cynk

Zgadza się - jeżeli mówimy oczywiście o wchłanianiu. W aktywności antystresogennej będzie natomiast współpracowała z chelatmi magnezu i cynku, bo cynk - podobnie do magnezu i poprzez podobny mechanizm - wytłumia przewodnictwo w układzie glutaminergicznym.

Sam skład mówi za siebie: Magnez** 80% Albion® amino acid chelate 20% tlenek magnezu 150 mg 50 % Wapń** 58% Albion® mineral 42% węglan wapnia 100 mg 12,5 % Potas**/# 99,9% Albion® amino acid complex 0,1% jodek potasu 50 mg - Cynk* Albion® amino acid chelate (Chelazome®) 15 mg 100 % [...]

Ta, to może lepiej kawałek prostownika czy kątownika zjeść to wtedy bedziemy mieli czyste żelazo, albo kawał blachy ocynkowanej wtedy bedzie i cynk dostarczony Ludzie bądźcie poważni.

Maras, znam tę koncepcję: "nie ma nerwicy, jest tylko niedobór magnezu". Wiele w tym prawdy... A potas współdziała tutaj z magnezem. Potrzebny jest też cynk i witamina B6, zaś wchłanialność magnezu powinna być pewna. Dlatego proponuję MZB.

[...] jest forma chelatu,oraz w mniejszym stopniu asparginianu,z tym że co do łaczenia potasu z MZB to tutaj juz nie jestem do konca przekonany co do tej opcji,MZB zawiera cynk a on z kolei chyba nie za bardzo lubi się z potasem.MZB jak najbardziej tak,ale czy z potasem to juz nie wiem,ale raczej nie w jednej dawce Zmieniony przez - grg30 w [...]

[...] przyda mi się cholesterol do syntezy większych ilości testosteronu. Suplementuję w dalszym ciągu cynk, który wraz z cholesterolem naprodukują mi więcej testosteronu. Lubię to. Do tego spożyłem 114g makaronu Pastani z pszenicy durum. Popiłem puszką Pepsi jako ochrona [...]

Nie brałem żadnych antydepresantów. Z rzeczy które brałem gdy zanikło libido to: -permen -clomid -hcg -undestor -tribulus -bromergon(biorę wciąż) - witaminy A+E, cynk, selen, magnez, witamina B Moja sytuacja wyglądała nastepująco. Pzez jakieś 8 miechów ostro trenowałem na siłce z 5 razy w tygodniu po 1.5h. Nie mogłem pozbyć się tkanki tłuszczowej [...]

W diecie tak na szybkie przeliczenie masz za malo: wit A, C, z gr B, cynku, selenu, potasu, magnezu, wapnia, zelaza i blonnika. Czyli jedzenia jest w miare ( ten dzien z 1900) a slabo odzywczo. Zamiast suplementowac wapn, lepiej go uzupelnic z jedzenia. I przy wapniu poziom wit D gra role przy przekierowaniu go do kosci. Zelazo, cynk, selen, mg i [...]

Mam to samo (w nogach) i mialem (juz przeszlo) w rece w przedramieniu, moim zdaniem to narwyrężenie sciegien, w rekach przeszlo z czasem i w nogach przechodzi, jak gralem w pilke czy w kosza to nie bolalo dopiero jak zaczolem biegac, jak Ci nie przechodzi to moze kup jakis cynk? niech sie wypowie ktos kompetentny ;]

No to gratuluje dibo Tam przeliczaja wage do ciezaru i nie kazdemu sie to widzi ale co tam jak bedziesz najlepszy to wygarasz znowu Dam cynk koledze ktory tam sedziuje zeby swiatelek czerwonych nie swiecil przy dubleM

Na kaszankę się mówi:Polski kawior bratusSP80 1,25kg i znowu truskawkę dostałem,no żesz wakur wakur 2xChela Cynk,2xŻeń-Szeń. I jeszcze 4 niespodzianki,wydaje mi się,że to jakieś prototypy nowego rodzaju supli,jutro wstawię zdjęcia

ja białko olimpu raz jedyny kupiłem,ale jak jeszcze było sp 80 750g,a tak to jedynie ostrowia ,ale punkty zbierałem z innych supli:tauryna,bcaa xplode,żeń-szeń,cynk itp. ale znaczną większośc punktów mam od taty,bo on w większości ma suple z olimpu,ale sam nie zbiera pkt.,więc mi daje zauważ,że punkty z białka będziesz miec większe,bo cena jest [...]

juz dawno po:) to był mój pierwszy cykl:) tylko dextro brakowało%-)wwiększość supli pusta stoi:) uzywam obecnie białko Dynamize, BCAA SFD i Fitmax'a, Vit C+cynk, i multiple:) Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 23:50:07

Wstałem Pepek moim zdaniem lepiej albo kupic filomag i zincas i se zrobic apteczne albo chele mag+ chela cynk z olimpa i juz

Dzięki, Sog. To ja i Tobie pomogę. Tu masz link do mojego tematu dotyczącego wzrostu etc. http://www.sfd.pl/Wzrost_Ogólne_info.%2C_Trening%2C_Porady_etc._-_Artykuł_-t501891.html Może się przyda. W diecie musisz zadbać o Witaminę A, B2, B12, Miedź, Cynk i Wapń w Suplemencji nie powinno zabraknąć Tranu, Drożdży Piwnych, B12 w tabletkach. Źródło [...]

czy spozywanie nasion bogatych w cynk (siemie lniane, pestki dyni i slonecznika,etc) moze byc laczone w jednym posilku z twarogiem? czy bialko badz inne skladniki tego nabialu nie blokuja przyswajania cynku??

pytanie odnoscnie witamin/suplementow. ile maksymalnie po spozyciu posilku mozna jeszcze przyjmowac tabletki (przykladowo cynk) tak by dobrze i pelnowartosciowo sie wchlonely?

Super, bardzo dziękuję za rozpiskę! Mam jeszcze parę pytań (wiem, że sporo, ale to dlatego, że muszę się dużo nauczyć) : Ćwiczenia: - od jakiego obciążenia zacząć przy tych ćwiczeniach? Pewnie trudno powiedzieć, bo nie wiesz jeszcze, co podniosę, ale jakie minimum? - nie piszesz o aero po - mam nie robić? - do tego mają być 2x interwały - jakieś [...]

[...] wiem jakie masz sklepy dookola ale jak masz watpliwosc co do zawartosci zywych bakterii w tcyh przetworach to lepiej saemu ukisic (ewentualnie jesc bakterie priobiotyczne) cynk to troche za malo, jak go masz to dokup sobie magnez i zestaw wit B tran ufff.. to malo w płynie łatwiej większą dawke niz pisza wziac, jedz 6 kapsułek i kup tran w [...]

OK, właśnie zajadam - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co [...]