SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • ubywa mnie :( pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na pewno nie zależy tylko od białka, ale rzeźba to cholernie delikatna sprawa, spróbój na początek odjąc ze 250 kalorii, ograniczaj stopniowo. Na pewno kalorie musisz odejmować z węgli i trochę z tłuszczu - a nie broń boże z białka. Białka musi być ze 2,5 grama na kilogram. Przydałby sięjeszcze jakiś antykatabolik w stylu glutaminy - naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2006-06-01 21:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hostel wypasiony jest czarna komedia, napiecie i troche obrzydzenia na deser bylem z kumplami to pialismy z beki na cale kino ;]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-04 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostalem, nie bede nic pisale o smyczy i dlugopisie ze wytrzymale sa itp bo to nie do tego ten dzial jest przeznaczony otwieram podejrzana czarna torebke, zapach niezbyt pociagajacy ale mnie to rybka bo nie do wachania sa odzywki mleka dalem 200ml bo lubie jak odzyweczka jest slodka i troche mdla, noi pomachalem chwilke, gesta konsystencja, pije i [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 20:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie idiota. produkt kultury masowej. policz ludzi, któtzy wierza, ze Morfeusz czy insza Czarna Mamba naprawdę wymiatali. ten skosny to tylko krańcowy przejaw zjawiska.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2006-06-08 00:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://eazyshare.net/files/1775/avatar4.gif czym sie to kompresuje? ja ten avatar wycialem za pomoca adobe premiere pro. Alenie potrafie wycicac tej czarnej klatki. Moze miktos zmniejszyc rozmiar do >100Kb ? I ewentualnie wyciąć tą czarną klatke? Zmieniony przez - rysh w dniu 2006-06-09 10:02:57

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-09 09:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    carbo z BX-a jabłko albo czarna porzeczka i smak innych niech się chowa

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10050 Data: 2006-06-10 11:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tussipect + dieta Atkinsa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze tak powiem pieeerdolenie o szopenie ze kofy nie mozna na atkinsie ponad 2 lata temu na redukcji poszlo 7kg, bedac na atkinsie walilem z rana mala czarna a potem do aerobow therme pro z prolaba. wiec z tą kofa to sa mity. PS: tussi se odpusc, zainwestuj w jakis termogenik.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 2006-06-11 11:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] olej lniany lub z pestek winogron. Suplementacja: Thermo Speed Extreme MAN Scroch remix Universal Nutrition - Unidyne Premium Nutrition - CLA SAN - T3 Biogenix Carb BX (czarna porzeczka) Białko Multipower Trening prawie nie rozniacy sie od normalnego, lecz krotsze przerwy i wiecej powtorzen (10-12). Oczywiscie do tego aeroby. Zaczynalem od [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel miał taką ławkę tylko że czarną. Buja się, skrzypi, konstrukcja do poprawienia, zbyt delikatne materiały. Nie polecam.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2006-06-12 09:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić z dolną częścią brzucha ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobrze, zrobiłem prowizoryczny rysunek mojego przodu :) Czarna gruba kreska to miejsce gdzie jest zdecydowanei za dużo ciała

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2006-06-12 21:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małą prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] " - jakże pomocna. " co oprucz wody mineralnej moglbym pic codziennie ? " Zieloną, czerwoną herbatę, herbaty ziołowe, takie jak mięta, rumianek, itp. , czarna kawa przed aerobami, ewentualnie jakiś naturalny sok, ale tu bym uważał, maślanka od czasu do czasu, oczywiście carbo z wodą przed i po treningu albo carbo wraz z wpc [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2006-06-13 01:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małą prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta powinna zostac poprzedzona najpierw ustaleniem bilansu kalorycznego a później odpowiednim układem proporcji posiłków w ciągu dnia oraz proporcją makroskładników w posiłku. To taka strategia, punkt wyjściowy, dzięki któremu wszystko będzie sensownie współgrało ze sobą. Poniżej masz przykład takiego " szkieletu " . Posiłek 0 i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2006-06-13 12:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mazda rx8 czarna - marzenie ta bylaby spoko http://www.autoscout24.de/home/index/detail.asp?ts=4550096&id=1epbbhisphf&source=as24_inseratsg_detail_ueberschrift :P Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-06-15 12:40:11

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 12:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Czy warto??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę rodzynek, czemu nie ... a to wszystko do płatków owsianych na śniadanie. Możesz przymielic siemieniem lnianym na wierzch i wymieszac. Czerwona, zielona herbata , kawa czarna, niesłodzona przed aerobami jeśli robisz je rano. Jeśli coś smażysz to najlepiej na PAMIE choc najlepiej byłoby parowac bo wartości nie uciekają w takim tempie jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-06-15 22:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pomoże przy żonie ? ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale, genetyki nie zmienisz, tu tylko operacja plastyczna..." Genetyki nie zmienię to fakt, ale obwody w cm, można powiekszać, lub zmniejszać. Dla kogoś kto trochę potrenował to nie czarna magia. A trenować każdy może trochę lapiej lub trochę gorzej... Pytanie jest: jak to zrobić lepiej. Ja bym takiego trenera w mojej siłce nie zatrudnił

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2006-06-17 15:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brwi?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli jesteś blondynką to Broń Cie Bóg przed czarną kredką do brwi Zaopatrz się w jakąś brązową ciemną bądz jaśniejszą i nie maluj na brwi jednej mechanicznej kreski,tylko staraj się kreślić takie "włoski" albo tylko leciutko pociągnij kreske,nie dociskając mocno grafitu do brwi. Jeśli chcesz,możesz też kreske lekko rozmazać. Ofkors nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2006-06-18 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam taka sama tylko ze czarna... minimalnie mi sie oparcie rusza ale nie narzekam.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2006-06-18 23:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc widzę Draq że jesteś taki jak cię opisują... czyli problematyczny, dlatego stworzyłem własny kont bo widzę że równowaga neuroendokrynna to u ciebie czarna magia a jak nie rozumiesz co się piszę to sam miałbym problem co zrobić - to jedyne wyjście jakie tobie pozostaje to zgnieść mnie i wyrzucić moje posty przez ciebie... chłopie inaczej [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9534 Data: 2006-06-19 16:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Farbowanie wlosow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmm ja zawsze biore popiół z papierosów nakładam troszke na recznik i delikatnie pocieram zaznaczam ze farbuje sie na czarno a czarną farbe raczej ciezko usunąć a to mi daje 100 % pewność ze zejdzie tylko nie trzyj za mocno bo mozesz sobie skore zetrzec :P jak nie palisz (tak samo jak ja) to popros kogoś kto pali zeby "dał" Ci troche [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9810 Data: 2006-06-19 16:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brwi?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ne ne,szarej też ne czarna,szara,brunatna itp --> te kredki przeznaczone tylko dla typowych brunetek cała reszta kobiet poprawiająca sobie nią brwi wygląda nienaturalnie dla blondynek najlepiej odcienie brązów,beżów nawet jak coś Ci nie wyjdzie,to mankament nie będzie az tak widoczny jak w przypadku czarnej kredki,więc bez obaw moja droga [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2006-06-19 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)