czas

[...] jego potrzeby (odrzywianie i trening) i po mimo tego Twoje cialo krzyczy "STOP wiecej ze mnie nie wycisniesz !!! " ale Ty mimo to chcesz wiecej , wtedy przychodzi czas na saa , co do tego nie ma zadnych watpliwosci. Ale coraz czesciej 16-nasto latkowie zaczynaja wbijac testa , albo kilogramami polykaja metke , i to jest wlasnie [...]

raz na jakis czas trzeba pozbyc sie fatu i spalic pierwszy raz do konca by pozniej bylo mozna latwiej budowac sie. pierwsza forma jest zawsze najtrudniejsza raz ze nie wiesz jak sie dokladnie robi i popelnia sie bledy dwa ze czasem cos idzie zbyt wolno. czy bez sensu? ja tak nie uwazam sam mialem w tych okolicach fat i jakos jest ok taka rola [...]

[...] tego lepeij nie napisal :D ale jak widzisz mlodsi koledzy argumentuja ze co nas ochodzi co kto nosi. No tak nie obchodzi nas tylko bylem tez w ich wieku i wiem ze przychodzi czas kiedy " ze wstydem spiera sie prasowanki i zrywa naszywki z ulubionym SW" - tak to niestety jest z czasem trenujac wiecej, znajac wiece ludzi z tych kregow, [...]

zbanuj siebie moze czas pomyslec o tym zeby usuwac tematy ? he ?

To co robił momentami Tarver trudno określić inaczej niż brak jaj żeby podjąć walkę. Hopkins - pozytywne zaskoczenie, praktycznie cały czas był agresorem, niezłe poruszanie się, uniki głową, kontry wsadzane w odpowiednim czasie. Co zresztą znajduje idbicie prawie dwukrotnej przewadze trafionych ciosów (a podejrzewam że jeszcze większej w [...]

[...] na kilogram masy ciała ostatnio ograniczyłem tłuiszcze do 0,5 g na kilogram masy ciała regularnie jem co trzy godziny :P przez cały okres stosowałem Wpc Ostrowia 80 % podczas treningu z kolega przerwy między seriami były krutkie po prostu jeden po drugim robiliśmy dane ćwiczenie a regeneracja ??? nierobiłem bo cały czas starałem się ćwiczyć [...]

Jakis czas temu byla taka sytuacja.Ze jakichs 2 typow wciagnelo dziewczyne do autobusu.Pozniej z nia wysiedli i chcieli ja zgwalcic.Chodzila na boks lub na kick boxing.Ale niedala rady 2 typom.Zgwalcili ja i zabili.niepamietam w jakim to miescie bylo.Z tego wynika ze sztuki walki nie daja gwarancji wyjscia z opresji.Ale zawsze sa jakies wieksze [...]

Zgadzam sie z leonem odrazu ban . Bo ostanio czas wakacji to wiecej nastolatow tu zaglada . !! BAN i BEZ GADANIA !!

[...] wtorny analfabetyzm SHB przeciez masz jasna odpowiedz! Zaczynasz powiedzmy od 2 serii po 10 powtorzen, zwiekszasz ciezar zmniejszajac liczbe powtorzen i dodajac co pewien czas po serii aby liczba powtorzen byla rowna tym z poczatku czyli - 20 powtorzen! ---> np. robisz jakims tam ciezarem 7 powtorzen ale robisz 3 serie aby bylo to zblizone [...]

Racja anabolx dac mu piwa, jak sam jakis czas temu testowalem suple z fizogen i jakos nie bylem zachwycony, cena kosmiczna i tyle .pozdro

[...] że wielu wrestlerów zostaje potem aktorami Nie dziwię się ludziom, którzy dużo tego oglądaja. W końcu, co wybierze typowy widz - prawdziwą walkę, ale toczącą się cały czas w parterze, czy nieprawdziwą - ale widowiskową z wieloma punktami zwrotnymi. Czasami wręcz z prawdziwą fabułą Pamiętacie jak wrestling na polsacie (czy czwórce) [...]

[...] kasza ryz, kasza , ryz rano wmusiłem w siebie sila 3 miarki czyli 1 pełna procje nitroII jak go kiedys brałem to rowniez musiałem sie zmuszac , ale oczywiscie odliczałem czas do godziny 16 wtedy zaczynam trening, po szkole ( była godzina 15) zjadłem bardzo syty obiadek, i szybko na siłke, siedze w szatni , wyciagam z plecaka hp odkrecam i [...]

[...] w ostatnim tygodniu . A poza tym chciałbym dowiedzieć siejak powinno w końcu być . Sprawa druga : Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

nie licz na pomoc jakaś rada co jakiś czas- ok nie więcej

[...] ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy stopniowo zwiększać obciążenie, ale podnosić wybuchowo - w tym kontekście po prostu zwiększ prędkość podczas drugiej połowy powtórzeń. 6) Dramatycznie zwiększ liczbę kalorii przez trzy dni. Nigdy nie osiągniesz dodatniego bilansu azotowego na diecie niskokalorycznej. By [...]

> A co powiecie na taką sytuacje... Zawsze boli mnie to jak ide rano > do szkoły, noi czasem jak pójde popołudniu pograc na przykład, a jak > sie troche rozruszam to szybko mija Moze mlody jestes i jeszcze rosniesz, a moze stary i zylaki masz? Tak czy siak, jak bedziesz caly czas w ruchu to nie bedzie bolalo, proste

Kkiler *-) SneS starosc nie radosc , pas duzy ale kiedys sie to zmieni ojdan fotki beda robione na bierzac caly czas Dzieki

ze strongow najlepiej wygladal szymiec - rewelka sylwetka jeszcze pare lat temu a co do kurasia to ponoc przez pewien czas mial najwieksza lape w polsce

Można. Uciśnięcie gałek ocznych kończy się ślepotą - czas trwania ślepoty uzależniony od czasu i siły ucisku. Podobno. Tak przynajmniej mówią ci, którzy coś takiego przeżyli - mnie osobiście nie było dane i wolałbym, żeby nikt tego nie zmieniał.

no wielkie dziek teraz to jak sobie poprawie to moge cwiczyc wielki dzieki jeszce raz od poniedziałku zaczne trenowac tym syste,mem izdam relacje za jakis czas jak bym mogł dał bym ci soga pozdro