cwiczenia

Witam, 20 lat, kobieta. Biodra 94 cm, talia 63 cm, biust 87. Jakie ćwiczenia polecacie na węższą talię?

Mam pytanie: Czy ważna jest technika ćwiczenia przy robieniu treningu siłowego?

czy moglby ktos mi podac ćwiczenia izolowane na miesnie przywodzace uda? z gory bardzo dziekuje

jakie robić ćwiczenia na siłowni przeciw wiotczejącym mięśniom rąk z tyłu.

HI TEC - Mity i błędy - Ćwiczenia tylko na maszynach https://www.youtube.com/watch?v=PcRR-pmzynY

Czy w treningu Push and Pull 3 dniowym mogę dać po dwa ćwiczenia na triceps i biceps ?

mam taki plan: push siła pull siła push hiper pull hiper gdzie mam wcisnąć ćwiczenia na brzuch?

jakie cwiczenia ludzie wykonuja na rzezbe, ze maja takie sylwetki wyrzezbione? i co to wystaje nad brzuchem, zebra?

jestem waski w barkach jakie cwiczenia mam wykonywac zeby to sie zmienilo

Witam Moglibyście mi podrzucić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nóg.

Witam chciałbym sie dowiedziec które cwiczenia hamują wzrost ?

chciałabym jakieś łatwe ćwiczenia na rożne odcinki ciała które można wykonać w domu?

Co dają ćwiczenia z krążeniem ramion (w tył, w przód , na przemian itd.) ?

Witam , mam pytanie dotyczace brzucha , jakie cwiczenia mam wykonywac na miesnie brzucha ?

Jakie robić ćwiczenia na siłowni ,abypoprawić wygląd mięśni rąk z tyłu?

Witam wszystkich ;P Jakie ćwiczenia są na tył,a jakie na przód i bok barków ;)

Mam 13 lat i chciałbym poprawić swoją sylwetkę.Co robić?jakieś ćwiczenia?

Czy można ćwiczyc na ławce ćwiczenia na klatke piersiowa (wyciskaanie) gryfem lekko lamanym 120cm?

jestem 2 miesiace po cesarskim cieciu czy moge juz zaczac cwiczyc cwiczenia z serii 8 minutes

witam, tak jak w temacie i jeszcze jedno pytanie, jakie cwiczenia na klatke w domu? zeby zrzucic meskie piersi