cykl

[...] 100g ryzu lub makaronu jest dobrze czasami zmieniam na pieczywo ciemne razowe ,tłuszcze sa mniej wiecej wyliczone ew. moze przydałoby sie dodac jakies dodatkowe dwa źródła dobrych tłu. ,chciałem zapytac czy ta dieta nadaje sie do budowania w miare suchego mięsa nrazie z obserwacji widze ze sprawdza sie (wyliczenia sa pod cykl saa 3g białka/kmc)

[...] 100g ryzu lub makaronu jest dobrze czasami zmieniam na pieczywo ciemne razowe ,tłuszcze sa mniej wiecej wyliczone ew. moze przydałoby sie dodac jakies dodatkowe dwa źródła dobrych tłu. ,chciałem zapytac czy ta dieta nadaje sie do budowania w miare suchego mięsa nrazie z obserwacji widze ze sprawdza sie (wyliczenia sa pod cykl saa 3g białka/kmc)

dzień 67 / 2012-12-07 piątek cykl 2 - dzień 28 siłownia wg zestawu B dziś trening przesunął mi się trochę czasowo MC - 115kg 3x10 dziś do pomocy poszła magnezja, w pierwszej serii wydawało mi się że trochę jest przereklamowana, ale w 2 i 3 poczułem mega różnice w porównaniu do treningów bez niej, w końcu udało mi się wykonać 3 pełne serie bez [...]

Plan był dodawać 2,5kg ale zostały tylko trzy treningi to dodawałem po 5kg. Dwa krótkie pytanka: 1) Mój max na nogi to 100kg (przykład) to na następny cykl ile dać na rampe w ostatniej serii? Połowę czy więcej, będzie rampa 6 albo 8. No i wiadomo dokładać co trening 2,5-5kg. 2) Co jeśli nie będę wstanie już dokładać? I nastąpi to dajmy w 4 [...]

koles a Ty jakis cykl jedziesz??

[...] , szpinak , seler , buraki , szparagi , bakłażan ) z kolei po strączkowych warzywach też czasem mam niestrawności . Polecam każdemu na poprawienie trawienia zrobić cykl na jałowcu opisany wyżej. Dodawać do posiłków dużo przypraw , pić napar rano lub na noc 1 łyżka mielonego imbiru + 0,5 łyżki cynamonu + koper włoski na początek będzie [...]

[...] -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ostatni (npp+cypio) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

mozesz zrobic krotszy cykl np. ok 6 tyg z faza nasycenia, ale to nie jest koniecznosc, mozesz spokojnie zrobic cykl bez tej fazy np. 8-10 tyg lub dluzej dawkujac "standardowo" DT 2 x 5g DNT 5g

[...] a tu wpisu nie ma, dlatego dziś dnt, zaraz idę spać - zresztą z łóżka nadaję :-P do miski dorzuciłam soczewicę, nic mi po niej nie jest, więc powoli wrócę do strączków cykl mi się chrzani - ostatnie miesiące miałam cykle bardzo krótkie 24 dni, teraz już 33 i ani widu ani słychu, oprócz tego że chodzę napuchnięta, biust mi się w stanik nie [...]

j.w leć cykl lodzianina. Dexter tylko ome każdemu poleca 8-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-07 20:28:41

[...] piersiowej bez użycia sztangi, ponieważ w mojej siłowni takowej brak. W związku z tym trenuję przy użyciu sztangielek. Aktualnie jestem pod koniec swojego pierwszego w życiu cyklu na masę. Mój trening wyżej wymienionej partii wygląda następująco: - Wyciskanie sztangielek na ławeczce płaskiej - Wypychanie ramion na maszynie siedząc - Rozpiętki ze [...]

porowanie z tematu bez sensu bo dwa rozne produkty, co do amino na cykl.. na tym cykli nie robimy amino mozesz brac bez przerw,

1) BF ~19, endomorfik 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 66 kg / 170 cm 4) staż treningowy: 9 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna vitalmax mono, vita-min multiple sport 7) stosowane wcześniej spalacze: trec thermo fatburner, thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: thermo speed extreme [...]

odstaw tą metkę teraz i już.Jak wrócisz odpoczniesz zaczniesz cykl od nowa

Witam wlasnie koncze drugi tydzien cyklu metanabolem i wypadł mi nieplanowany ani niechciany wyjazd za granice na 13dni nie bede tam mial dostepu do silowni, co teraz konczyc cykl bez silowni czy zakonczyc go po tych dwuch tygodniach? ;/

Jak skonczyles cykl na kreatynie, to zacznij suplementację betaalaniną i jak będziesz miał nastpny cykl kreatynowy za ok półtora miesiąca czy dwa to podłączysz go do betalaniny.

Witam jak w temacie jakie aminokwasy proponujecie na drugi cykl. Bardzo proszę o pomoc. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki Przód i Tył 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 82/184 4) staż treningowy: 5 m/c 5) cel cyklu: Budowa masy 6) UNS Kreatine + S.a.w 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : UNS [...]

Jest sens bicia 2 razy kazdy tez innaczej reaguje i powinien wyczuc jak dla niego najlepiej 16 tygodni to sporo i beda dobre przyrosty to nie jest 3 tygodniowy cykl.To tylko moja propozycja jak ja bym to ułozył ,wcale nie musi tak robić;-)

Witam. Mam problem odnośnie suplementacji na kolejny cykl. Aktualnie jestem na cyklu redukcyjnym i kończę go za niecałe dwa tygodnie, z 71 udało się zbić do 66 kg. Teraz na nowo chciałbym zrobić cykl masowy. Wcześniej ćwiczyłem na sucho, i raz na cyklu brałem kreatyne mono vitalmax, teraz chciałbym spróbować użyć kreatyny universal creatine lecz [...]

Dexteros jaki jest sens bicia hcg 2x w tygodniu po 500j ? Po drugie, dłuższy cykl= stabilniejsze i trwalsze przyrosty Tak więc zdecydowanie opowiadam się za wersją lodzianina