cukier

Tort wyjątkowo, bo z sobotniego wesela dyrektorki. Cukier do herbaty, ale od wczoraj wyleciał z menu (będę pił zieloną). Mięcho przetworzone... z tym trudniej, ale zamienię na świeżą kurę czy wołowinę. ----------------------------------------------- Żeby nie być gołosłownym zamieszczam aktualne wymiary: 1. Nadgarstek - 16 cm 2. Przedramię - 26,5 [...]

dieta coraz lepsza ale... proponuje tak: 1.płatki owsiane,białko,bakalie,orzechy 2-5.ryż,kurczak,oliwa,warzywa 6.twaróg,oliwa wywal te śmietany,mleka,cukier... zacznij od: B-2,5g T-1g W-3g aeroby daj 1/tydzień 20-30min

to znaczy, one są tak samo przetworzone jezeli pochodzą z produkcji przemysłowej:-). Problem z produktami light typu serki, jogurty czy nawet batoniki (nie wiem, tu się nie znam :-P)leży raczej w tym, że większość z nich ma dodatkowe zapychacze np. dodany cukier, żelatynę itp Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-01-01 22:03:47

blue_hope, a wyjaśnisz, co Twoim zdaniem jest nie tak z przecierem pomidorowym? jak ja któregoś razu zapytałam o przecier, dostałam infor, że pełen cukru. Zerkam na swój, bo akurat w lodówce mam. I cukier jest. 20g na 100g.

Ja tam mam przecier bez cukru :) Pytanie czy masz cukier czy węgle :) Zazwyczaj jak kupuje to skład to pomidory i sól. Zawsze się zastanawiałam czy jak w makro produktu podawane są cukry to czy w tym są naturalne cukry występujące w danym owocu/warzywie czy tylko takie dodane...

[...] podsumowaniem, wpis za dziś: DT Miska - do południa spisywałam co jadłam, ale za chwilę jadę na imprezę rodzinną, więc daruję sobie liczenie, nie mam zamiaru szaleć, ale cukier z pewnością będzie ;-) 1 dzień regeneracji - DT - założenia 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - brak nabiału, bez glutenu, śniadania BT warzywa: kiszone, pomidorki, [...]

zaczęłam badać cukier, bo mam te osłabnięcia 2-3 godziny po posiłku, gdy nie zjem na czas kolejnego, to rodzinna przypadłość owoców jem sporo od miesiąca, wczesniej było ich mało lub wcale idę do lekarza w następnym tyogdniu i mam nadzieję, że da jakieś badanie by to skontrolować ale masz rację nie ma co szaleć ;-)

[...] co on powie a narazie trzymam sie swojego rozkładu, będę pilnować ładunku ig, wprowadzę te marszobiegi a siłkę zrobię dwa razy w tygodniu jestem po prostu ciekawa czy cukier się ustabilizuje po takim 2 miesięcznym teście odkąd pamiętam mam zjazdy poposiłkowe, wiec to będzie wielkie coś, gdybym dietą i areobami coś zmieniła w tej kwestii

[...] to ehm ehm, nie odrazu po posilku bo sobie zwymiotujesz go.....Masz glukometr w domu? Patrz jak sie czujesz po takich aerobach bo jak Ci kortyzol wywali w gore to i cukier pewnie tez...wiec znowu insulina bedzie miala co zbijac. Zjazdy jak sa to niestety organizm duzych wegli nie lubi....i tak to sie sprawdza kolejna teza, ze zwykly [...]

[...] na czczo i zasadniczo powinno wrocic do takich norm po 2 godzinach. Z normami to jest ciekawa sprawa cholesterol teraz 190 jest i strasznie cisna zeby bylo nisko, ale jak Ci cukier jest 99 na czczo i dzien w dzien to niby ok...dlatego oznacza sie insuline bo jezeli ona jest tez jest wysoka to trzustka ciagle ja produkuje , co wcale nie jest jej [...]

choć trudno uwierzyć - zalecenie lekarza ;-) mam hipoglikemię reaktywną i spada mi cukier po jedzeniu, lekarka zaleciła dietę z niskim ig i bieganie rano tuż po śniadaniu, żeby organizm załapał że gdy coś zje to nie musi od razu wywalać wiadra insuliny ;-) więc to dlatego ten areo wpada, a że lubię biegać to biegam ;-)

[...] posiłkiem. 2) Chrom (GTF) wpływa na gospodarkę węglowodanową i zapobiega zachciankom na słodkie. 3) Magnez często jest utylizowany w dużej ilości gdy dieta jest bogata w cukier, warto uzupełnić te niedobory. 4) Cynamon wykazuje działanie regulujące poziom glukozy we krwi. 5) ALA lub R-ALA silne antyoksydanty regulujące pracę insuliny. 6) [...]

Robiłam tylko cukier na czczo i jest OK. Kozieradka jest dla mnie też hardcorem - mieszam z wodą i szybko wypijam, ale i tak ocet jabłkowy rządzi%-)

[...] dieta - strasznie monotonna - monotonia zabija progres i motywację . 2. Suplementacja ( ale cię tu rozpieszczają ) %-) Panie daj pan spokój sobie z tym CARBO , na co ci ten cukier ? jakieś BCAA z 20 gram przed treningiem wrzucić . Trening ? gdzie ? nie myślałeś o klasycznym góra/dół 4 dni ? Jeśli czegoś nie rozumiesz ? pytaj ? jeśli będę [...]

[...] oliwy wałowanej jest na półkach o tym aż trąbią wokół , więc jak popijasz oliwę za 15 złoty to pijesz rafinowaną do smażenia lub oliwę z trefnych oliwek . 2. Po co ci ten cukier , równie ważne po treningu jest dostarczenie pełnej puli aminokwasów , a węglę wybierasz najniższej klasy - ok twój wybór . Co do treningu drogi kolego , jak [...]

[...] miejsce , jeśli dojdziesz do jego poziomu i będziesz musiał dostarczyć dziennie tyle kalorii co on to wtedy jakaś sensowna wersja , może okazać się przydatna lecz nie musi . cukier można uzupełnić w kiosku nawet , więc po co kupować to w ładnym opakowaniu ? Meju to rady do których dochodziliśmy , też jedliśmy gainery . carbo i inne wynalazki %-) [...]

[...] miejsce , jeśli dojdziesz do jego poziomu i będziesz musiał dostarczyć dziennie tyle kalorii co on to wtedy jakaś sensowna wersja , może okazać się przydatna lecz nie musi . cukier można uzupełnić w kiosku nawet , więc po co kupować to w ładnym opakowaniu ? Meju to rady do których dochodziliśmy , też jedliśmy gainery . carbo i inne wynalazki %-) [...]

[...] ? trochę zastanawiające to znaczy że uzupełnienie strat po wysiłkowych dla odbudowy i porządnej regeneracji uważasz za bezsensowne ? Zgodzę się , że 80 gainera to szkodliwy cukier i bardzo słabej jakości węglowodany co należy unikać . Lecz białko plus owoc bezpośrednio po treningu to bardzo dobre rozwiązanie tym bardziej w sytuacjach kiedy do [...]

Tomasz - dlatego mówię, że można zjeść po treningu dobrej jakości gainera, a nie cukier z serwatką. Specem też nie jestem, ale węglowodany + białko to lepszy wybór zdecydowanie, niż samo białko po treningu. U mnie podstawę po treningu są proteiny i banan, ale nie krytykuje ludzi, którzy jedzą np. gainera. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-13 [...]

to i jak sie przytulkam Ann nowe maslo orzechowe do obczajenia :P z rossmana :P crunchy, 91% orzechy, tluszcz palmowy, sol morska, cukier tczcinowy - produkty z kontrolowanych upraw bilogicznych kcal 636 bwt 27,5/9.5/52 250g - 5,99 zl