czas

[...] tak abym juz nie mial sily zrobic wiecej niz np12 lub10 lub 8 przerwy miedzy seriami max2 minuty dzieki temu uzyskalem mase=15kg wytrzymalosc no i oczywiscie wraz z masa i czasem treningu sile czas calego treningu wynosi max 70 min Chce osiagnac mase i przy tym dosc duza sile al nie chce wugladac jak parowka zeby podstawowe partie bymy [...]

Wiem, że za Mistrzostwo Polski jest tylko medal, puchar i dyplom. Ale słyszałem, że za MS są już jakieś pieniądze a nawet roczne "stypendium" za pierwsze 3 miejsca i zastanawiam sie jakiej wysokości (około) są to nagrody pieniężne. Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i zdecydowanie najlepszy suplement. I jeszcze podejrzewam ze 3 lata tak będzie. Hmb jest kupą, chyba ze stosowane przez krótki czas w sytuacji uzasadnionej jego stosowanie. Zdr.

Skończył się shock-jeżeli duża pucha to chyba już czas zakończyć cykl, ile trwa?

[...] 78 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Obwód bicepsa: 35 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening INSANITY 6dni w tyg po 60 min srednio Rolki kiedy tylko czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren zróżnicowany bardzo mocno) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 4 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej ( siatka) 3 [...]

[...] ze jak uderzasz prosty to druga reka jest przy brodzie ( chroni ją ) a tą reka ktorą bijesz zasłaniasz brode barkiem tak wiec nawet przy wykonywaniu ciosu prostego masz cały czas osłonieta szczeke , musisz pamioetac zeby ci rece po ciosie nie leciały w dół i zeby reka wracała tym samym torem co uderza( ciosy proste oczywiscie) bo inaczej bedzie [...]

a ja mam depresje caly czas, nawet na bombie bo formy nie ma:(

Racja, ActivLab Whey Protein 95 jest bardzo słodkie jeśli rozrobi się w podawanej przez producenta ilości wody/mleka, ale smakuje jak shake (wanilia) :D Z kolei Peak Whey Delicious jest moim zdaniem bardzo mało słodki, ale chyba idealny do takiego codziennego picia przez dłuższy czas (czekolada) - szkoda tylko, że trochę się pieni :/

omena i prolongatum wyrzuc bo to sa smieci z jelfy..... zrob takie cos: 1-4 antek 100mg ed 1-12 deca 400 week 1-15 enan 600-800 week i mozesz mete jak chcesz.... chociaz nie za bardzo bedzie tu potrzebna... oszczedal bym watrobe po antku..... To się podoba, dzięki :-) Osłonki będą cały czas, wiec jednak dobijał się będę metą.

Wpadki byly z 5 lat temu. Obecnie trzymaja poziom. Przez ten czas sprawdzane byly pare razy trec ani razu nie widzialem by mial wpadke, wiec nie rzucaj slow na wiatr bo bede takie glupoty usuwal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 3/18/2013 9:12:38 AM

[...] z owoców i warzyw), jakieś dostępne w aptece leki, które leczą objawy przeziębienia (Gripex etc.), nieprzeciążanie organizmu, unikanie sytuacji, w których mogłoby dojść do pogorszenia stanu: przeciągi, wyziębienie itd. Skoro stan podgorączkowy utrzymuje się już 5 dni, to maksymalnie do środy dałbym czas. Jeżeli nic się nie zmieni, to lekarz.

asharon- no to dokladnie to pisze caly czas, moze źle mnie zrozumiałeś. zgadzam sie z twoim ostatnim postem w 100 %. zielen- zalezy czy to uznac za wylecznie czy "zamrozenie". bo wiele chorób leczonych lekami standardowymi np. aspiryna, jest poprostu osłabia skutki tych chorób a nie leczy w pelnym tego slowa znaczeniu. stąd tez tak dramatyczny [...]

[...] mam jesc juz chyba z 5000kcal zeby cokolwiek nałapać;( juz wolalbym byc endomorfikiem ;/ nie chce mi sie tyle zarcia wciskac teraz jem 4000 i waga stoi w miejscu;/ jeszcze czasami podjem jakies słodycze plusy : cały czas kratka na brzuchu wąska talia i biodra ale brzuch odstaje do przodu troche od przejdzenia Zmieniony przez - Yarekbboy w [...]

Spokojnie.. nadejdzie moj czas to znow strongmanow beda ogladac : D

Zgadzam się ze Zdeb powiedział bym że może faktycznie coś z endo nawet bo lekko szersze biodra ale za jakiś czas nie będzie widać różnicy jak masy nabierzesz

Coleman miał niesamowicie dobre geny i szansa że będziesz wyglądał jak on jest niewielka xD Zacznij ćwiczyć zobaczysz swoje dobre grupy mięśniowe. Pamiętaj że Coleman brał wszystko co się da i cały czas leciał na "litrach" soku :D

W krótkim czasie?.A ile wynosi ten krótki czas?Ale np. jeżeli zainteresuje mnie jakiś art. i ściągne go na twardego żeby nie zgubić go?. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Niestety, mój metabolizm cały czas zasuwa, dlatego szukam czegoś czym można by go trochę spowolnic.

mi sie chce i szukam cały czas, ale nie rozumiem rozkładów, co ma być w obiedzie zawarte(ile czego itp) co w sniadaniu etc.

[...] ruszam, ale zrobiłem wyniki to estradiol mam przekroczony trzykrotnie, zupełnie nie rozumiem tego przecież stosuje równiez Masteron i on powinien działać trochę jako antyestrogen ale żeby tak wywalalo estro cały czas? Swierze wyniki to 50 ng/ml testosteron calkowity jest od 1-8 Prolaktyna 1,50 a jest od 2,63 - 13,13 Estradiol 180 a jest od 20-75