czas

Nagrodzeni za czerwiec 2020-czas pandemii. Konkurs Krata Na Lato 2020. Pierwsze miejsce- Rutkow-zdobył największe zainteresowanie swoim tematem wśród forumowiczów,czyli na niego zagłosowaliście. Drugie miejsce Olotraper -niewiele brakowało,by wygrał :) Konkurs Pompki chodzone . Znów wygrał Drazekm-osiągając 12 poziom Wszyscy nagrodzeni otrzymają [...]

[...] roku. Jego debiut w najmocniejszej organizacji mieszanych sztuk walki miał się odbyć w kwietniu. Ostatecznie pojedynek Polaka z doświadczonym rywalem z Litwy odbędzie się podczas studyjnej gali ACA 109 już 20. sierpnia! Niepokonany Kamil Oniszczuk (7-0), zawodnik kategorii półśredniej i wojownik z klubu Ankos MMA Poznań, ma na swoim koncie siedem [...]

[...] zalet. Zwiększa sprawność, zmniejsza ryzyko kontuzji, motywuje do działania. Z całą pewnością sportowe zacięcie umożliwi ci szybką realizację celu za kilka lat. Do tego czasu możesz w domu przygotować swoje ciało na przyszłe treningi na siłowni, trenując wszystkie partie ciała z użyciem małego obciążenia. Ten czas powinnaś poświęcić również [...]

Mariusz a jak miska obecnie wyglada ? Forma caly czas bardzo stabilna :)

08.07.2020 AEROBY Dobra, dosyć tych wyścigów. Czas teraz na jakiś spokojny las w piątek i w niedzielę jakieś interwały na bieżni. Mniej więcej wiem gdzie jestem w sensie tempa na 5km - poza tym że w czarnej d...., to w okolicach 5.30-5.40. Dzisiaj było w planach pobiec 5 x ok. 5.30. Nogi jak z drewna, myślałam, ze się nie rozbujam - a jeszcze [...]

Właśnie co do Mk,używam cały czas Androchem, a jestem ciekaw porównać go z jakąś inną firmą, bo warto czasem porównać. I jakie inne laby polecacie prócz Androchem, ostatnio dość często widzę dark labs. Mial ktoś z tym labem doczynienia????

Na wszystko przyjdzie czas :-)

Od jakiegoś czasu cały czas wyświetlają mi się reklamy hermes pharma na fb, ktoś testował?

na czym one polegajo? W skrócie to tak: najpierw chciała, później coś jej zaczęło odpyerdalać to ją olałem, w sumie już spisałem na straty i teraz ją widuje na siłce i cały czas coś zagaduje, uśmiecha, zerka i ogólnie szuka kontaktu Normalnie to bym się nie przejął za bardzo, ale że to dvpa 9,5/10 w mojej ocenie to kuhwa trzeba skorzystać z okazji [...]

ŚRODA --wyjście do siłowni miejskiej Byczku to trochę za mało opisówki{{:-( Fani czekają na bardziej rozbudowaną relację z treningu:-)) Mistrzu--Giaurnemo , z niewolnika nie ma pracownika }:-(%-) A trenażer ma się dobrze :-)) ,czeka na odpowiedni czas :-D|-)

ulozy mi ktos czas na posilki moje dzienne zapotrzebowanie 2240 kcal i czy moze ktos cos dodac do tego bo ja w kuchni dobry nie jestem :D płatki kukurydziane z mlekiem 3.2% + 4 jajka kurze bułki śniadaniowe + maslo orzechowe makaron z pesto i z serem pierogi z serem 400 gr

nie jestem pewien, bo te na siłce to są wg zegarka "bez korzyści" i cały czas mam info, że za mało spokojnych ćwiczeń aerobowych ;-)

[...] bo jeśli krótkie takie 4 tygodniowe i później zmieniasz plan treningowy to można zacząć od takich jak teraz. Obcięcie 3 powtórzeń w serii pozwoli spokojnie przez taki czas progresować. Natomiast jeśli planujesz mikrocykl dłuższy to ja bym na koniec tego mikrocyklu, który teraz ciągniesz zaniżył ciężary o jakieś 10%. Wiesz z tym doborem [...]

Mk jest mimetykiem greliny o średnim czasie pół trwania około 24h, więc cały ten czas "stymuluje" receptor greliny, którego efektem jest wydzielanie Gh. W teori gh w watrobie powinien powodować produkcje igf ale również inne hormony są do tego potrzebne jak tetosteron, estriadol oraz t3. Więc brak któregoś z tych hormonów może ograniczać prdukcje [...]

[...] strzał w bark. Boczny akton. Zawsze szło w dupala. Dzisiaj ból jak siemasz ;) po rozgrzaniu troszkę lepiej ale ogolnie to jakby ktoś z kopa z całe siły zaj**al :D Czy dzisiaj na treningu pomimo bólu mogę trzaskać bary? Czy dać im czas? Bardziej chodzi mi o bezpieczeństwo barków Zmieniony przez - Ornitolog1916 w dniu 2020-07-08 15:31:17

[...] z Edgarem może dać 31-letniemu zawodnikowi szansę na zrehabilitowanie się i powrót na ścieżkę zwycięstw. Według jego menadżera, Rivera jest skłonny podjąć walkę w krótkim czasie. „Jimmie Rivera poprosił mnie, żebym złożył prośbę do UFC o walkę z Edgarem. Zgłosiłem jego nazwisko i czekam na odpowiedź. Piłeczka po stronie Frankiego.” [...]

Daj mniej hydro. Ja leciałem 3 miechy na 5mg i Weekendy po 13h spałem Ja nie narzekam wcale ;-) tylko za jakiś czas idę na odczulanie i z hydro będę musiał przesiadkę zrobić na co innego bo hydro blokuje receptor histiaminowy.Tez testowalem rozbe dawki hydro i wszystko dziala.

[...] do normy w kwestii zarobków. Muszę przemyśleć te rozwiązanie, jeśli zaś postanowię zrobić pauze to na spokojnie się pomyśli o kolejnym cyklu w późniejszym terminie. Będzie czas aby wszystko wcześniej przygotować z głową i dobrze się zaopatrzyć. Dzięki za pomoc, odezwę się pewnie na dniach jak zrobię badania, zobaczymy jak test i estro wygląda. [...]

[...] więc przebiegnięte więcej niż 1km, było za dużo osób na 1 torze, chociaż później stwierdziłem, że trzeba było wyprzedzać, ale oceniam, że 1000 spokojnie wszedł w zakładanym czasie, niby na 3 torze jest 415m, Garmin pokazał 1.04km i tempo 4:50, więc mniej więcej się zgadza 2. 600 w 2:48 - 2s zapasu, dobrze 3. 1000 w 4:49 - weszło dobrze 4. 600 w [...]

Wiadomo, wyniki mnie troche rozczarowaly, bo po dobrej morfologii liczylem, ze reszta tez bedzie lepsza. Ale najwiaznieszje, ze caly czas zmniejszam leki i czuje sie normlanie, no i spie jak za najlepszych czasów. W koncu przyjdzie czas na kompletne odstawienie, to zobaczymy co sie bedize dzialo ze mna i z wynikami. Jak pisal qw3rty przestalem [...]