czas

lapy barki slabe klata taka sobie ... 5lat?? chyba sie troche obijales bo napewno mozna bylo zrobic przez ten czas duzo wiecej

[...] juz ćwiczy bardzoooooo dłuuugo zajmuje się robieniem sprzetu na siłownie i to jego dzieło ja u niego ćwicze oidkąd zaczełem swoją przygode z tym sportem ćwicze tam cały czas mam dorobiony klucz do siłowni i ćwicze o której chce i nie nażekam :D dzisiaj sie dowiedziałem że zpstał poprawiony drązek do podciagania że jest wiecej opcji do [...]

Ja sam nosiłem jakiś czas takie maleństwo: http://www.bron.pl/bron_pl/survival/produkty/noze/automatyczne/noz_automatyczny_puma_booster Nie jestem znawcą, ale według mnie to nienajgorszy sprzęt (oprócz tego mam dwa Victorinoxy, ale scyzoryki to inna bajka). Poeksperymentowałem kiedyś na mięsie - cięcia i pchnięcia wchodzą jak w masło... i to mnie [...]

[...] wyszlo jak wyszlo. Potem klatka juz z gorki. Wymyslilem, ze bede w ostatnim cwiczeniu, tj rozpietki zaleznie od humory zmienial skos, dzisiaj poszedl lekko w gore, za jakis czas moze glowa w dol, slowem, jak mi sie bedzie podobalo. Na barki postanowilem zamienic wyciskanie z klatki (ktore robilem juz dluuugo) na zza glowy- pomysl ten dal moim [...]

A wie ktoś czemu koleś już nie startuje bo formę cały czas trzyma niezłą jeździ po różnych targach kulturystycznych i reklamuje odżywki... Chyb już nie ma zamiaru stratować na poważnie.

[...] tydzien tez. Na jednych jestem zeby zaliczyc cwiczenia i egzaminy bo sesja. Na drugich ide zmienic mame ktora siedzi za mnie na wykladach i robi notatki bo ja nie wyrabiam czasowo. Myslisz ze robilbym to i zajmowal sobie czas bieganiem z uczelni na uczelnie gdybym nie docenial rozwoju intelektualnego? Zawsze bylem zdania ze powinna byc [...]

[...] interwały z przyspieszeniem?do jakiego tętna dochodzić-mam pulsometr,mogę to kontrolować. Jeśli pływam to tak samo na basenie mogę robić iles długości na pełnum powerze ale co jaki czas?Chodzę na basen raczej na 35 minut po aerobiku późnym wieczorem 3 razy w tygodniu.Do tego włączę jeszcze 3 razy ranne bieganie włąśnie z Hitem.Dobrze kombinuję?

[...] przestepstw. Tu raczej idzie o praktyke,a nie o slowo pisane. Jakby w praktyke sadowa weszlo orzekanie ostrzejszych kar,to by nam sie czesciej maksy mnozyly,a tak? Jakis czas temu Ziobro wydal rozporzadzenie,by pobicie malego dziecka,od razu przez prokuratorow bylo kwalifikowane jako usilowanie zabojstwa.Z cala niechecia do Pisu(chociaz [...]

Nie za krótki test wyjdzie? Przecież będziesz miał reszte zestawu, a tak test szybko sie skończy. Co do mnie, to towar doszłedł, temat testowy założyłem jakis czas temu

no dokladnie ostatnio ciagle jakies dziwne pytanka sie sypia moze ferie sa albo co i wszyscy maja czas na pakowanie:P:P

[...] w lape i udaje ze z kims gadam, dosc glosno mowie ze zaraz bede na parkingu i zeby na mnie czekali, po czym telefon schowalem i biegiem w strone jakiegos parkingu. Nie wiem jakby sie ta sytuacja skonczyla bo planowo mialem isc przez park w ktorym jest dosc ciemno i gdzie dosc duzo zuli siedzi. chyba czas zaczac chodzic z palka teleskopowa

[...] Wynika z tego ze powinienes raczej sie skupic na wloknach posrednich i szybkich. Jak? Robiac np szybkie ruchy. Skoki dosiezne tez na tej zasadzie dzialaja. 2 sekundy na powt to nieco za malo.. jesli zrobisz 30 w 20 sekund to bedzie juz ok. Zamiast wydluzac czas serii zrob wiecej serii z krotkimi odpoczynkami (do czego lydka jest przystosowana)

[...] bzdur. Dobrych pare lat temu, jeszcze za malolata zjadlem kilka opakowan Thermy Pro ( tej z pro laba,znaim ja zbanowano ) i nie czulem zadnych side'ow, a dziala super. Jakis czas temu zjadlem probke Schock Therapy i myslalem ze zejde, chociaz teoretycznie przy efie jego sklad wydaje sie lajtowny. Wszytskiego trzeba probowac. Moim zdaniem ktos kto [...]

Duzo ludzi laczy klatke z tricepsem, robilem tak caly czas i niemam z nim problemow.

Ja natomiast nie polecałbym `ładowań węglowodanów`. Jeśli chcesz wypróbować dietę z naprawdę niską ilością węglowodanów to uzyskasz najlepsze rezultaty cały czas konsekwentnie trzymając się restrykcji jaką sobie narzucisz. To moja opinia Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-13 20:55:40

Ja jestem cały czas Tylko przelotem ehhehehe

ja też mam nadwage i cały czas z nią walczę. Ale zdecydowałem że teraz zrobie sobie cykl na siłe :], i faktycznie może powinieneś od A6W zacząć. Zmieniony przez - miniklodz w dniu 2007-01-13 21:40:48

[...] plamy". O ile się nie mylę powstają na skutek braku melaniny, która chroni skórę ptrzed nadmiernym promieniowaniem słonecznym i na twoim miejscu bardzo bym uważała na oparzenia. Jeśli latem nie masz dużych problemów z opalaniem (czytaj powikłań)chyba możesz iść co jakiś czas na solarkę, ale lepiej zasięgnij opinii dobrego dermatologa.

a wiec, moglby ktos odpowiedziec na to pytanie ? skupic sie na dluzszych aerobach czy raczej na jechaniu z wyzsza intensywnoscia + krotszy czas? ? aa i nie chce jechac na czczo ;) chce to robic w trakcie dnia, gdzies godzine po posilku... skoro carbo czy miod sa dobre po treningu to dlaczego nie banany? zalozmy, ze nie chce poki co dotykac [...]

a co, grubas Ci sie caly czas wywietlal? bo na inso niektorzy nadal widzieli tlusciocha w czapce