czas

Jak dla mnie dieta również jest dobra , podmien orzechy do I posiłku i dodaj do tego rodzynki ,tak jak napisal kolega i będzie okey i daj trochę kasz , gryczana , jęczmienna...itd bo cały czas ryz ,urozmaicaj ,a zapotrzebowania również nie liczyłem bo niechce mi sie , to juz twoja brocha.

qaz masz czas na 5 min na gg??

Raz na jakis czas jak najbardziej dla urozmaicenia

ANO pewno ze wiem, wiem I czesto ci zazdroszcze ze masz tak bliko w tamte rejony ehh co ja gadam caly czas ci zazdroszcze

Dzięki Ja sogów też nie moge rozdawać bo również nie mam abona Za jakiś czas chyba sie na niego zdecyduje jednak Zmieniony przez - Antek86 w dniu 2005-07-12 20:02:49

za nieługi czas bede miał te rejony na miejscu tylko praca i nic wiecej

[...] powoli czlap sobie na 25,26uderzen serca/10sekund (NAJWAZNIEJSZE MASZ MIEC CALY CZAS TE TETNO!!),nieprzejmuj sie dystansem lub ze piesi ida szybciej jak ty czlapiesz ale po czasie zobaczysz efekty i nieszarzuj bo masz duza mase i stawy beda cierpiec,godzinke przed wez se l-karnityne i z rana na czczo se biegaj,najwazniejsze badz systematyczny i [...]

mysle ze nie ma sensu by odpowiadal bo powie Ci prawdopodobnie to samo co kazdy REGENERACJA - tak odpoczywa kazdy zwiazany na powaznie z treningiem silowym. Po KAZDYM cyklu nastepuje od 1 do 2 tyg regeneracji (jaka to juz zalezne od organizmu i planu jaki byl wykonywany). Przez caly ten czas trzymaja jednak diete!

Nie całkiem do d inaczej p Pierwszy krok i zapał są bardzo ważne Teraz po pierwszym zachłyśnięciu nadszedł po prostu czas na strategię i planowanie dlatego lektura będzie obowiązkowa Pozdrawiam

A ja ..... chciałbym żeby wygrał Shogun w finale z Wandem. Jest młody czas na zmianę warty a Arona to pajac co pokazał przed i podczas walki z Saku.

Zgadzam sie codziennie to odpada ale co jakis czas to za duzo nie zaszkodzi!Tak jak we wczesniejszych postach jak wiesz ze bedziesz pil to przed melanzem zjedz duzo!

ahhhaa i jeszcze to....skopjowane z atlasu cwiczen "Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni." czyli ze co na mase moge se pocwiczyc tylko 8 tyg???

hmm no wiem ze duzo bialka ale kazeina przeciez sie wolno wchlania czyli we krwi nie bendzie duzo aminkow czyli caly czas bende to wykorzystywal czy sie myle no z warzyw to ja lubie tylko hmm groszek zielony i marchew to moge to dodac.... ;) sogi dam

a ja myślałem że w robocie koczujesz cały czas

Super filmik Ten młodszy zna setki osób które biorą i trenują i też nie skarżą się na skutki uboczne. Tylko cały czas gość mówi o braniu, nie o nadużywaniu

dzięki MIchail ja sam(14latek)ćwicze jakiś czas to sprubowałem rozpisać mu jakiś trening na samych sztangielkach.Mówi że on na diete sie nie naciągnie i że będzie do mnie przyjeżdzał na siłownie może to co pisze was śmieszy bo i mnie troche. ALe za wszstki odp. dzięki

ćwicze już 8 miesięcy, przez ten caly czas ćwiczylem ucząc sie na błędach. Waże 70 kg. wzrost 182cm.

Jest niedziela, czas wypłaty kieszonkowego... Ojciec wyciąga portfel i mówi do syna: - Możesz jak zwykle dostać 100... albo możesz dostać 1000 i lanie od matki, jeżeli powiesz jej, że te czarne stringi, które znalazła w naszym samochodzie, należą do twojej dziewczyny.

W klacie jest 101cm, wyciskam 80kg, a co do formy juz pisałem że ma to być porównanie z tym co wystawie za jakiś czas dlatego nazwałem ten post AKTUALNA "forma" a nie inaczej! Prosie o profesjonalne ocenianie no i wielkie dzięki dla tych co tego przestrzegali! Ale są i tacy co do włosów pod pachami sie przyczepia jak chcesz to sam se je [...]

[...] Zamawiają hydraulika, a potem się wyprowadzają! > > > > > > A mówiła mi mama: > > "Ucz się synu na ginekologa, bo to i forsy dużo i ręce cały czas w > cieple" > > - mruczał pod nosem kierowca TIR-a zmieniając w mroźną noc koło w > naczepie. > > > > > > Barman opieprza kelnera: [...]