czas

E-lite cały czas sie tego trzymam i wychodzi mi to w 99%, w sumie dobrze się "gaworzy"- fakt czasami są przypadki, że na żartach się nie poznają niektórzy... nawet jak piszę czasem ostrzej to i tak na luzie, bo prekonywać już się nie staram nikogo, a pożartować zawsze można... pozdrawiam wszystkich luzaków tych większych i tych co luzu [...]

Mam małą prośbe....ostatnio zaczęłam biegać i chciałabym osiagnąć jak najlepszy czas i długośc dystansu, dlatego prosze napiszcie mi jak najlepiej powinnam sie odzywiać, czego jeść najmniej, co na sniadanie a co na kolacje... Prosze

hehe tu jakoś dymno i porno hrhr może burza być w nocy - wiedźmy, super czas na sabat hrhr a teraz pora na telesfora, night night

o co loto z tym streszczeniem 700 strony bo nie jarze co tu sie dziejeSorki chlopaki ze was tak zaniedbuje ale czs czas czas mnie nagli

Dopiero teraz miałem czas , sog za trening, Sam go spóbuje bo choć katuje własne nogi to nic po nich nie widać.Pozdrawiam

rozumiem Twoj dylemat, tez nie wiem jakbym sie zachowal. Tutaj wszt=yscy radza odpuscic ale... Swiat jest chu**wy i dlatego czasem warto zrobic cos dobrego a skasowanie faceta tlukacego niewazne jaka ale kobiete jest takim dobrym uczynkiem poza tym zle sie bedziesz czul jak nastepnym razem ja skatuje. Na Twoim miejscu zapukalbym do drzwi i [...]

KONKURENCJE SESJA PORANNA (ELIMINACJE godz. 10-13) - Konkurencja wiązana (taczki + worki) - Zegar - Spacer buszmena (noszenie samochodu) - Martwy ciąg (na ilość powtórzeń) SESJA POPOŁUDNIOWA (FINAŁ godz. 16-21) - Spacer farmera (na czas) - Wyciskanie czterech belek - Opona - Uchwyt Herkulesa - Załadunek kul - Schody

[...] tylko u Ciebie nazywa sie to "malpim chwytem" Rzecz w tym, ze za prace kciuka odpowiedzialne sa duze pola mozgowe. Przeciwstawianie kciuka to bardzo wazna funkcja, ktora odroznia nas od innych naczelnych. Nie wiem jak jest teraz, ale przez dlugi czas utrata kciuka byla w takim samym stopniu oceniana jak utrata oka (sprawy inwalidow).

działają posłałam na @ z sfd bo z tego droogiego zwraca jeszcze komooś coś :> bo niedłoogo czas udać się w objęcia morfeusza dobranoc Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-08 23:39:09

łap schwindler soga! Niech Ci bedzie Ale o Didzie juz prosze nie mowic, bo bedzie na to czas w pojedynku Dida - Cech w ktorym to naturalnie wygra Dida ;-( za co bym dostał? Zapentlenie? ciekawe slowo, ale nie wiem co znaczy Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-08 23:28:58

Moze zanim zaczniemy reklamowac koledze poradniki czy strony internetowe, warto by bylo zadac koledze kilka bardzo istotnych pytan. Skoro chcesz cwiczyc tzn., ze masz czas? No bo jak sie inaczej uczyc nie majac czasu. Ile czasu chcesz poswiecic na treningi? A chcesz improwizowac, czy cwiczyc z partnerem? No i najwazniejsze, czy masz jakies [...]

Dziwne tutaj zasady ! Dopiero co jakiś czas mogę pisać kolejne komentarze . Trzeba czekać nie wiadomo na co , jakieś prymitywne zezwolenie aż minie tyle i tyle sekund . Tak nie ma na żadnym z forum Dlaczego takie ograniczenie wprowadzono ?

o niedłoogo czas udać się w objęcia morfeusza czekam Pysiq co tam na dorosłym forum słychać myszki? miłych wakacji all

No i zaczeło sie!!! pierwszy dzień, wstałam specjalnie rano i kawke pije mimo ze mam wakacje...a w miedzyczasie czytam posta, który motywuje mnie i daje siłe. ciekawa jestem czy ktos zaczał w tym samym dniu co ja? a moze ktos kto przeszedł juz przez te diete mógłby napisac cos o swoich wynikach? dla mnie osobiscie najgorsza meka w tej diecie jest [...]

[...] 20-30g a nastepnie popij woda... ale z tym uwazaj bo to jest dobre jak ktos ma problemy na kibelku... zajmij sie czyms ... zauwazylam ze jak siedze w domu to az odliczam czas do posilku ale jak pujde np. rano na zakupy przypomni mi sie o jedzonku dopiero wieczorem jak wruce... do tego baralam leki seronil, fewarin a teraz biore aurex tylko ze [...]

Jeszcze mam takie pytanie ile moze wynośic maksymalna przerwa bez jedzenia aby niezaczeło cos sie robic złego w organizmie tzn. żeby masa ładnie rosła bo tak sobie mysle że po miedzy dwoma pierwszymi to mam po 4 godziny przerwy dalej już po 3 ale chyba nic sie przez taki czas niestanie zwłaszcza jesli po nich jestem najedzony do syta ??

bry czas na hit'a plus nudne aero heheh, fajnie macie tam w usa doszlo juz do was? bop z tego co widze, to polowe florydy juz pokrywa...

,,dodam ze caly czas trzymam diete i aerobik , i tak od kilku lat i nic'' ****a kilka lat z dobra dieta niepotrzeba zadnych srodków zeby schudnąc chyba sie ostro op*****lałes na tym aerobiku!

Dzieki, hmmm możliwośći sprzetowe niezaduże mam gryf z obciazeniem do 100+ kilo, hantle, rower(zwykły :P ), rurke do podciągnięć, i co dzień mam czas (conajmniej 1:30 godziny). Z góry dzięki.

hehehe mowie to co mysle, teraz troche mnie waze bo wiadomo-wakacje. ograniczyłem węgle po prostu nie kumam diety ze cos tam od 4 dni, diete sie ma caly czas itd..a skoro ktos ma diete od 4 dni to chyba nie powinien siedziec w tym dziale, chyba ze sie myle...