cos nie tak

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

55 zł i moja wysyłka (przy przed płata na konto). Co do białka nie wiem iel jest dokąłdnie bo nie mam jak zwazyc ale jest ok 1kg +/- 100g. Jako gratis 100g bain bolica+gazeta i cos jeszcze ale to juz niespodzanka napisz czy bedziesz brał jezeli tak to podam Ci dzis ne konta na priv

Oczywiście że można. Przemęczenie, bóle mięśni, zakwasy, spadek szybkości, nawet niechęć do ćwiczenia. To tak jak ze wszystkim. Nawet z nauką języków nie ma co przesadzać bo mózg ci zwariuje. Czasami trzeba sobie odpuścić. Albo zmniejszyć liczbę treningów albo urozmaicić i zrobić coś łatwego. Dlatego nie ćwiczymy cały czas siłowo. Ćwiczymy kata, [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

ok narazie wystarczy moze w przyszlosci wybiore sie w jakies gory lub cos takiego ale tylko tak rekreacyjnie nie jakies extremalne zjazdy wiec chyba powinien wytrzymac, a jego rama?? inni mowią ze gianty sie łamią, wytrzyma jakies male skoki czy nie??

Dzieki za odp., coś by się znalazło do rzeźbnienia, w inny6m przypadku bym o tym nie myślał a tak poważnie, czyli lepiej zakończyć cykl z treningiem na masę, a później dopiero zacząć aeroby? Co byście poradzili?

Blaster, crev ma lepsze formy składników, ma w składzie super działającą rzecz jaką jest l-norwalina dzieki której arginina nie jest tak szybko rozkładana w organiźmie poza tym ma beta alaninę która skutecznie hamuje proces zakwaszania mięśni co z kolei prowadzi do mniejszego zmęczenia i rozpadu mięsni podczas treningu i do szybszej jego [...]

Tez myslalem nad kanada ale maja tak posrany system wizowy, ze bez dobrego fachu w rece , dobrego ang nie masz sie cos pchac bo nie dostaniesz wizy pracowniczej.

A ja tej firmy nielubie - kupilem kiedy ich aminosy (bardzo tanie byly - 350 tabs kosztowalo cos ok 50zl dawno temu w normalnym sklepie - nie na rosyjskim bazarze) no i po jakims czasie jakis guzek na cycku mi wyskoczyl. Onkolog zaczal wmawiac mi ze jem koksy (moze jeszcze dodam ze nigdy ich nie jadlem) i ze to wyglada na ginekomastie. Firmie [...]

Jeśli to takie coś http://www.kross.pl/420-g1-k63-hexagon_v3.html to na pewno nie ma Hollowtech ;] A ten pierwszy raczej tak, mój chyba podobnie wyglada - dawno nie odkręcałem i zapomniałem. ale na 99% to ten.

tak czy inaczej z teog co lata po polsce to prop jedynie i nie wiem jak jeszcze tren stoi ale kiedys byl gites,z drugiej strony po co inwestowac w takie cos jak jest balcan i inne lepsze produkty

[...] co 15 minut robic co innego,ale takie pol na pol juz jak najbardziej,wiec nie widze nic glupiego w takim podziale. zwlaszcza,ze moze mi np nie pasowac wtorek,gdzie jest robiony parter i przy czestym wypadaniu treningu tego dnia po dluzszym czasie robia sie spore zaleglosci,a tak zawsze cos tam skubniesz na tych zajeciach gdzie jestes ;-)

Być może Twój organizm nie toleruje pewnych składników. Notabene tak jak TOMQ napisał, skoryguj swoje żywienie, bo ewidentnie trzeba coś zmienić.

Ja też miałem +600 2 dni po siłowym i dwóch ogarniętych lekarzy nawet na to nie zwracało uwagi jak wyszło z wywiadu ze trenuje siłowo. Mówili ze to całkowicie normlany wynik u osób trenujacych a jeszcze spokojnie mógłby być wyższy. Tak naprawdę wyniki w tysiącach tutaj mogą budzić dopiero niepokój bo to może świadczyć chyba o zawale mięśnia [...]

[...] pod : odpowiednim swiatlem, odpowiednia kolorystyka, z wyraznym wyszczegolnieniem detali i pozniej doszukujesz sie tego samego u siebie stojac przed lustrem, moze Ci cos uswiadomie: kazdy jest na swoj sposob WYJATKOWY i NIEPOWTARZALNY ale nie szukaj na sile idealnej kopii "chlopcow" ze zdjec nad ktorymi panuje sztab ludzi od [...]

...zdaje się, że nie masz wogole ułożonego sensownego planu treningowago, nie masz pewnie i diety, węc odżywki nic nie dadzą jeśli tych dwóch rzeczy nie poukładasz i wcielisz w życie. jeśli tak zrobisz to chętnie dołożymy ci coś do diety a także i ew. jakieś suple/inaczej będzie wiecznie źle, będziesz ciągle zdezorientowany i niezadowolony/.

to ja już nie wiem czemu, ale jak biłem propa ed to mie tak nie zlało jak omka e5d. czyli coś w tym jest

Majaale tylko Ci starsi, dzis ten Turek 19-latek co tak wymiatal juz nie mogl sie pochwalic jakas wielka masą. Poporostu, pewnie lata cwiczen silowych, cos musialo urosnąc

a6w tluszczu nie zgubi. jesli zaczyna treningi to niech sobie obliczy diete tak zeby wychodizlo na zero (na polski. niech je tyle kcal ile ich "zuzywa") masa lekko wzrosnie i troche tluszczu sie pozbedzie. nogi zawsze sie przydaje robic, nawet jesli ma rozbudowane mozna troche info o nim ? ile lat, waga, czy na cos choruje itd

Rozgrzewka wystarczy, nie myśl w ten sposób że jak coś wykonujesz to odrazu suple są potrzebne do ochrony! Bo tak myśląc to niedługo dojdzie do sytuacji że ktoś napisze jakma chronić skurę na tyłku bo mu się daska klozetowa wpina gdy sra po 2 godziny na dzień! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]