crea9

mutant massa bierz według braków w diecie a jeśli chodzi o kreatynę to crea9 super wybór sam brałem i działa super aż chce się iść na trening :D

Ok, w ty roku miałem już XPAND ENERGIZED(fioletowe) 240kaps + MCT + mono potem SAW+cm3 a tereaz nitrobolon + crea9 xtreme. Jak uważasz, opłacało by się na samym mono po 6tyg. teraz polecieć? Alpha Male - Masix - 3000g + a taki gainer

crea9 od treca i saw był by to dość mocny cykl

[...] Miałem 3 miesięczną przerwę od wszelkich supli, ćwiczyłem na sucho. Do tego co napisałem wcześniej, mam jeszcze Casein 100, L-Glutamine EXPLODE, BCAA powder no i oczywiscie Animal Pak. ;-) Osobiście uważam, że na start po długiej przerwie powinienem zarzucić coś słabszego a później zarzucić crea9 EXPLODE, czy sie myle ? PS: dzieki za pomoc

mozesz od razu 240 kapsów crea9 to za mało na cykl.

Mario możesz śmiało lecieć na Crea9 bez obawy że Cię podleje wodą czy waga jakoś drastycznie skoczy.

Hmm, ciekawe, w sumie to nikt nie narzekał zbytnio. Za to delektuj się Crea9! ;)

wcinam crea9 6dzień masa się zwiększa co mnie bardzo cieszy wiecej nic nie mówię bo nie chce zapeszać :D napiszę pełną opinie po cyklu

W tyg. mam 3 treningi na siłowni i 4treningi sw, czy mogę sobie podjadać jakieś słodkości? Jak dietę mam w 100% ? a z wspomagaczy to nitrobolon, crea9 xtreme, bcaa, witaminy, zioła, max carb :) jakieś wafle ryzowe w czekoladzie albo coś :D

Nie ryzykuj, wywal ją. Jeżeli chcesz sam mono ,to universal jest jak najbardziej okej. Chyba ze chcialbyś sprobować czegoś innego to polecam ci Trec - Crea9 Xtreme. B.dobra jakościowo kreatyna w 9ciu formach przyswajalności.

Byc moze probki/katalogi sa wysyłane przy wypuszczeniu nowych produktów. Probke SAW-a można było otrzymać rok temu. Fakt ze Trec wydał BA ostatnio i Crea9 ale ja nie wiem od kiedy jest taka rejestracja ze mozna adres podac :P

No ryby bardzo rzadko jem , owoce dość często między posiłkami - Banany , jabłka , serki , jogurty i td. Rodzynki i migdały mogę dokupić. Czyli co wybrać z suplementacji ? PVL i CREA9 dadzą odczuwalny efekt ? Czy może coś innego , nie znam wszystkich odżywek dlatego wole się poradzić tutaj Pozdro

[...] kap potreningowo porcja aminomax-1000kap potrenigowo razem z uniliver porcja gh turbo night_240kaps porcja przed snem krete mono-400kap 10g w dni treningowe i 5g w dni wolne crea9 -240g +240kap jak skonczy sie mono to wrzcisz sobie to vital stack-500ml do sniadania (chyba ze mowa tutaj o elektrolitach?) ashwagandha-80 kap porcja przed snem razem [...]

a wy polecacie te crea9 xtreme? Moze bym sprobował :D Efekt " wodnej pompy " po tym/w trakcie tego tez mozna załapac? No kapsułki jak już pisałem, nie mam ogólnie nic przeciwko :)

Mario wyczerpał temat. Wszystko jednak rozbija się o fundusze. Jako podstawowe suplementy uwzgędniłbym w suplementacji przede wszystkim: BCAA, kreatynę w stałej suplementacji (cm3 albo Crea9) oraz Beta-alaninę także w stałej suplementacji (4-5g dziennie).

Trec CM3 chodziło mi o ananasowy smak, pomyliłem sie. I jest to najlepsza kreatyna jaką piłem. Są saszetki po 2 zł można wypróbować. Crea9 tropikalny również dobry

Crea9 5 kapsułek bezpośrednio po treningu. BCAA X-Tank 5 kap 30 minut przed treningiem i 5 kap bezpośrednio po treningu. SAW 5-15g 30 minut przed treningiem ZMA i GH 30 minut przed snem. Nie prawdą jest, że nie można łączyć kapsułek z odżywkami białkowymi.

Proszę jeszcze o poradę odnośnie kreatyny. Chciałbym za ok miesiąc lub dwa zacząć brać kreatynę, raczej stałą suplementację. Poczytałem trochę na forum i chyba na pierwszy raz najlepszy będzie monohydrat. Jaką konkretnie kreatynę byście polecili? W kapsułkach. Ja zwróciłem uwagę na takie (na podstawie opinii z internetu): 1. Olimp Creatine 1250 [...]

Zastanawiam się, czy dobrze zrobiłem łącząc te dwie rzeczy ze sobą na raz. Czy nie lepiej będzie pochłonąć najpierw jedną rzecz później drugą? Myślałem żeby połączyć nitrobolon 2 LTD z jakimś monohydrantem, a później przerzucić się na crea9. Dobry pomysł ?

to spokojnie kup crea9 i dojedz do 10 tygodni bo 4 tygodnie to za krótki cykl.