cukru

[...] Dodatkowo: 2 kawy i herbata bez cukru z mlekiem, kalafior, szczypiorek, pomidor. Trening ok, fajnie sie cwiczylo ale czuje ze spada mi kondycja przy bieganiu, szybciej sie mecze i nogi odmawiaja [...]

[...] dla relaksu do pracy.. 0:15 113 ketony 2.8 2:10 178 2j. humalogu kokosowy z kakao(w sumie nie powinnam go jesc ale wlaczyl mi sie jakis wilczy glod- pewnie od wysokiego cukru) Wtorek 17/06 7:50 96 1.5j. humalogu 4j. humulin jajka na smalcu ketony 2.4 9:52 88 Sporo roweru na miescie I spocenie sie – b. ciepla pogoda Ok 13ej hipo pol [...]

[...] Glukosamine x2 po posiłkach Vit C x1 po posiłkach DIETA ziemniaczki + śledz + kapusta kiszona , do tego kupiłem na przetestowanie 2 napoje gazowane made in Tesco bez cukru - w mojej opini cola beznadziejna ale Lemon&Lime rewelacja , obok Pepsi Max jest u mnie teraz drugim napojem ktory bedzie czesciej gościł i do tego bardzo dobra cena [...]

[...] albo lniany. 10ml oliwy = 15g orzechów, polecam włoskie NAPOJE : -pij jak najwięcej wody, ok 3 litrów dziennie, może też być niesłodzona herbata, kawa,napoje light bez cukru WAŻNE:... 1). nie chcę ci pisać tych informacji bo ktoś już to zrobił wcześniej. - znajdziesz tu niezbędne informacje aby zrozumieć o co tu chodzi. [...]

[...] stracił z tego jakieś mięśnie bo fatu popaliło się sporo ;) Ale trzeba troche przyspieszyc bo do sierpnia chce skonczyc redu (planowo). Tymczasem wlasnie szamie omlet owsiany z rodzynkami posmarowany maslem orzechowym bez soli i cukru, lece na uczelnie na chwile i kolo 11 bede katował klate ! :) Zmieniony przez - pat34 w dniu 2014-06-25 08:18:38

[...] flaki, ale nie polecam tych z biedronki, są grubo krojone i twarde mimo gotowania 2h??! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4754cbb4925842069bc6bdb0fe8cb66b.jpg Super smaczny napój bez cukru z Kauflandu. 99groszy/2l więc za darmo właściwie, a naprawdę dobry, zwłaszcza zimny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be3eeed915d74774a0e44c798298cd7e.jpg [...]

Madzia555 bardzo Cię proszę..... Konfitur 10g do posmarowania omleta, całe 4g cukru. Ser gouda jeden plaster raz na jakiś czas (akurat tu wyszło 3 dni pod rząd). Białka 2g/kg mam, doczytaj, że na poziomie amatorskim i hmmm "naturalnym" jest to ilość w zupełności wystarczająca, nawet z zapasem. Brązowy ryż zdrowy, ale makaron pełnoziarnisty też [...]

Dzisiaj bez treningu. Zakupiłem trochę galaretek bez cukru, więc będę jadł 1 dziennie jako przekąskę. W biedronce pojawiła się nowa mieszanka warzyw Bonduelle mix marchewki z cukinią zieloną i żółtą, całkiem fajnie to wchodzi, ile można jeść brokuły. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f54267087747a19bf22d26762e8021.jpg [...]

[...] długo też nie da wytrzymać: niewiele się najesz a spożyjesz np. połowę dziennego zapotrzebowania na węgle. Na redukcji bardzo dobrym wyborem są np. ziemniaki. O 4 gramach cukru w konfiturze do omleta 1-2 razy w tygodniu nie będę się rozpisywał:-) marecki 1990 - dzięki za wypowiedź, z większością się zgadzam, z wyjątkiem dwóch rzeczy: Dużo [...]

[...] Udało mi się na mieście w chwilach już niesamowitego głodu kiedy aż mi było słabo powstrzymać się od wyjścia do fast fooda czy innego syfu a znalazłem w Almie czekolade bez cukru na słodziku. Miała same poliole i poniżej 10g cukrów. Wliczyłem ten bób bo to jednak takie "cięższe" warzywo. [...]

[...] Siofor 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej kombucha w drinku No i zrobiłam dziś jeszcze troszkę pomiarów cukru godz.: 7:00 89 kawa czarna, herbata zielona, woda mineralna godz.: 9:36 94 herbata zielona, woda godz.; 12:12 87 godz.: 12:15 - suplementy od Izy Woda, herbata pu erh [...]

[...] Siofor 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej dzisiejsze pomiary cukru godz.: 5:30 90 kawa czarna, herbata zielona, woda mineralna godz.: 7:55 77 herbata zielona, woda godz.; 9:55 75 woda i mięta z rumiankiem godz.: 12:15 -85 Woda, [...]

[...] czerwona + cebula + czosnek = 200g warzywa (kolacja): mix sałat, pomidory koktajlowe, pomidor, ogórek (ok 200g) napoje: woda, 2 x kawa rozpuszczalna z 3 łyżeczek (bez cukru) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a911ebc171f4a859ab9443217e1e435.png Pojechałam trochę przy śniadaniu z węglami- chciało mi się bardzo soku z jabłek- wycisnęłam ich za [...]

[...] tylko posmarowana olejem kokosowym)+ kefir wymieszany z maślanką i szczypiorkiem + ogórki świeżo kiszone 4. Ciecierzyca + dorsz smażony na oleju kokosowym z musztardą bez cukru dijon, kalarepa* * Jak teraz piszę kalarepa to jest tak jakbym 4-5 zjadła. Mama ma kalarepy giganty. W sklepie takich nie widziałam %-) A wujek jeszcze lepsze, bo [...]

nie, bo niby czemu :) Jakby była słodzona cukru to co innego

Jeśli słodzona cukrem, to co wtedy? Nie mam nawet cukru w domu, ale pytam z ciekawości ;-p

ile laktozy, a ile cukru to nie wiem, bo w składzie jest cukier :-)) :-p

Powiem wam że dziś zjadłem sobie taki przegotowany ryż(specjalnie przegotowany) z jogurtem FriVita 0% tłuszczu z biedry i wszedł zaj**iscie. Wgl ten jogurt jest słodzony aspartamem więc cukru ma na prawdę bardzo mało a smak jest zaj**isty tak sobie czasami wypic :)

Tak samo są jogurty pitne jovi - 0 tłuszczu i 0 cukru ;-) Ja właśnie jem ryż+ białko ;-D

Ja dziś muszę sb budyń oyyebać :-D Oczywiście taki bez cukru %-)