czas

witam. Trenowalem jakis czas boks i mielismy na sali treningowej prosty przyrzad. Byla to opona od ciezarowki, postawiona w pion, w ktora uderzalo sie 10 kg mlotem od góry. Byl to substytut rąbania drzewa. Wazne jest aby trzymac trzonek na samym koncu na prostych rekach i brac zamachy raz z lewej a raz z prawej strony. Rabanie drzewa angażuje te [...]

Przykro mi czas minoł odpowiedź brzmi....... ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Mark Van Bommel

ja mam stoper... licze na 15 sek mnozyc mi sie nie chce mierze co 3 -5 minut... nie chodzi o ilosc przejechanych km tylko o czas, wazne bys utrzymywal tentno a nie chcial np dojechac do babci jescze jedno, ja po aerobach w poniedzialek na treningu mialem takiego powera ze szal pal pozdro

cykl w sam raz na początek...na wieksze dawki przyjdzie czas po co od poczatku z grubej rury?

lubie sie pośmiać z sebie samego;) ps. zagłosuj w ankiecie:D modny...hmmm...chyba sie skusze na dłuższe płukanie w kiblu;P a żółty też??:Dtaki mocny żółty...sama rozumiesz;)dobra...starzy sie pultają...na mnie już czas:) do zooooobaczonka rano ;)

zadużo rozgrzeszenia nie dostaniesz raz na jakiś czas ale 2 razy w tygodniu

nie jest niezbędna choć go ułatwia - można jednak obserwować puls na Polarze a czas interwałów na zegarku (lub po prostu liczyć sobie upływ sekund w pamięci)

psychole Żyje sie tylko raz wiec raz na jakiś czas można coś przekąsić poza planem Niektórzy jedza to co im popadnie i sie dobrze czuja

a jakos na poczatku..ziper & dami wiesz ja to w suplach siedze ale cos tam o trenignu sie wie wiec jak tylko mam czas to udzielam sie tez tutaj (ostatnio) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-07-20 10:36:50

Jesli cwiczysz 2 miechy. To czas na regeneracje. I potem przejdz do trening ACT.

Super 1, taki czas byłby rzeczywiście "super". Ja też trochę biegam i mam co do tego pewne wątpliwości. Oprócz zmierzenia drogi sprawdź, czy ustawienia licznika są dobre. Dla przykładu kumpel przygotowując się do biegów długich biegał regularnie 15 km (tak mu się przynajmniej wydawało) - zmierzył sobie odległość swoim licznikiem [...]

artukul bardzo dobry niestety mike za stary i bez zadnych nadziei..... musisz sie z tym pogodzic ze on juz nie wroci jego czas juz dawno minal :(

wlasciwie sama zauwazylam, ze suple te maja przeciwstawne dzialanie i chodzilo mi tylko o potwierdzenie czy na czas redukcji te, chroniace miesnie, odstawic. Fat burner biore od 3 dni, wiec zbytniego chaosu nie wprowadzilam. A poza tym, czy przy zrzucaniu tluszczu miesni juz chronic nie trzeba? Chodzilo mi bardziej o ukierunkowanie a nie [...]

ASTUMUS I FAZIK JESTEŚCIE WIELCY I CHWAŁA WAM ZA TO MNIE WYDAJE SIĘ ŻE CAŁY SĘK TKWI W WIERZE W SAMEGO SIEB9IE NIEMA KUMPLI W TYM SPORCIE NIEMA WZORCÓW I JESTEŚ TYLKO TY I TO CO DLA CIEBIE NAJWAŻNIEJSZE CO DZIAŁA NA CIEBIE NIEDZIAŁA NA INNYCH I TEGO SIE TRZYMAĆ TO JEST EGOISTYCZNY SPORT BO KSZTAŁTUJESZ I HARTUJESZ SAMEGO SIEBIE I ZATO GO KOCHAM I [...]

Niedawno jak niedawno 5 lat Wisłę wziołem bo byłem ciekawy jak drużyne zrobili.Na Jelenia zdecydowałem się bo gdzieś przeczytałem że jest strasznie dopakowany w tym updacie;) Czas spróbować moimi ulubionymi Tricase i Rushden&Diamonds i IFK. Zmieniony przez - MaTyAs w dniu 2005-07-20 15:40:22

Ja napisałem wcześniej, że jak miałbym czas to oczywiście mógłbym podliczać. Stanley, skontaktuję się z Tobą na gg, jak coś, oki?

Ale twój brzuch jest żyłowany. Moja podpowiedź: rób to co robisz ale nie opuszczaj nóg na ziemię!! Podczas ćwiczeń miej je cały czas uniesione kilka cm nad ziemią. To będzie dopiero hardcore! Jak tak zrobisz to znaczy ze masz całkiem dobry ten brzuch.

Ale jeżeli w niedzielę wieczorem nie będzie podliczone to prosiłbym kogoś, aby to zrobił, ja jak będe miał czas to na pewno podliczę, ale od września z moim czasem różnie to będzie

[...] środowisku, podjęcia nowego wyzwania, a takim z pewnością będzie gra w Juventusie. Odchodzę z podniesionym czołem. Codziennie dawałem z siebie wszystko, czy to podczas treningów, czy meczów. Przed opuszczeniem Londynu uścisnąłem rękę Arsene'a Wengera i Davida Deina. To było dla mnie bardzo ważne. Wszyscy zaakceptowali umowę - ja, Klub [...]

Na skupie złomu po 1zł 50gr za kilogram:) Jak masz czas to jeździj codziennie i sprawdzaj. Często zdarza się że ktoś wywala na złom cały osprzęt!! Ja tak kupiłem w całkiem dobrym stanie ławeczkę i sztangę z obciążnikami!! Polecam!!