cukier

[...] to mogłeś zajechać nieco metabolizm i zrobić kuku hormonom, warto to sprawdzić, by mieć jakiś punkt odniesienia, masy typowej na pewno bym nie robiła. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Przede wszystkim mocz, morfologia, pełny lipidogram, cukier, tsh, ft4, ft3, testosteron, kortyzol.

Wylicz sobie wyżej wymienionym wzorem i takie kalorie obierz (oczywiście obserwuj) na NFZ od rodzinnego dostaniesz (mocz, morfologia, tsh, cukier - najlepiej obciążenie glukozą 75g (pobranie dwu, lub trzypunktowe - na czczo, po 1h po wypiciu i po 2h od wypicia) . Prywatnie ft4, ft3 potrzebne razem z TSH do obrazu tarczycy oraz kortyzol i [...]

Sam powiedziałeś, że mięsnie się spompowały, a +/- 0,5cm to błąd pomiarowy moze być... Niech porobi badania morfologia, mocz, tsh, pełny lipidogram, cukier(najlepiej obciążenie glukozą 75g), a prywatnie ft3, ft4 i kortyzol.

[...] przed wodem 10g dekstrozy wymieszanej z 5g mct, zaś od razu po WODzie 10g dextrozy + 5-10g EAA. Pamiętaj, że CF to mocno glikolityczny system treningowy, warto dostarczać cukier, dekstroza jest najlepszym rozwiązaniem. Matt Lalonde jeszcze wspominał o słodkich ziemniakach, więc dzisiaj też możesz zjeść sobie pieczonego z cynamonem. Tak bym to [...]

Pije Z wyebane mam na.cukier z sokowze

no wiesz czy cukier z donuta czy z soku to dla mnie roznicy nie ma ale jak chcesz xD

cukier to cukier kurfa %-)

no własnie z tym fatem to tak też słabo, bo ja jak dam fatu to może i nabije, ale sylwetka nastepnego dnia nie jest tak wyraźna, jak dam same węgle, cukier no to wywali znowu żyły ale żeby nabiło to 2 dni . %-)

[...] mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie, zejście do 12% bf, a w przyszłości do 6% bf Ograniczenia żywieniowe : ograniczyć mięso, cukier, przejść na wegetarianizm lub weganizm Stan zdrowia : subkliniczna niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

O testosteronie już wspomniałam, by pogłębić diagnostykę. Ale na pewno zrobiłabym raz jeszcze cukier ( obciążenie glukozą, bo widać, ze wysoko jest, więc 2 punktowe pobranie, więcej rozjaśni) ponadto ft3, ft4, bo samo tsh (mówi, że niby jest w normie, a ważna jest też konwersja hormonów). Z powodu zaniżonych neutrofili zerknęłabym jak się ma [...]

Nie wklejamy linków Gainer jak gainer oparty na maltodekstrynie, to tez w pewnym stopniu cukier, węgle złożone zbudowane z pochodnych cukrów prostych. Większosć gainerów oparta jest na maltodekstrynach np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#opis

Pocztaj w necie o SIBO , poza tymbym sie oczyscila z pasozytow i zrobila badania:pelny panel tarczycy morfologia, cukier i insulina na poczatek (jesli w ramionkach tez tyjesz to.moze byc insulinoopornosc)zeby bylo smieszniej toto wszystko jest czesto polaczone moze masz slaby detoks a tu juz badanie genow metylacji MTHFR (2geny aby przebadac to.ok [...]

[...] bedzie potem jesli teraz nic z tym nie zrobisz moze uderzyc Tobie w tarczyce itp..hmm a moze to robale po prostu morfologia to.minimum z czego mozna obczaic no ja bym Tobie wiecej badan podpowiedziala ale zrob te na poczatek (panel tarczycy cukier na czczo i insuline) ale obstawiamze maszSIBO;) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:58:16

A ja się nie zgodzę. Jak miałem na czczo cukier 45 przy robieniu krzywej cukrowej to z labu zadzwonili do gabinetu gdzie robiłem badanie, że mają się pilnie ze mną skontaktować i sprawdzić czy wszystko ok. Ja mam pozytywne doświadczenia. Badam krew tylko w diag.pl

A ja się nie zgodzę. Jak miałem na czczo cukier 45 przy robieniu krzywej cukrowej to z labu zadzwonili do gabinetu gdzie robiłem badanie, że mają się pilnie ze mną skontaktować i sprawdzić czy wszystko ok. Ja mam pozytywne doświadczenia. Badam krew tylko w diag.pl Jak to mówia: co lab...to obyczaj. U Was jest git a u nas wykladaja niestety:-( A z [...]

Prawdopodopnie cukier Ci spada. Ogranicz kawe, stymulanty. weglowodany proste zamien na zlozone Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 03.04.2017 17:23:52

[...] marca w Żywcu potem troche pauzy i teraz treningi takie troszke po macoszemu , z nowości zrobiłem sobie badania i nie wyszły za fajnie jest pare rzeczy które muszę ogarnąć cukier wysoki cholesterol wysoki , TSH tez delikatnie ponad normę , testosteron przy dolnej granicy do tego prolaktyna wywalona do górnej granicy co by mogło tłumaczyć mój [...]

[...] i teraz do świąt czyściutko żeby analize zrobić :) co robisz w takich badaniach kontrolnych krwi? ja robię raz na parę miesięcy (chyba w poniedizałek też pójdę) i badan cukier, AST, ALAT, bilirubina głównie, ale zastanawiam się też nad cholesterolem czy by nie dorzucić do tego zestawienia, może jakieś jeszcze propozycje? ta pomidorówka [...]

[...] o wizycie u ortopedy i skierowaniu na takie badanie. co robisz w takich badaniach kontrolnych krwi? ja robię raz na parę miesięcy (chyba w poniedizałek też pójdę) i badan cukier, AST, ALAT, bilirubina głównie, ale zastanawiam się też nad cholesterolem czy by nie dorzucić do tego zestawienia, może jakieś jeszcze propozycje? ta pomidorówka [...]

[...] składników diety, jeśli coś jest z puszki, zamrażarki w sklepie i wystarczy to tylko podgrzac, bądz wyciągnać z opakowania i zjęśc - to raczej jest przetorzone i w diecie może znależć się tylko od czasu do czasu ;-) Czyl żegnamy musli (cukier), tuńczyka, gotowy doprawiony szpinak, batoniki. Ja jestem starsza, ciut wyższa, i na 1700 kcal głoduję.