cukru

[...] po godz a zjesz np makaron z kurczakiem a makaron ma wegle kroczące ze tak to nazwe, albo zlozone jak to woli. i u mnie podnosi sie cukier np o 50 i spada cukier i musze cos zjesc, a za 3 godz mam cukier 350 bo makaron wychodzi i jak jeszcze spadek cukru i za duzo zjem i tez to wychodzi i w tym problem, ze jak zbijalem wage to prawie zero wegli

Ja uwielbiam kogel mogel tylko dorzucić trochę cukru i nie tylko mięśnie ale i 100% masa pójdzie

To z marchewką... bolało:( No ale juz, przetrwam:) akneraj- jakie przykładowe produkty moga być właściwym źródłem węglowodanów dla mnie? - surówka bez cukru - Moge prosić jakiś link ze wskazówkami do wyliczenia zapotrzebowania energetycznego z diety? Dziękuję za wczesniejsze dokładne odpowiedzi :)

To tak samo jakbyś zjadł 100g ryżu i też by Ci insulina podskoczyła (co jest normalne) i byś miał zawroty głowy. Poza tym insulina obniża poziom cukru we krwi więc może to jest powodem, słabe odżywienie mózgu. Nie zmienia to faktu, że nigdy nie spotkałem sie z takim przypadkiem. Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-08-23 11:39:02

[...] Malate ** Creabolic Complex 3000mg ** Creatine Monohydrate ** Creatine Ethyl Ester (CEE) ** Magnesium Creatine Chelate™ (MCC) ** Tri-Methyl Glycine (TMG) ** wiecej cukru mniej bialka ale za to duza dawka leucyny i innych wiemy dokladnie co i ile jest w AW nie ma takiej informacji cena/ilosc porcji -> mniej wiecej remis skladowo [...]

[...] mateli z gazety rebel po redukcji moge sobie pozwolic na takie frykasy ale dobre wyszly POLECAM A TO PRZEPIS bialka jaj 210g jedno zoltko 30g ser bialy 200g jogurt bez cukru 150g mleko odtluszczone 50g woda 50g maka razowa 60g btw b-79 t-10 ww-55 KAL-630 ja zrobilem podwojna porcje na dwa dni a ot jak je przygotowac - Ubij białka jaj [...]

Dzisiejszy dzień jak co dzień , jak zwykle zaspałem do pracy miska : 6.00 serek wiejski , plus pomidor kawa , bez cukru i mleka of course 8.00 30 gram białka plus 10 gram gainera 10.00 150 gram cycka i 250 gram warzyw "zielony bukiet" fajna nazwa , meskich nie było 14.00 3 jajka z twarogiem , i cynamonem pół godzinki po tym posilku 4 [...]

[...] PRAKTYCZNIE ZAPOMNIALEM AERO ROBIE JUZ TYLKO Z RANA DIETA BCAA 10G 09.30 OMLET jako cale 50g + bialko jaj 220g +owsiane 60g+ otreby 25g +bialko 20g+ borowki 100g + dzem bez cukru 30g 12.30 piers 180g + makaron orkisz 60g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.30 piers 180g + makaron orkisz 60g + warzywa 200g 18.45 nalesniki przepis [...]

[...] sile i z twoja waga taka kaloryczniosc to nic wielkiego a smak tych nalesnikow naprawde rewelacja glowny sekret smaku tkwi w przygotowaniu sere, ja dalem slodzika jogurt bez cukru i borowki amerykanskie pomieszalem pogniotlem i palce lizac, drugi farsz to ser slodzik i kakao tez bdb, do tego polewe zrobile z jogurta slodzika i cynamony normalnie [...]

to że smak jest słodki,nie znaczy że jest więcej cukru patrzy się na skład

[...] jak pracowałem w sklepie z suplementami to używałem go sporadycznie :) skład bardzo dobry ! ta forma ma świetne batony wysokobiałkowe LOW CARB, widziałeś może ? 1-2g cukru, mało węglowodanów dużo białka i świetny smak ! Doskonale nadawał sie jako słodka przyjemność :)" zrodlo" (jak nie mozna takiego lika to usuncie , ale chyba [...]

[...] to przy nastepnej wizycie powiedzial, ze mam mu wiecej napoi energetycznych nie dawac, bo spac w nocy nie mógl po nich . Na nic sie zdalo tlumaczenie, ze 5% roztwor cukru nie pobudza... Wiesz kazdy ma prawo do wlasnej opinii na temat dzialania suplementów, ale sugerowanie iż ja ulegam jakims manipulacjom w momencie gdy operuję szerokimi [...]

[...] ale jutro musze byc na chodzie a nie jak kaleka chodzic DIETA 08.30 OMLET jajko cale 50g + bialo jak 220g + owsiane 60g+ otreby 25g+ bialko 20g+ borowki 120g + dzem bez cukru 25g + kakao slodzik 12.00 piers 180g+ ryz 60g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.00 piers 180g + ryz 60g + warzywa 200g 18.30 NALESNIKI jajko 50g [...]

[...] Ci sie ta zabawa a mozesz bardziej rozregulowac trzustke, co w pozniejszym czasie moze skrocic Ci nawet życie. Jako ciekawostke dodam fakt iż zawsze kiedy robilem badania cukru na cyklu poziom byl w gornej granicy ew lekko ponad, gdzie w czasie cyklu dieta dopieta na ostatni guzik...warzywa,ryby, ryz itd.,na OFF dieta bardziej lajtowa wiecej [...]

[...] 125cm klatka 105cm brzuch 93cm (spadek o 1cm) biodra 100cm udo 62cm łydka 39cm biceps 37cm przedramię 30cm Jaki powinien być poziom cukru we krwi na tej diecie? Mam taki 'luksus', że moja mama jest pielęgniarką i praktycznie codziennie rano mogę mieć mierzony. Dziś 87, w ciągu ostatnich 2 tyg wahało się w [...]

__ Dziś zrobiłem koktajl, gęsta przyjemna konsystencja. Po pierwszym łyku stwierdziłem, że jest to dobre ale mało słodkie, po wypiciu "połowy" już mnie mdli . Pytanie: Jakiś sposób, żeby to posłodzić? Nie chce korzystać z cukru białego...

podobno w hooj cukru jest

CO do diety zbilansowanej - nawet jesli nie trzymasz sie jakis godzin (a chodzi raczej o niezbyt dlugi odstep pomiedzy posilkami, ze wzgledu np. na wahania poziomu cukru) - to jak sama nazwa wskazuje - dieta jest zbilansowana, a nie typowo eliminacyjna jak Dukan. Szczerze - wybor diety zalezy od celu.. Jesli ma to byc spadek wagi (nie koniecznie [...]

Cukier brązowy powinien miec przewage nad cukrem białym taka że nie jest on oczyszczony z substancji odzywczych minerlanych. Tak naprawde nie kupi ,,dobrego,, cukru brazowego. Wiekszosc to skarmelizowany biały cukier...:D

[...] kasze, razowe pieczywo Jak widzisz większość to pełnoziarniste produkty, ponieważ zawierają więcej witamin i minerałów, ponadto nie podnoszą za bardzo poziomu cukru we krwi. Z czego czerpać białka: jaja(całe), wszelakie mięsa i ryby, ser biały półtłusty najlepiej, ewentualnie serek wiejski Z czego czerpać tłuszcze(zdrowe tłuszcze [...]