cynk

[...] ok, chociaz imo wiecej nawet niz te 2000 kcal na poczatek (2300) i wbij sobie raz na zawsze do glowy, ze jedzac dramatycznie mało (dieta 1000 kcal przy Twojej wadze) szkodzisz sobie i utrudniasz redukcje dieta wg. 10 przykazan lub zbilansowana , opisana przez Ellisa (znajdziesz w podwieszonych) z suplementow: magnez, cynk, wapn, o3, witaminy

"Obróbka obrazu/dźwięku " oo spoko coś ciekawego Jak zrobicie te forum dajcie cynk co i jak to sobie pooglądam też od czasu do czasu Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

wrzucaj propa,dodasz cynk,saw palmetto i większych zmian nie powinno być

[...] przez cała mase 5 gramow bcca i glutaminy rano /przed i po treningu Witamina c 5 gramow dziennie 30 gramow isolatu po treningu Kompleks witamin 2xpo 2 tabsy cynk 80 gramow dzienie . Ta masa była moja z najlepszych pod względem sylwetki (spore postępy w krótkim czasie ) . Około 10/11 kg na plus , wiadomo tłuszczu tez sporo ale [...]

[...] 30 gramow isolatu po treningu 10 glutaminy po treningu i po cardio 2 gramy witaminy c przed treningiem ,po treningu i po cardio Witaminy i mineraly 2 rano 2 po treningu cynk 50 mg rano 10 gramow kreatyny przed i po treningu Dieta 1-Omlet - 100 owsianych + 10 bialek jaj + 20 gramow masla orzechowego 2-Po treningu 120 owsianych 40 isolatu + [...]

[...] nawet obciążenia, i efektów już brak. Przez wakację z 32kg ( do połowy października 37kg i do teraz dalej robiłem tak samo zwiększałem ciężary, dodałem tą suplementację typu cynk itp. na naturalny testosteron (ważny podczas dojrzewania) i na niacyne (wit B3), wit. C, lecytynę, kwas foliowy, wapń - podobno naturalnie podwyższają HGH bo jestem [...]

CHELA-CYNK Domer

CHELA-CYNK gawus .

CHELA-CYNK mwojtek

CHELA-CYNK Macieyou .

CHELA-CYNK koniu151

CHELA-CYNK zinko

CHELA-CYNK kropski85

CHELA-CYNK krzpuma

CHELA-CYNK adanek

CHELA-CYNK rusek91

CHELA-CYNK Domer

CHELA-CYNK Macieyou

CHELA-CYNK Anty11

CHELA-CYNK gawus . ;