kolos - twarog tez ma wegle. Jak cukier ci odpowiada to jedz 5 ton cukru dziennie:) nikt ci nie zabrania. i nie jestem harcorowcem, tylko staram sie miec wszystko tak jak trzeba, a nie tu i tam cos pozmieniac na gorsze i bez sensu.
Płatki owsiane 50g - więcej nie wszamam:) LICZY SIE BILANS,JEZELI BILANS BEDZIE SIE ZGZDAL ZMOE ZOSTAC TE 50G Szklanka mleka 15g orzechów włoskich łycha rodzynek Koktail białkowy 30g jogurt naturalny z otrębami 150g szklanka soczku WYWAL SOK(TO SAM CUKIER KTORY NIE NADAJE SIE RAZCEJ DO DIETY) II śniadanie ( in da school ) Jabłko Jogurt truskawkowy [...]
6:00 sniadanie 80 g platkow owsianych B 28.2 500 ml mleka 0.5 % T 8.7 DAJ MNIEJ MLEKA DORZUC TWARóG/JAJKA(BIALKO) banan woda W 108.5 ZAMIAST BANANA DAJ LEPIEJ JABLKO BRAK ZDRWOYCH TLUSZCY 9:40 10:30 11:30 szkola 3 kanapki chleb razowy + szynka z indyka B 15.5 T 4.6 W 41.2 SZYNKE Z INDYKA STARAJ SIE Z ZCASEM WYMIENIC NA PIERSI WYCHODZA TANIEJ ZA KG [...]
[...] troche przytylem ale dawalem ostro na mase wiec sie nie przejmuje- teraz sie odchudzam w sposob bardzo delikatny..jem normalnie ale odzucilem znowu slodycze i napoje i cukier...i staram sie nie jesc po 17 chyba ze jogurt lub jakis owoc- jedyna slabosc to to ze potrafie wypic wieczorem litr mleka naraz ale znowu to bialko...i lubie soczki [...]
[...] AMBROZIAK NAPISAŁ: Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu regulującego gospodarkę cukrową - przenoszącego cukier z krwi do tkanek. Przy umiarkowanej podaży glukozy komórki trzustki reagują prawidłowo - produkują i uwalniają insulinę. Jednak drastyczne przecukrzenie krwi zagraża [...]
[...] dekstrozy vitalmaxa. Mama się pyta co to jest ta kreatyna no to mówie po kolei. nawet to przyjeła i pyta się co to jest dekstroza no to mówie najprościej że to taki cukier żeby kreatyna więcej dała a tu krzyk że cukier taki drogi kupuje . Później raz po treningu była u takiego znajomego wfisty ( bo jest nauczycielką) i pyat się o tą [...]
oj kiepsko! porzadnie poczytaj podane posty! i gdzie te ryby?jajka? cukier we wszelkiej postaci odpada.. czytaj i wyciagnij wnioski czy to duzo? to teraz podlicz z tego kalorie, ile jest pustych.. prawie zadnych wartosci odzywczych metabolizm pewnie siadl Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-12 22:34:20
[...] witaminy,omega-3 dieta ps.nie zbilansowana I musli,mleko II geiner III makaron lub kasza lub ryz,mięso mielone z indyka,warzywa IV carbo V pierś z kuraka,ryż lub kasza lub makaron,warzywa VI twaróg,mleko,cukier do smaku Co myslicie o takiejrozpisce czy coś zmienić???metoda ćwiczeń WODYNA Zmieniony przez - micku93 w dniu 2006-12-12 23:31:06
[...] kreatyny dokomórek miesniowych. Kreatynę korzystnie przyjmować z preparatem węglowodanowym, takim jak Dextrose powder >>> Dextrose powder <<< Activlab Dextroze Powder to cukier prosty będący izomerem glukozy, cec***ący się świetną przyswajalnością. Szybko uzupełnia glikogen mięśniowy, dodaje energii podczas wysiłku fizycznego, poprawia bilans [...]
[...] często sam w domu i sobie tak myślę co zjeść. Chce żebyście mi coś polecili łatwe do przygotowania szybkie danie, i żeby składniki były w miarę dostępne i tanie. I jeszcze małe pytanka: - Czy kasz gryczana, masło i cukier można łączyć, bo ja tak własnie jem. - I co dodajecie do owsianki, bo ja sobie trochę sole i garść rodzynków. Z góry dziekuje
[...] cukru (ja tak uważam; + brak ruchu, złe nawyki żywieniowe itp.) czy też może były zawsze - a wyraźnie ujawniają się przez wydłużenie życia jednostki? nie ma dowodow na to iz cukier = cukrzyca sa zwiazki duza ilosc cukru brak wrazliwosci na isnuline nadmiar w krwioobiegu - cukrzyca mowa tutaj o duzej ilosci przez dlugi czas i braku ruchu czyli [...]
[...] jak trzeszczą Ci kości kiedy wyprobujesz ich towar olimp & biogenix jest lepszy niz zimny browar wierszyk nr 2 Jeśli ciało chcesz mieć super Mega Capsy bierz, nie cukier Na siłowni Ci pomogą Blistry zawsze bedą z Tobą Tak jak Olimp sa najlepsze Z Biogenixem zawsze ciesz sie 7.W Jakiej sieci sprzedaży (nazwa sieci) będą dostępne [...]
są tam porządni sprzedawcy jak i kolesie którzy cukier itp wyślą w opakowaniu po kreatynie. Powiedział ktoś bierz cp . nie bierz narazie weż zwykłe mono jak masz kase to zasponsoruj sobie jakieś dobre kaizem czy universal jak nie możesz wziąść vitala i obowiązkowo dieta