cukru

lecz bardziej mi podchodzą smakowe energetyki jagodowe itd ale maja full cukru w składzie

Mojito sa dobre ,ale cukier :( ja tam rzadko pije a jak juz pije to red bull tylko bo sa bez cukru :p

Teraz raczej z pracy sie nie urwe :p a w zabce sa bez cukru jakies ?

Jest na pewno energetyk level light. Z izotoników chyba oshee jest bez cukru. Ogólnie trzeba zobaczyć te napoje, a coś na pewno znajdziesz

[...] takie problematyczne, jak sobie wyobrażałam jako świeżak ;-). Wczoraj zaliczałam stypę %-), to jak podziękowałam za szarlotkę z lodami to tylko jakaś bliżej mi nieznana starsza pani ze zrozumieniem pokiwała głową i stwierdziła, że "też ma problemy z poziomem cukru we krwi" |-). No i dużo mięsa różnego było. A w święta to już w ogóle raj przecież.

taaaak a potem sie slyszy ze dzieci maja problemy z koncentracja... tez bym byla pobudzona po 1kg cukru

Właśnie tak myślałem, że ktoś napisze o owsianych. Problem taki, że kompletnie mi się przejadły i jedzenie ich to dla mnie coś nie do końca przyjemnego. Wiem, że w tych musli jest pełno cukru i przetworzone, ale nie ma jakiejś dobrej alternatywy do owsianych?

[...] - ale nie huhu - i w końcu domówiłem kolejne {{:-( ale za to zestaw będę miał jak ta lala, na 4-5 miechów treningowych z moich obliczeń na całą redukcje a w suplach 0 cukru! same skoncetrowane składniki bez wypełniaczy w postaci glukozy tłumacze sobie tym że nie pije alko w ogóle,tylko sporadycznie,na świeta i w hektrolitrach jak jestem w [...]

[...] sie tkanki tluszczowe itd. co do makaronow i pieczywa, to ja sb odpuscilem takie produkty bo w chlebie razowym jest 40% maki razowej i 20% pszennej ktora jest gorsza od cukru jesli chodzi o wplyw na wrazliwosc insulinowa, a makarony to jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni [...]

[...] sie tkanki tluszczowe itd. co do makaronow i pieczywa, to ja sb odpuscilem takie produkty bo w chlebie razowym jest 40% maki razowej i 20% pszennej ktora jest gorsza od cukru jesli chodzi o wplyw na wrazliwosc insulinowa, a makarony to jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni [...]

Mam w diecie wiecej cukru niz niuski... to sie nazywa slodkie zycie.

[...] Skup się na dobrej jakości mięsie, kaszach, prawdziwym razowym chlebie na zakwasie, jajach i dobrych tłuszczach. Żadne activie, sklepowe wędliny, odtłuszczone twarożki i inne takie. Z owocami też nie przesadzaj, bo mają dużo cukru. Lepiej wcinaj warzywa. Ułożysz kilka misek, dostaniesz ochrzan jak coś będzie źle i załapiesz o co chodzi.

[...] razem zblendować. Wychodzi na prawdę dobry, do tego ma dużo mniej kcal niż zwykły, nie zaburza proporcji kwasów omega 3 i 6, nie zawiera tłuszczy trans i niepotrzebnego cukru. Fajna sprawa, a robi się całkiem szybko. Taki majonez rozmieszałem z tuńczykiem, dodałem jeszcze więcej soku z cytryny (ryby to lubią), więcej soli, pieprzu i gotowe. [...]

Omlet - 5 jaj, troche platkow owsianych, cynamon, kawa rozposzczalna, troche cukru, rodzynki i posmarowane dzemem truskawkowym :)

U Taubesa jest fajne założenie: po prostu rób swoje i karm organizm tłuszczami, białkiem i liściastymi zielonymi warzywami. Unikaj przetworów zbożowych, cukru i wszystkiego o dużym IG. Po jakimś czasie będziesz jadł dokładnie tyle ile potrzebujesz, a mechanizmy samoregulacji złapią równowagę. Podoba mi się to. I zgadza się moimi obserwacjami. Po [...]

lodzianin w biedrze jest napoj o smaku powera, exite 7%cukru i smakuje jak napój energetyczny

ja mam kolę zero ale dosypałem cukru

W choooj cukru tam siedzi. Kiedyś jadłem po treningu i też zasypiałem praktycznie na siedząco. No chyba,że gazy po tym syfie nie pozwalały mi zasnąć.}:-(

Góra cukru nie warta swojej ceny :-)

Polecam dodać 2 łyżki budyniu waniliowego bez cukru i nie będzie się rozwalał :)