czarna

Wtorek DT trening B Płyny: woda 3l, herbata zielona x 3, herbata rooibos x 2, kawa czarna x 2 Warzywa: marchew, fasola szparagowa, dynia, A. Martwy ciąg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5 kg (+ seria rozgrzewkowa z samą sztangą) 8 x 30kg 8/8 x 32,5 kg (+jedna seria na rozgrzewkę z samą sztangą) 8 x 25 kg 8/8 x 30 kg (+jedna seria na rozgrzewkę z samą [...]

Niedziela DT trening B Płyny: woda 3l, herbata zielona x 3, herbata rooibos x 2, kawa czarna x 2 Warzywa: marchew, fasola szparagowa, papryka, A. Martwy ciąg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5 kg (+ seria rozgrzewkowa z samą sztangą) 8 x 30kg 8/8 x 32,5 kg (+jedna seria na rozgrzewkę z samą sztangą) 8 x 25 kg 8/8 x 30 kg (+jedna seria na [...]

Szkoda Damiana, że z tak słąbej strony się pokazał, ale już przed walką nie uznawałem go za faworyta. Ta czarna małpa jaka radość, jakby z dzrewa zszedł.

[...] A - rano witamina C i kieliszek wytrawnego czerwonego wina (to chyba nie rano).. wit C ma hamować kortyzol - który powoduje katabolizm.. w poprzednim KIFie wyczytałem, że czarna herbata też go hamuje :) więc na zdrowie!! ale do tematu: co może zmienić witamina C i wino?? jaki może mieć wpływ na rozwój umięśnienia? jak dla mnie to może nieco [...]

[...] 15 (tu może jakieś obciążenie dodać albo coś?) 2x15 2x15 2x15 2x15 D. plank 70 s 45 s 35s 68 s 60s 45 s 2 x 60 s 1 x 45 s 70 s 55s 2 x 60 s 65s 60s 1min15s 1min 2 x 1min Miska Płyny woda 3l, kawa czarna x 2, herbata zielona x3 Warzywa: fasolka szparagowa zielona, dynia, marchew, jarmuż /SFD/Images/2015/11/24/42ce333802c54b269e05da13c9ada820.jpg

Środa DNT Płyny: Woda 2l, herbata zielona 3x, rooibos x 2, kawa czarna x 2 Warzywa: fasolka szparagowa, por, papryka, marchew Dziś trochę mi się rozjechała miska, musiałam zmienić zaplanowane posiłki, bo wypadła mi niespodziewana wizyta u dentysty {:-( /SFD/Images/2015/12/2/41099d6636764e548844b702e8f38f29.jpg Zmieniony przez - Polin13 w dniu [...]

No to chyba popróbuję czarną, co mi zależy :-) Gratuluję spadku! Ja już się przekonałam kilka razy jak zbawienna może być regeneracja. Czasem warto spasować, choć pojawiają się wyrzuty sumienia (przynajmniej u mnie :-) U mnie waga poszła w górę, ale obwody nie, więc cały czas przyzwyczajam organizm do kalorii i pilnuję miski.

https://i.imgur.com/5EWaGfs.jpg Francis Ngannou Instagram „Jeśli szukasz motywacji, to już przegrałeś” – Francis Ngannou odpowiedział Jonowi Jonesowi na jego prośbę większej motywacji do walki Mistrz UFC w wadze ciężkiej Francis Ngannou odpowiedział Jonowi Jonesowi, po tym jak „Bones” zażądał od „The Predatora” większej motywacji do potencjalnej [...]

https://i.imgur.com/2eu9eil.jpg mmafighting.com Derrick Lewis uważa, że Jon Jones zasługuje na większe pieniądze Derrick Lewis jest w trakcie negocjacji w sprawie walki z mistrzem wagi ciężkiej Francisem Ngannou w rewanżu, po tym jak UFC nie mogło dojść do porozumienia z Jonem Jonesem. „Czarna Bestia” zaakceptował walkę i czeka tylko na odpowiedź [...]

[...] orzeszki ziemne, pestki dyni. Unikać: orzecha brazylijskiego, orzechów nerkowca, pistacjowych. Fasole i inne rośliny strączkowe Wskazane: czerwona soja, fasola aduke, azuki, czarna, pinto, zielona, groch "czarne oczko", strączkowe czerwone, zielone. Unikać: fasoli copper, navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej. Zboża Wskazane: amarant, gryka, [...]

[...] specyfiku bo szkoda mi wywalać do śmieci. Jeśli chodzi o działanie to nawet spoko, pompa i chęc do ćwiczeń jest ale najgoszy jest smak, nie wiem jak inne ale ja posiadam czarna pożeczkę i jest po prostu ochydna, nigdy nie piłem takiego świństwa. Obecnie mieszam to z zagęszczonym sokiem z czarnych pożeczek i jakos przechodzi przez gardło ale i [...]

Po dość ciężkim poniedziałku, nie miałem zbytnio ochoty na trening ale jak już dojechałem na siłkę i zacząłem trenować nogi -zmieniło mi się nastawienie, jak zawsze - mój ulubiony trening., w drodze do 70cm w udzie ;-P http://i.imgur.com/PIFJzTS.jpg Na śniadanie pyszny , bardziej wytrawny niż zwykle, omlet zrobiony przez Renię [...]

[...] sportu nie byłoby za dobrze. Niedziela - jedzenie 1. Kasza + filet z kurczaka 2. Brzoskwinie + carbo + pierś z kurczaka 3. McD - 2 x McChiken, średnie frytki, kawa - mała czarna. 4. Pyry + pierś z kurczaka + oliwa z pestek dyni Dodatki : + 2kaps debutir + cynk 80mg + asamax 8tab (4g) + novo 2tab. + kurkumina 1200mg + jarrow (EPA / DHA) [...]

[...] kurczak, warzywa, majonez. 3. 80g carbo, 20g kreatyny, 20g glutaminy. 4. Bułki, szynka z kurczaka, jajko, pomidor, ogórek, ser. 5. McFlurry x 2, nuggetsy, sos, kawa czarna. 6. Makaron, kurczak, papryka, koncentrat pomidorowy, olej lniany. Suplementacja: Test Cyp 750 week Npp 350 week Armidex 1tab e3d Novo 1tab ed NAC 2,4g Omega 3 [...]

Fuun - ja nie piłam kawy bo nie moglam mleka bez laktozy, ani odzywki bialkowej a czarna , pierwszy raz w zyciu wypiłam 2 dni przed zawodami jak juz ledwo zyłam %-) jakos wcczesniej nie oglam sie przelamac zeby wypic czarna bez mleka i slodzika

levrone to ty na zdjeciu? (tez z czarną twarzą)

jakie opinie na dzis o global labs? mam enana z czarna naklejka? bił ktos?

jakie opinie na dzis o global labs? mam enana z czarna naklejka? bił ktos? Tu jest bardzo różnie, ja bym unikał.

jakie opinie na dzis o global labs? mam enana z czarna naklejka? bił ktos? Tu jest bardzo różnie, ja bym unikał. dlaczego? syf czy sciema zamiast soku? nie mialem nic z tego labu i mało info dlatego pytam. biłes cos kolego z tego?

biłem enana z global labs czarna naklejka 250mg/1ml; gesty sok i inj raczej bez bólu wiekszego, jechał 500mg. stezenie napewno mniejsze na moje oko ze 150. ogolnie działa ale mialem lekkie sajdy i byłem osłabiony ale rozkreciło sie za 3tyg. jak ktos nie ma kasy to moze w to celowac. ogolnie czytałem ze global to gowno ale działa tyle ze nie ma co [...]