cykl

cze trenowalem treningiem grupa II cykl II program 5 (full osprzet) chcem wmrowadzic pare modyfikacji zamiast na tricho robic na maszynie wykonac francuza a bicho robic w pozycjach izolowanych na modlitewniku zakupilem magnum5000 na miecha i pytanie czy ta zmiana jest dobra czy dalej trenowac tym samym treningiem ?

Sam nie wiem bo moj pierwszy cykl byl wlasnie dlugi i mam dluga przerwe ale mysle ze wiecej spadkow jest niz na krotkich. Wiecje skutkow chyba tez jest na dlugich. Czy lepiej dac 3 srodki na tych 6 tyg cyklach. Aleks wlasnie myslalem nad tym wlasnie dlugim cyklem bo nie trzeba kluc sie tak czesto. Jeszcze zoabcze jak kto co napisze. pozdr.

spoko liczą się chęci ile masz tego cp bo 1 puch to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak [...]

dlaczego nie na 1 cykl?

Aleks, wg Ciebie lepiej wlaczyc przykladowo od 6 tyg wins z supra czy moze tak jak Ty wyzej rozpisales "pokolei"? 1-9 prolo 250/e6d 1-4 metax 15/ed 6-11 supra 50/e2d 7-12 wins 50/e2d Cykl rowniez drugi. Wszystkei szczegoly tutaj http://www.sfd.pl/temat201557_strona1/ Moze pomoze to rowniez Terrorowi w wyborze.

przy krótkich estrach lub oralach jest czas jak dla mnie obecnie cykl 6tyg max! 4-5lux...to moje zdanie

[...] głowę do tyłu i powoli podnoś twarz ku górze,policz do pięciu i wróć do pozycji wyjściowej.Opuść brodę na klatkę piersiową,policz do pięciu i wróć do pionu,Powtórz ten cykl ćwiczeń trzy razy. KLATKA PIERSIOWA Bardzo proste ćwiczenie.Stojąc unieś ręce na wysokości ramion i powoli wypychaj je w tył.Wytrzymaj tak 20 sekund i odpocznij. GÓRNE [...]

[...] widze ze mamy podobna budowe ciala ( tzn. chodzi mi o proporcje ) A tak na marginesie - omo+metax+t3 - morderstwo Mialem przerwe przez 2 miesiace i wystratowalem odrazu z cyklem - niewierze w to co sie dzieje Zaczalem trzymac diete + nowy trening + saa + regeneracja = pierwszy tydzien cyklu i 3 kg do przodu (lbm-u) bo wode zawsze widze u [...]

trenuje w domu wolnymi ciężarami; cykl na masę; staz treningowy - 2 miesiace (treningu "ogolnego"), a teraz zaczalem cykl na mase. robie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia, bez progresji. za 2 tyg. zaczne cwiczenia ze sztanga robic z progresja, ale nie o to chodzi.. mam taki plan - zacząłem już drugi tydzień: 1. KLATA + TRIC KLATA: Jako rozgrzewka [...]

Sama kreatyna z wodą wystarczy. Transportery sa tylko dodatkiem. Skoro masz juz dekstroze i masz jeszcze pare groszy dokup do tego 100-200tab tauryny(w zaleznosci jak dlugi planujesz cykl) i lykaj zdrowo Ja osobiscie ze wzlgedu na ograniczone finanse kupilem Dextro Juice olimpa jako transporter...

koksiarz18 chodzi o te głupie pytanie "20 amp wystarczy na cykl ? 400mg/tyg ?" z praktyki wiem że te 100mg tygodniowo razem, brane po 2x w tyg po 50mg daje nawet nawet efekt! Mniejsze ilości są raczej nie polecane.

Znajomy ktory gra w pile poleca rowniez jablczan . Z tego co pamietam jest juz na 3 cyklu i chwali. Uzyskal szybkosc na meczach. Do tego po treningu/meczu carbo, przed snem ZMA i cykl dla pilkarza jak znalazl

[...] Ale jesli chodzi o stosowanie dekstrozy jako transportera kreatyny to sprawdza sie ona bardzo dobrze, pod warunkiem ze nie stosujesz jej zbyt dlugo.Ja osobiscie robiac cykl kreatynowy zaczynam go na dekstozie a pozniej (po jakichs 2 tygodniach) przechodze na carbo.Z tych suplementow wymienionych przez Ciebie carbo jest zdecydowanie [...]

a kto pamięta jak Uriel chciał robić 16 weekowca pre contest??? jaki cykl to był...

Mam 19 lat ćwicze regularnie od ok. pół roku, pale fajki i nie tylko(cannabis). Od niedawna zacząłem cykl 100 tabletek mety + białko.Wyciskam 70kg na klatke, biceps 34. Prosze o opinie, rady itp.

możesz zrobić taki cykl

[...] tam miałem walczyć a BTW open 1. Dawda Daniel-linke gold 2. Bagiński Piotr- berserkers 3.Kędzia Michał-united gym łódż Na 3 miejscu jest moj kolega z klubu... chlopak wazy 65kg!!! a Baginski i Dawda cos kolo 100!!! chlopak jest nie do wy***ania... Uriel kiedy zaczynasz ten dlugi cykl??? czy piwo to poprostu uzupelnienie diety w kalorie???

Z tego co wiem przerwa powinna trwać minimum podkreslam minimum tyle co trwal cykl.Mam takie dziwne zalożenie ze np zalozmy biore propa.Prop sie trzyma 2-3 dni i bralem np miesiac.Omka dziala po 3 tygodniach okolo podobnie jak deca.Czy jesli bym np zainfekowal go tydzien pozniej i czekal na dzialanie czy to nie za wcześnie?.Pytam tylko z czystej [...]

Ja zaczynałem od nauki pracy nóg.Następnie dokładałem ręce - 2 uderzenia rękami,1 cykl rękami.Ostatni krok to płynny delfin + ćwiczenia techniczne.

z tego co ja wiem to zdrowo to jest 2x w roku i przerwa ok 5-6mcy miedzy cyklami mi pasuje a txt minum tyle co trwal cykl to dla mnie bajki nic ze zdrowie wspolnego nie majace.