cos nie tak

ja pracuje i nie mam czasu a jak nie pracuję to idę na zakupy albo ze znajomymi ! Damian ograniczyłam trochę jedzenie frytek hehe!! a Ty co w tej grecji tak siedzisz? do Polski raz dwa. coś słyszałam w radiu że jakieś tam bunty w Grecji?? że samoloty nie latały ? o co tam chodziło! na marinesie w necie gdzie mogę walkę adamka zobaczyć z dziś ??

nie wierze w to tak do konca za cos musza oblac, wiec musi byc blad musza jakos zarabiac, ale osob, ktore popelniaja dyskwalifikujace bledy jest duzo, wiec raczej nie ma potrzeby oblewania tych co ich nie popelniaja Zmieniony przez - nioonia w dniu 2009-07-29 21:53:36

[...] nowo poznaje samochod i przyzwyczajam sie powoli bo zmienilam. Wiesz Ola sa jakies wytyczne ale na niektore mozna przymknac oko. Moj facet chyba jak zdawal zapomnial pokazac ktorys swiatel czy cos takiego i mu egzaminator powiedzial i wtedy pokazal. Albo nawet zapomnial wlaczyc. Juz nie pamietam ale o takie bzdury nie powinni udupiac a udupiaja

Wonski no może profesjonalista nie jestem, ale staram się cały czas poszerzać swoją wiedze o odżywianiu i ogl siłce. Sypiam po 4-5-6 godzin. Różnie to bywa, jeżeli wstaje o 6 rano, to wierz mi nie mam zbyt dużego apetytu. I jeżeli jestem w pracy, to też nie jest mi łatwo jeść tych posiłków. W skrócie: dietę ustalałem z myślą że nie będę już [...]

Witam :) I dziękuję za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przynajmniej przez pierwszy miesiąc chciałabym ćwiczyć w domu (domatora, z atlasu), ewentualnie w mini siłowni w piwnicy. Na początek oczywiście jakieś proste ćwiczonka, nie zajmujące dłużej niż 1 godzinkę. Co do diety .. Mój dzień wygląda mniej więcej tak: wstaję o 7, godzinka [...]

Wyeliminowałam owsiankę zastępując ją kanapkami.. wiem że powinnam wystrzegać się kupnych wędlin, ale do jutra nic innego nie wymyśle.. :( Kociu nie mam pojęcia jak to wszystko poukładać, aby w każdym posiłku co najmniej 20 g białka było kombinowałam kombinowałam chyba z godzinę nad tym siedziałam i jak nie poodwracać, poprzekręcać, pozmieniać to [...]

nie jestem ekspertem, ale nie scina sie kcal od razu jak cos skacze (rozne sa uwarunkowania-poza tym wymiary sa glownym wyznacznikiem)-w koncu i tak sie redukujecie i macie kcal obciete. wiec redukujcie sie nadal na tym co mialyscie. W diecie wazna jest konsekwencja i troche, no coz, upór jest wazny. Widzisz, zadna z nas nie zyje w [...]

wydaje mi się że źle do tego podchodzisz , jak dla mnie powinieneś zredukować ten pas i później masowac na sucho bo patrząc po wymiarach to pas spory , chyba ze taka budowa skoro masa nie idzie to za mało kcal przemęczony? można pomyslec właśnie o mostku , można pomyśleć zmienić estr testa czasem to pomaga lub coś dorzucić np. trochę provironu [...]

Powiem tak, nie chcę juz tracić na wadze, to co mam jest ok, rzeźba się na brzuszku nawet pojawiła ale dopuki jest ciepło i mój nadgarstek nie będzie wyleczony chcę poprstu coś robić, chcę biegać ale żeby już tak wagi nie tracić. Czy dobre będzie stosowanie diety masowej sprawdzonej tu na Forum przez kilka osób ( ułożyłem sam ) ale zamiast [...]

jednak ****a wrocilem, nie mozna cale zycie przed czyms *******lac, jak myslicie co bedzie najlepsze przy takiej niby redukcji z supli zeby miecho nie polecialo? bcaa i cos jeszcze? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-05-15 00:04:48

dzisiaj widzialem sie z Twilqiem na silowni. Cos mi sie tu niepodoba. Rozmawialismy chwile i pozniej w szatni tak dziwnie patrzył i podpytywał - chyba chodziło mu o koperte. Jeszcze 1szego posiedzenia nie bylo a juz go komisja wyslala po łapówke. I to na siłownie, gdzie ledwo na oczy patrze - chca mnie podstępem wziąć. Nie ugne sie. Zaaakooon [...]

[...] u ktorej moge uiścic taka oplate :D" "a jak popracuje jezykiem u pani sekretaż to znizka bedzie moge siedziec cichutko pod biurkiem nikt nie ebdzie slyszal a jak cos to powiesz ze kot tan co w avatarze masz pije mleko i tak chlipie jezorkiem :D" "Paula, wtedy chcialem podrzucic podanie, chyba ze wolisz bez swiadkow..:)" [...]

pewnie i tak sie nie odbędzie bo nie bedzie kompletu komisji Takie sprawy ciągną sie latami. Co Wy myslicie ze 1-2 sprawy i do paki??? Nie ma! Zresztą cos mi niedobrze, chyba chory jestem...jutro ide do lekarza po zwolnienie.

Coś RaBe do spamera nie zagląda. Pewnie palce mu się już tak grube od ćwiczeń zrobiły, że nie jest w stanie pojedynczego klawisza wdusić. Będę go musiał przy okazji spytać, bo na wytłumaczenie, że czasu nie ma z powodu natłoku pracy ciężko się nabrać. Co wpadam do sklepu, to pałaszuje na zapleczu odżywki, a jego pracownik śpi na krześle w głową [...]

(10614093) :* 22:48:05 l-e-x (3700740) kvrwa czego znowu ? 22:48:35 (10614093) CHcIAŁA BYmCI COS POWIedzIEc . 22:48:59 (10614093) wOLny JEStES mozE? MASz JAkĄS LAske? 22:50:03 l-e-x (3700740) jak mi kupisz storma i shocka a do tego 10 kg gainbolic 6000 , jakies aminokwasy i tak co miesiac to spoko a jak nie to wy******la [...]

no to Lux mozesz sie wykazac od jakiegoś czasu systamtycznie co jakis czas podczas włączania kompa wyskakuje niebieski ekran z cyferkami i cos tam pisze i jak tak sie zrobi to trzeba robic formata nie ma innego ratunku Twoim zadaniem jest by powiedzieć mi jaka jest tefo przyczyna i co mi niedlugo ***nie w kompie

[...] koles dzisiaj po martwym ciagu zaczal robic jakies dziwne cwiczenie (pierwszy raz na oczy widzialem i nie wiedzialem czy mam sie smiac z tego czy zachowac sie powaznie bo to cos daje). Wygladalo to tak ze wzial hantel uniosl w gore na prostej rece i kladl sie z nim gore przenoszac prosta reke nad klatke a potem wstawal jakby nie podpierajac sie [...]

a cos ruchasz mocniak? wiesz ze nie mozna tak naraz wszystkiego odstawic bo kregoslup *******nie

siema tak jak masz 5000zl to 1200zl wyciagniesz ale jak masz 50zl to wyciagniecie 12zl to chvj a nie zysk ledwie na 4 browary starczy dlatego ja zwykle cisne 4-5 meczy za jakies 25 zeta, czasem cos wejdzie ale zazwyczaj to chvj

O o o. Ja tez byłbym za siłaczami zamiast piły,nie lubie zbytnio jej,no moze jescze pograc tak,ale ogladac...Nuda. A "spacer buszmena" to jest coś