=>Dextroza<=

Wlasnie przeczytalem ze kazde spozyte 50 g dextrozy powoduje "wyssanie" z tkanek okolo 250 ml wody (w przypadku stosowania kreatyny wiekszosc wody jest "wysysana" z miesni)
Wiadomosc tą zaczerpnolem z podrecznika do Farmakologi wiec nie sa to bzdury (dextroza jest czesto stosowana w lecznictwie jako srodek moczopedny)

W zwiazku z powyzszym lepiej zrezygnowac z dextrozy na rzecz innych transporterow kreatyny (ala, r-ala, tauryna, carbo)
P.S. Jezeli temat byl juz poruszany to prosze o skasowanie postu

wiec jak w koncu jest?????

Nie bede podwazal Twojej ksiazki z farmakologii, chociaz w mojej od biochemii nic o tym nie wspominaja
Ale jesli chodzi o stosowanie dekstrozy jako transportera kreatyny to sprawdza sie ona bardzo dobrze, pod warunkiem ze nie stosujesz jej zbyt dlugo.Ja osobiscie robiac cykl kreatynowy zaczynam go na dekstozie a pozniej (po jakichs 2 tygodniach) przechodze na carbo.Z tych suplementow wymienionych przez Ciebie carbo jest zdecydowanie najefektywniejsze.
Pozdro