cytrynian

[...] dobrej kreatyny w proszku. teraz kończe brać CREAPURE z olimpa i zastanawiam się jaką wziąść na następny cykl. Kumpe polecał mi kreatyne z Biogenixa CELL PUMP(to jest cytrynian kreatyn) co o tym sądzicie? Jakie macie propozycje? Chce kupić 300 bądź 600g kreatynki(chce w proszku bo nienawidze tabletek i kapsułek). Chciałbym się zmieścic w [...]

"Biogenixa CELL PUMP(to jest cytrynian kreatyn)" to nie cytrynian kreatyny tylko jabłczan, a tak poza nawiasem to kupuj bo lux produkt, jeden z lepszych o ile nie najlepszy z jabłczanów Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-01-30 22:06:11

[...] jesli jednak masz dobra diete to BCAA oraz Glutamina beda dobrym wyjsciem jak ktos napisal mozesz zapodac kreatyne jesli ostatni cykl na niej miales okolo 3 miesiace temu- jablczan czy ewentualnie pirogronian , cytrynian bylyby najlepszym wyjsciem ze wzgledu na to iz nie ciagna tak wody jak zwykle mono i tym samym nie przyierasz tak duza na wadze

IvanDragO, jabłczan jest oczywiście lepszy i szybciej go czuć, szybciej niż cytrynian czuć również mono bo szybciej jest wrażenie działania bo pompuje trochę wody, natomiast citro też działa tylko trzeba jeszcze troszke dłużej czekać, nie tyle na efekty co może na odczucie, że działa ...

Jesli mozna sie jeszcze wlaczyc do tego postu to mam takie pytanko. Bo kupilem wlasnie cytrynian kreatyny (kps. 600mg) i glutamine (kps. 800mg). Nie wiem jak najlepij by brac... aha i mozecie odrazu tez napisac opcjonalnie z tauryna bo chyba tez kupie. Jakby mialo to jakies znaczenie to jeszcze nie bralem supli. Dzieki.

jesli nie chcesz zbytniego wzrostu wagi przy suplementacji kreatyny to polecam takie jej formy jak jablczan czy cytrynian- mysle ze dobrym rozwiazaniem bylby stack kreatynowy mozesz takze pomyslec na Aero2- jablczanem cytruliny

To wezme CP+Mono:) tylko nie wiem bo mam cytrynian będe musiał jakoś go sprzedać;] Byk chciałbym żeby troche mi przyszło na klatke :) na ten moment wyciskam ok. 140 kg:) a HMB i BCAA biore już od 3-4 miechów i ładnie mi siła ogółem poszła:)

ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że cytrynian kreatyny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo siły...możecie mi [...]

sorry mam pytanie ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że cytrynian kreatyny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo [...]

cytrynian lux

Ja odradzam ci ten cytrynian moim zdaniem nie jest warty zachodu .. na moich znajmoych którzy go stosowali wogole nie dział a na dodatek w opakowaniu jest go 150 gram wiec minimum 2 opakowania musiał bys zjesc. Lepiej zainwestuj w normalne mono albo cp z BX a jak koniecznie chcesz tabletki to kup M3 z bx albo reactor z treca. pozdro

to cytrynian .... tak jak napisałem niegodzien uwagi moim zdaniem ...zainwestuj w CP a jak intreresują cie kapsy to M3 x bx pozdro

odnosnie cytrynianu tez mam dobre wspomnienia i polecam cytrynian daje fajny rodzaj masy z piruvatem i hca

troche żal mi kasy 1 rzecz narazie kupie wiec: 1.co jest najlepsze według ciebie: jabłczan , ester czy cytrynian? - jak mówiłem zalezy mi na wzroscie siły i czystej masy miesniowej 2.jak dawkować? 3.czy tez trzeba popiaj litrami wody tak jak mono? z góry dzieki

chodzi mi o przyrost czystych miesni bez wody...i przyrost siły! co bedzie najlepsze? jabłcza, ester czy cytrynian? jkaiej firmy? jak dawkować? i czy trzeba tak duzo popiaj wodą jak mono:P to tylko tyle:D bardzo dziekuje z góry:]

Dobra, sytuacja jest taka - chce za jakies pare miesiecy kupic sobie: Super Whey Gainer 4000 300g. Kreatyne cytrynian lub jabłczan 250g. BCAA tez okolo 120 tabul Moje pytanie - czy wogole opłaca sie kupić taki zestaw, czy moze podarowac sobie BCAA, i ewentualnie jak łaczyc ze sobą te 3 suple? Ćwicze juz 2 rok, diete mam zadowalajaca, robie mase, [...]

No dzięki, rozumiem ze brac mam je tak jak pisze z tylu na opakowaniu hehe. ZMA - skusze sie nie powiem, ale na Carbo juz z hajsem nie wydolam niestety. Co do jabłczanu to z jakiej firmy najlepiej sie zaopatrzyc ? Nie wiem czy olimp ma, widzialem ino mono, cytrynian i pirogronian w ich ofercie.

[...] i bcaa a w ciagu dnia zma/na noc- albo lepiej jakiś preparat złożony który poprawi i regenerację i wytrzymałość np. acetosteron/ no i mile widziana forma kreatyny która nie nawadnia np. cytrynian, lepiej pyruvat a jeszcze może lepiej jabłczan, a to czy nabierzesz masy zależeć będzie przede wszystkim od diety i rodzaju treningu. pozdrawiam!

moim celem jest zwiekszenie mocy, sily (glownie dynamicznej), wytrzymalosci silowej i szybkosciowej, ale nie chce przybrac na masie jaka kreatyna najlepeiej nadaje sie do tego celu? monohydrat, jablczan, cytrynian, pirogronian? ew. jaki jeszcze srodek moglby byc pomocny?

Soldier: ".. jezeli masz za sobą już klika cykli kreatynowych to proponowałbym połaczenie CP i tradycyjnego monohydratu ..bardzo dobre połączenie na mase !" ja swoj cykl na kreatynie chce zaczac dopiero po maturze i bedzie to moj pierwszy. ale mam takie pytanko, na pierwszy cykl wystarczy monohydrat czy warto dorzucic Cytrynian?