Wszystko z zatrzymaniem, cycki porozciagane super /SFD/Images/2016/3/14/8e2ea0f1148d4179bc03f3a4d2e0fcf5.jpg /SFD/Images/2016/3/14/1f94dc71a8bf47e790dae0b6e6422c36.jpg
[...] (rozciąganie kanapowe, odrywanie kapturów, szczena) Miska: czysta, na oko Samopoczucie: bardzo dobrze. Po jelitówce odwodnione ciało w pierwszej kolejności napompowało cycki :-?. Gdzie tu sens? Grzeszki: brak 1a. Goblet squat z KB 3*15 12x8kg 12x10kg 12x10kg 12x12,5kg 12x15kg 12x10kg 8+4x12,5kg 12x8kg 0 0 12x8kg 12x8kg 12x8kg moim zdaniem [...]
[...] dodaje po 5 minut. Dieta poczatkowo na 2100 kcal. Teraz 2000 kcal. Bialko ok 150 g tluszcze 50 g wegle 225 g.Cel zrzucić tluszcz z cielska.Na brzuchu jest tego sporo i mam cycki. Poczotkowo wazylem 78 kg po dwoch tygodniach 76.4 kg. Diete ułożyłem sam czytajac fora. Po dwóch tygodniach w pasie poszlo z 97 na 95 cm w brzuchu 99 na 97 cm. Biceps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dodaje po 5 minut. Dieta poczatkowo na 2100 kcal. Teraz 2000 kcal. Bialko ok 150 g tluszcze 50 g wegle 225 g.Cel zrzucić tluszcz z cielska.Na brzuchu jest tego sporo i mam cycki. Poczotkowo wazylem 78 kg po dwoch tygodniach 76.4 kg. Diete ułożyłem sam czytajac fora. Po dwóch tygodniach w pasie poszlo z 97 na 95 cm w brzuchu 99 na 97 cm. Biceps [...]
nie lekko nie trzymasz brzucha, ale w ogóle go nie trzymasz, głowa też wisi - zobacz o ile masz przez to skrócony zakres ruchu, bo jedziesz do brochy i nosa, a cycki nadal 10 cm nad podłogą. Zaczynasz od sztywnego planku i w tej pozycji jedziesz pompki. Możesz sobie trochę ułatwić cofając ręce do tyłu tak, żeby patrząc z góry ciało nie było [...]
Nie bierz zadnych lekow zanim Nie zrobisz badan!!!!!! , wnc ci napisal , sluchaj sie bo cycki to Nie jest fajna sparwa , a jak to jest of estro to bromo gowno da I bedZiesz chodzil jak zombie .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się obracam gdzie i z kim chcę. Po prostu pewnych rzeczy choćbym stanęła na rzęsach to nie zmienię, więc je akceptuje, dla mnie to proste. Skupiam się na tym co mogę zmieniać, zamiast denerwować się. Stanęłam w nie tej kolejce po cycki, ale i tak mogło być gorzej, nie narzekam %-) A co? :-D Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-03-18 00:34:31
Rai mam normalnie okres. Zaznaczałam tylko kiedy był w trakcie pomiarów :D W sumie zaznaczę sobie jeszcze póki pamiętam ostatnią @ bo była jak mi cycki spuchły :D Tą mieszankę sprawdzę.. Staram się teraz tak planować zakupy, żeby nie kupować produktów podejrzanych. W święta trzeba się będzie trzymać, żeby nie poszło jeszcze w górę.
Hekade nikt sie nie czepia Ciebie. Masz racje piszac o genach - ktos ma super geny bedzie sie wycinal na 500g wegli. Ktos ma cho*owy - na masie do 300g nie dojdzie. Wiadomo ze najlatwiej zrzucic winbe na weglowodany,ale w wieksozsci prtzypadkow one sa wienne. Nie białko. Nie fat. TYje sie ogolnie od nadmiaru kcal ale ogolne stwierdzenie ejst [...]
można tutaj gołe cycki dawać? bo się troche cykam nie /SFD/Images/2016/3/25/7971d71f272c407791ab0c57b2c20df6.jpg /SFD/Images/2016/3/25/e09a3a3f708f46d7b20055bafedb96ad.jpg /SFD/Images/2016/3/25/5339af4706fa4706bf5b0ca7b54a8ba4.jpg /SFD/Images/2016/3/25/4d2d7211f3fc44eeb244a5e2f110fdb1.jpg
to można te cycki czy nie? bo ja widzę pierogi tutaj są wstawiane i kary nie ma tsza umic ... regulamina w srednim palcu musowao miec tancowanie z brzytwa ... danse cycacabre ...
to można te cycki czy nie? bo ja widzę pierogi tutaj są wstawiane i kary nie ma Gdzie Ty tam pieroga widziałeś? %-) Chyba, że takie :)) /SFD/Images/2016/3/26/e79249f7bdcf410e9719774817244986.jpg
[...] 2015r(luty-marzec miałem przerwę). Efektem tego w sierpniu ważyłem 67-68kg(pas 77cm). /SFD/Images/2016/3/29/cee6fe5ea3bc4cb08bd20833596677ea.jpg. I tutaj znowu - duże cycki przy chudych nogach i rękach. Nie wiem co robię źle. Na każdym treningu rąk i nóg daję z siebie naprawdę dużo, robię dropsety, a przyrosty tych partii nie są takie [...]
Prawda? by się temacik założyło i dla każdego coś miłego by się znalazło... Uwielbiam Twoje poczucie humoru. Tylko kto wezmie sadlo? ;-D jakby w cycki miało iść to wiele się znajdzie chętnych
Prawda? by się temacik założyło i dla każdego coś miłego by się znalazło... Uwielbiam Twoje poczucie humoru. Tylko kto wezmie sadlo? ;-D jakby w cycki miało iść to wiele się znajdzie chętnych haha Night a nie moglbys jakiegos artykulu napisac jak taka operacje przeprowadzic zeby sadlo w cyce poszlo? Mysle zeby za to Nobel byl spokojnie ;-)