderson pokazuje klase caly czas zadziwia

Ok a symex w jakich dawkach? Chciałem zacząć od następnego tygodnia cykl: 1-6 meta 30mg ed (czy 40?) 1-24 enan 500mg (rozbite na 2x w tygodniu) HCG w trakcie cyklu cały czas, i czy moglibyśmy mi pomóc w rozpisaniu odbloku? Czy: 10 dni po ost testo 10.000 hcg (2500 co 3 dni) 2-3 dni po ost hcg nolva? Tylko jakie dawki? Będzie ok? Symex brać pozniej [...]

a jak z tym cypio jak go najlepiej z propkiem walnac i jaki czas i jak odbl. Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:56:35

A po co ma mi zapychać archiwum gg ?? Od tego jest meil, a dziennie przychodzi mi koło 100 takich powiadomek, a na gg siedze praktycznie cały czas i z kimś gadam, więc pół archiwum to jakieś z***ane powiadomki.

Ok kartki wysłane a teraz czas na relax :))

no musze wam powiedziec ze cyber to spoko gosc spotkalismy sie pogadali jak to chlopy i nawet na panieny mielismy czas popatrzec jak by byl dluzej to kto wie co by dalej bylo no ale ja nastepnym razem sie wybiore do las vegas to troche bedzie lepiej bo cieplej TINY

Fajna Czeszka ta Blanka:) Cos mi sie zdaje ze zamiast Cyber Paker powinni cie nazywac Cyber ****er :) ( w pozytywnym tego słowa znaczeniu ) no ze tyle fajnych lasek sie koło ciebie kręci :) ogladałem wczesniejsze galerie Cyber i widze ze umiesz dziewczyny niezle bajerowac :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

no wlasnie tu jest delikatny problem. bo jak pisalem mam lekki problem z dolna czescia pleców i nie bardzo wiem narazie co mi jest jakis czas temu bolalo jak cholera i poszedlem do lekarza ktory wyslal mnie na badania dzis mialem rezonans magnetyczny niedlugo bede wiedzial dokladnie co mi jest. na dzien dzisiejszy mnie juz plecy nie bola ale wole [...]

Viren: poczytałem trochę o tym i masz rację. Hmm ale ten plan będę musiał przesunąć go 2 dni :D Czyli: off off nogi klata + bic off plecy barki + tric Może tak być ? Bo chciałbym wykorzystać wolny czas w weekend Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-08-29 19:28:01

Spokojnie możesz iść, Sam mam nadwagę i to większą niż Ty. Ciężko było na pierwszych treningach, nawet straciłem motywację do treningów na pewien czas. Radzę Ci iść, na początku możesz niedawać rady ale z czasem wszystko przyjdzie :) Chodzę na boks ponad 3 miechy(prawie 4) i schudłem koło 4kg bez żadnej diety (tylko po wyeliminowaniu napojów w [...]

Syf z plecami. Praktycznie wylacza Ciebie ze skutecznej obrony walczac z plecow. Cwiczyc mozesz ale o pelnym gwizdku przez dluzszy czas zapomnij.

E-lite - katabolizm to nie stan, który szalenie trudno wywołać. Zwykły siłowy trening go powoduje tak samo, jak aerobowy czy czas bez jedzenia. Moderator w dziale OLIMP

aspargin powinien byc ok. Jaki czas juz go stosujesz? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-10 14:28:29

100% Pudzian :) niech obija takich slabszych napewno przyjdzie czas na lepsze walki