cwiczenia

Yo podacie mi zestaw ćwiczeń ? Chodzi mi konkretnie ćwiczenia na klate i na wystające łopatki.

Kto dostał wezwanie na ćwiczenia do wojska?są tacy szczęśliwcy,?

Mam pytanie jak długo mogę ćwiczyc split po jakim czasie zmieniać kolejność i ćwiczenia???

Witam,Jakie proponujecie ćwiczenia ktore mozna wykonywac w domu na tzw:redukcję tluszczyku?

16lat 180wzrost 70kg jak wyrobic kondycje i przyspieszenie . Oraz jakies cwiczenia na nogi . Bardzo dziekuje

czy to cwiczenia push czy pull? odwodzenie ramion w bok w pochyleniu prostowanie ramienia w opadzie na triceps pompki na poręczach

znacie jakies dobre cwiczenia na poprawe siły w siłowaniu na reke ???

Czy są jakes dobre cwiczenia które mogę robic po siłowni czy warto

Jakie konkretne ćwiczenia polecacie na lepszy skok?

Witam, Znacie jakieś ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia piszczelowego przedniego ?

Witam. Jakie ćwiczenia moge robić na super serie na biceps i triceps ?

Mam 12 lat martwicę kolana mam od niedawna chciałbym się upewnić czy można to wyleczyć przez ćwiczenia ?

Witam, boje sie cwiczyc nog bo boje sie ze sobie zniszcze kolana, znacie jakies cwiczenia ktorych sie "nie da" zle technicznie wykonac ??

jakie cwiczenia sa najlepsze na to partię

Witam, jakie jest podstawowe ćwiczenie w armwreslingu, wszędzie gdzie szukam takiego ćwiczenia, jest podane 10 ćwiczeń na przedramię.

witam, jakie stosujecie ćwiczenia na dwugłowe uda, jak patrzę w atlasie to przysiady np. oddziałują na czworogłowe głównie

ekto-morfik robiacy mase, no i wiadomo, ze tego brzucha w sumie nie ma takiego i czy warto ujac w treningu cwiczenia na brzuch?

Jakie cwiczenia wykonowac przy przodopochyleniu miednicy?

Jak ją poprawić ?? Jakie ćwiczenia wykonywać :)??

Jestem szczupły, trenuje rugby i potrzebuje dość szybko przybrać na sile bardzo proszę o wskazówki lub ćwiczenia.