czas

jest pilot - czy na samo dzień dobry musisz sprawiadz wrażenie łosia ?? przyjmuje bardzo ciepło opinie krytyczne jak np. że jestem zalany...to czas sie odtłuścić itp... a ty zaraz o tym jak wygladam z twarzy... może nie jestem fotogieniczny, ehh a ty sie pokaż i czyms zabłysnij to może wtedy przyjme tą krytyke ( zazwyczaj krytykuje sie to co można [...]

1. Tak 2. Co to symirol? 3. Nie wiem 4. MOzesz kupic sobie jakis zestaw witamin np. z NOW i juz duzo nie bedziesz musial dokladac 5. Mozesz trenowac, ale musisz pamietac, zeby miec odpowiedni czas na regeneracje Pupa = sito

[...] ruchu w stawach. Wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy niczego robić gwałtownie na siłę, ani też nie "sprężynować" Stretching - to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia (10 - 30 sek.). Zastosowanie stretchingu jako metody poprawy sprawności ruchowej wymaga zachowania następujących po sobie kolejności ruchowych: [...]

[...] oraz triceps. Prosilbym o opracowanie trenigu dla mnie gdyz wiem ze dobry trening to jedna z podstaw potrzebnych do uzyskania dobrych wynikow na silowni. Prosilbym o polozenie nacisku na barki i plecy, gdyz mam te partie slabo rozwiniete. Moj email to [email protected]. Jesli ktos znajdzie czas na wyslanie emaila to bede wdzieczny. Pozdrawiam

drogie...niech spadaja. Mam czas, poczekam, az będzie za 5 zł hruhru

[...] więcej hehe ale od czegoś tzreba zacząć :)) w Tym tygodniu chce opracować sobie rozpiske ćwiczeń, oraz jakąś diete, a jak śnieg stopnieje to zaczne biegać i jeżdzić na rowerze w planach 2 razy w tygodniu basen :) Mam teraz pól roku wlnego tak że chce ten czas poświęcić na doprowadzenie siebei do "normalnego' wyglądu. Dziękuje za odpowiedz :)

Według mnie może to być wina tylko techniki, choć zauważyłem u siebie że gdy przez dłuższy czas w treningu stosowałem te same ćwiczenia na motyle, też ich nie czułem a gdy zacząłem robić HST, to może i robiłem mniej serii i mniejszym obciążeniem (w cyklu 15tek) to jednak czułem te mięśnie i mi się było to spowodowane zmianą ćwiczeń Tak więc jeśli [...]

[...] cyklicznym grup. 2 by michail okazało się że po 3/4 miesiąca nie mam żadnych przyrostów w masie . Kiedyś miałem po 4 kg w ciągu miesiąca teraz prawie miesiąc minął a tu cały czas 72kg. Dodam że mam dobrą, zbilansowaną i sprawdzoną dietę. Treningowi nie można nic zarzucić a ja ćwicze systematycznie i wytrwale. Gość z siłki zaproponował mi [...]

Witam .Może ktoś mi pomoże .Od jakiegoś czasu mam taki problem że pęka mi skóra na palcach przy paznokciach. Jest to strasznie uciążliwe bo czasem nawet nie mogę wziąść niczego do ręki tak bolą .Lekarz powiedział mi że to jest brak witaminy a + e .Brałem tą witamine w kapsułkach i dupa nic nie pomaga .Jeszcze ważne chyba jest że te palce pękają [...]

byle nie jako podstawowe zrodlo bialka i to przez dluzszy czas

[...] znacznie lepiej wpływa na spalanie tłuszczu niż krótszy, aczkolwiek częstszy." Wyżej cytat z historycznego tematu. i mam problemy ze zrozumieniem I pytanie - czy jesli mam czas i formę to 6 dni w tygodniu po 60 min. aerobow jest ok? Czyli po prostu - jezeli spokojnie daje rade pedałować, stepować czy wiosłować, czy wiecej nie szkodzi w [...]

jak jedziesz cały rok na cyklu to musisz różnicować intensywność treningów, bo jak byś miał jechać na 100% cały czas to długo byś nie pociągnął...

ja pozostaje wierny Maxivit'owi. miałem je jakiś czas temu. od kiedy mi się skończyły nie podeszły mi żadne inne, ani te najdroższe, ani najpopularniejsze. teraz znów zamówiłem Maxivit i sądzę że przy nich juz zostanę.

może czas pomyśleć o innych ćwiczeniach na te grupe mięsni

kowatscho jestes za***iscie sexy a tak pozatym to doradzicie mi cos czy nie ??? co do tych moich cykli. Chce 10 tygodni i koniecznie z propionatem przez ten czas. co wziazc do tego ???

KANEL no cóż jakis czas temu trenowałem w Rodle i czasem tam bywam całkiem możliwe możliwe ;)

no to chyba masz juz po terminie kiedy go kupowałes pewnie jakis czas temu.... teraz na rynku jest chyba 2007 albo 2009 seria i moze byc z tymi produktami tak jak z lyką dlatego sie pytam czy ktos moze teraz testuje cos z tej serii.....

dobranoc grysiku :) czas na bialeczko

Mozesz raz na jakis czas.

Od kreatyny tak dobijasz?No gratuluję. Nie nie zaszkodzi.Mniej wymyślania, wiecej podstaw.Nie zaszkodzi we wchlanianiu.najwyzej przedłuży jego czas. Nie dygaj tylko spij, na masie to ważniejsze od takich dylematów. Zdr.