Yosis nie pamiętam dokładnie, ale chyba coś koło pół roku to trwało. Ja jestem z natury raczej nadpobudliwa w tym względzie, a wtedy to normalnie zero chęci i nawilżenia, że tak powiem. Oczywiście im dłużej od odstawienia tym lepiej ze mną było
Unknovvn, ja z tego co wyczytałam to na jednym treningu te wszystkie ćwiczenia 5x10, każda seria ma być robiona tym samym ciężarem, a dokłada się dopiero na następnym treningu, jak coś (tak zrozumiałam, ale nie wiem czy dobrze :-D). No jak zakwasy są to znaczy, że dobre te treningi.
Jednak wytrzymałość z pompkami i burpees z zakwasami na klacie to był zły pomysł. Wiem coś o tym %-) Tak patrzę na D3 u Ciebie i zastanawiam się czy nie dorzucić tego u siebie ale cholera i ta mam garść piguł do łykania @-|
stosowales do tej pory ok 3tys kcal tak? dobrze zrozumialem? pierwsza wersja pod wzgledem kcal/makro wydala mi sie bardziej odpowiednia z powodu wlasnie nizszych kcal, po co od razu przeskok o ok 800kcal? Tak stosowałem do tej pory 3tyś kcal. Czy coś takiego mogło by pozostać a jeśli nie to co mogę w tym zmienić żeby już było dobrze? Nie mam [...]
[...] ktory z tych preparatow bylby najbardziej odpowiedni zeby sie pozbyc lekkiego brzuszka: 1)Thermo speed OLIMPU 2)Thermo fat burner TRECA 3)L-karnityna complex TRECA Polecisz cos a moze dodasz cos od siebie zebym sie zmiescil tak w cenie ok 70 zl. wiem ze za taka cene rewelacji sie nie moge spodziewac ale zawsze cos pomoze. 4)Fat transporter TRECA [...]
[...] na ksztalt VVD) oraz we francuskim savate (kolor rękawic). Potem system pasow i stopni zaadaptowala wiekszosc stylow. A jeszcze pozniej za sprawą różnych "soke", "grandmasterow" i innych "patriarchów" system pasów stal sie maszynka do robienia pieniedzy-i dzis w mało ktorym stylu czarny pas rzeczywiscie cos znaczy.
[...] Jest jeszcze jedna sprawa ze dosyc czesto odwiedzam kibel na "2" i na rzadko sram %-) czytalem ze to moze byc przyczyna utraty tluszczu i obnizenia cholesterolu. Moze cos z trawieniem ja mam. Dosyc dziwne, bo na pasozyty tez sie badalem. Badalem sie nawet na hiv i nic nie mam, bo oddaje krew. Z tym sercem pare miesiecy temu mialem cos [...]
[...] wzielo. Mam pewne podejrzenia ze sprawa zaczela sie odkąd przybilem nowe HCG merck. Na ulotce tego leku bylo ze moga wystapic takie problemy. Mam teorie spiskowa, ze dodali cos "extra" do tego preparatu, ale oczywiscie tego nie udowodnie. Nigdy w zyciu nie mialem problemow z sercem. Dopiero po przybiciu tego mercka. Teraz musze znowu ze 2 [...]
no własnie !!! nie bierz czasem szalika legi -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
Thomas85 nie we wszystkich podpunktach sie z Toba zgadzam -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]
Najczęściej słyszy się, że jest pedalski, że nie przynosi efektów, że wygląda się ciągle tak samo, że nie nabiera ię siły. Dla mnie i pewnie dla tych którzy regularnie ćwiczą są to totalne bzdury. Koleżanko, ty tu jesteś jakimś nowym animatorem w dziale? %-) jeśli tak, to może zmień strategię i trochę słownictwo może stonuj. a nie napisała [...]
[...] 6 TWAROG POLTLUSTY 125 167 22,5 5 3,8 PESTKI DYNI 20 100 4,8 8,6 4,8 SUMA 145 267 27,3 13,6 8,6 RAZEM 883 1482,12 129,4 43,25 159,25 to na jutro cos jeszcze doloze, ale w tej chwili mi sie nic nie nasuwa, pewnie zjem jakies owoce, bo ja bez jablek nei wyobrazam sobie dnia, no i jakies migdaly moze jeszcze... jutro [...]
[...] kukurydziana i mlekiem (tak ze np na 5 h jezdzenia mam 100g bialka /100g wegli ) i do tego litr - dwa litry soku rozmieszanego z woda 50/50 . Cwicze na silce dlatego takie cos jest potrzebne , inaczej cwiczenia na silowni mijaly by sie z celem bo to co zrobilbym na silce stracilbym na rowerze . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
mit20 masz racje w sumie to glupie jesli ktos jest wyrzucony bo zgubil czapeczke.ale sa 2 strony medalu ale jesli cos zgupisz na wojnie to juz masz gorzej zasady sa zelaze ale ja tam nie bylem a ty tak wiedc wiesz lepiej POZDRAWIAM If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
z nogami na przemian tez dobry pomysł jak sie zanuze po szyje to jedno z łe machnięcie i zanuzy mi sie tez głowa, wiec nie wiem czy tak łatwiej czy nie ale raczej wole sie zanuzyc do ramion. i czy tempo klasnięc ma wpływ na cos??
[...] heftanie A napakowalem sobie jeszcze do plecaka niepotrzebnych ******l do plecaka, zeby bardziej go dociazyc. Ale stawy wporzadku Solfa, chodzi o selekcje do GROMU? Tez cos slyszalem, ze sie zbliza, ale podobno jest tylko dla zolnierzy zawodowych. Chociaz z drugiej strony maja ostatnio braki kadrowe. A propo butow Solfa, to ponoc przed kazda [...]
Pieterpak z przmakalnością jest tak że jak włożysz do bajora to pewnie że przemoknie ale jak idziesz w średnim deszczu to nie ma bata aby coś wlało się do środka. To zależy też od tego jak go zamkniesz jak, ułożysz zamki Mi się jeszcze nie zdażyło aby zalało mi rzeczy które do niego włożyłem Pozdrawiam!!
Wilczku jestem pod ogromnym wrazeniem, Gochu mial tylko o 10 wiecej, naprawde zal ze tak szybko odpadlas z takimi wynikami. Kamil czyli z sercem masz nadal problem, to nie jest cos co bylo i zostalo wyleczone, ja bym nie ryzykowal. A cisnienie i tetno mierzone przy wysilku, duzo mowi o stopniu wytrenowania naszego serca.
g**** prawda!! pryszcze zostają przysuszone tylko... łój pod skórą zbiera się dalej... i tak czy siak prędzej musi się spod niej wydostac co powoduje jeszcze większy wyspyp! nie polecane jest!! przeczytaj ulotke może pisze cos o opalaniu! no jak idziesz do dermatologa to dobzre on ci wszsycho powie
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM
