Gdzie napisałem w mojej wypowiedzi, że odnosi się do ciebie. Ale bezsenowne napi**dalanie w ściane jest dla po**bów. Chociaż jak się głebiej zastanowić to z mięśniami jest tak samo. Przecież one rosną, bo najpierw pękają a póżniej się zrastają i tworzą takie zgrubienia. Choć sam sobie zaprzeczam dalej uważam, żę napier**lanie w coś twardego jest [...]
[...] mg dziennie bzdury dalej piszesz... jak zyjesz w sferze placebo i UG to trzymaj sie dalej tej mitologii to co piszesz ze nie u kazdego itd... to sa bzdury wez oryginalny produkt a nie cos co jest klepane w piwnicy z niewiadomo czego. I pozniej napisz recenzje a nie zyjesz w sferze UG albo i pytan typu a jak u Ciebie klepie to czy nie? ...
A moim zdaniem wlaśnie się naucze... Weź się za michę itd. Chce sie zabrać na serio, od godziny bawie sie w tym Dzienniku posiłków układając dzień... Dodaj zdrowych tłuszczy,właśnie tu potrzebuje pomocy, jakie to są, co zawiera dużo węglowodanów i tak dalej, za chwile skończę jadłospis na poniedzialek i bede wprowadzał w niego poprawki by mieć [...]
No nie mam sprzętu, który mi nagra więcej niż 20 minut :-( A spokojnie z 7 piosenek by weszło %-) Zrobiłam dzis wszystkie cwiczenia %-) Przez to brakło czasu na właściwy trening. Pompki marne 14 sztuk. Widzę, że mi się trochę tyłek cofa. Pomiar do dupy, nic nie widać, nie wiem co zrobić żeby aparat złapał ostrość @@-) W każdym razie stołki [...]
[...] pisal, exe 4 dni po tabsie , jakas poprawa jest fajka staje w miare poranne erekcje coraz czesciej (wczesniej brak) tyle ze libido ciagle lezy i nie wiem czy mam sie zaczynac o cos obawiac czy poprostu potrzeba jeszcze czasu , na manualu bylo raz jechane , spermy tyle co kot naplakal, hcg bylo jakies 8-10 tyg temu z gory dzieki za odpowiedzi
Tribal na to pytanie ja Ci moge odpowiedziec "a co z wyszukiwarką?" - jest s******lona -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]
bardzo dobry pomysł musze Ci powiedziec wogole jeszcze mógłbym usówac takie posty jak ten no i co tam jeszcze aaa naprawiłbym wkońcu wyszukiwarke! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]
nie dales mi edytowac :D cos mi sie chrzani sfd :p musze cos napisac zeby ujrzec odpowiedzi..., bic trenowany raz , tric 2 razy. sam niewiem czemu ;D poprostu polecono mi tak. co do przedramienia - jakas progresja ? czy staly ciezar 15-20 pow. lpa , lwa? , ocb? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-05 15:50:18
no wiec umyśliłem to sobie tak: Ćwiczenie 1. Podciąganie się (podchwyt) 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu płasko 3. Uginanie rąk młotkowo ze sztangielkami siedząc 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu głową w górę 5. Podciąganie się (podchwyt) 6. Uginanie rąk młotkowo ze sztangielkami siedząc 7. Wyciskanie z klatki siedząc 8. Podciąganie się [...]
Cześć. Postanowiłem raz na sto lat coś napisać i wylosowałem właśnie ten post No to tak: pompki (pełne, klata do podłogi) - 90 (ale to był mój jednorazowy "rekord" obecnie, jako zgrzybiały staruszek, góra z 70 bym machnął); pompki w seriach po 40, 30 i 20 w sumie 375, w ciągu około 30 minut i mi się znudziło; brzuszki - 600 w trzech [...]
[...] ale po opisach sadze ze chodzi o towar niestety.... Wbilbym innego propa i zobaczyl czy bedzie roznica lub calkiem zszedl z cyklu. Mete EAP , Scantel , polska wybralbym cos z tego. Fakt u Domina ze dawka jak na chlopa takiego nie jest duza ale wystarczajaca przynajmniej na poprawe samopoczucia i libido. Meta moze zamulic to fakt ALE GDZIE [...]
teraz to jzu kurva nie ma sensu... zostalo mi ok 15ml propa ... wiec chyab skoncze ten cykl zrobie odblok z samego cloma i na zime bede cos planowal... nie ma sensu teraz kombinowac... ale to jest IMO tak patrzac to chlopa 194cm/96kg taki cykl powinien klepnac 1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 100mg e2d 1-6 meta 30mg a tu ni*****a... tylko pompa ciut [...]
te 15 podciągnięć sprawia ze jeszcze nie jest tak źle,moze jeszcxze coś z tego będzie a co do planu: nogi: -dodaj jedno ćwiczenie na uda plecy: -dodaj 2 serie do wiosłowania i do szrugsów
Śmieszne twierdzenie moim zdaniem. To coś jak psychiczne uzależnienie tak naprawdę...i to w psychice lezy problem. Na mnie na przykład kreatyna prawie w ogóle nie działa, przy sensownym treningu i w miarę dopiętej diecie nie odczuwam specjalnie różnicy.
Rozmawiałem z kolegą, który (jak się przed chwilą dowiedziałem) ćwiczy alternatywne FBW 15-10-5 z tego tematu: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Jest to dobry trening? Czy dla mnie lepszy byłby jakiś inny? Raczej nie przemawiają do mnie 4 treningi w tygodniu. P.S Co do diety to jem o wiele więcej niż kiedyś. I [...]
u chinczyka na aliexpres są dostepne laserowe depialtory jak z ich skutecznoscią to nie pwoiem, co do kremu bo ja wiem czy tak szybko Ci odrosną włosy, koszt tubki ok 8 zł, co do depialtora mzoesz też spróbować pasty cukrowej coś jak wosk, tylko ktoś by musiał Ci to zrobić. W sprawie depilatorów to pewnie dziewczyny by Ci lepiej doradziły :-)
"Tzn, że coś robisz po treningu judo czy nie, bo nie do końca rozumiem?" Tak robię drążek,pompki,brzuszki,grzbiety,przysiady po każdym treningu judo. "Ad 1) Wg moich obliczeń minęło nie całe 5 tyg jak bierzesz monohydrat. Ja dobiłbym do 6 pełnych tyg i później jak najbardziej odstawił; robisz później 5-6 tyg przerwę od kreatyny i [...]
Popieram Kamila. To ze ktos cos w necie napisal, "art" jak ty to mowisz, to nie daje zadnej gwarancji ze tak jest. W necie duzo rzeczy pisze i robia to rozni ludzie. To samo dotyczy prasy. Pisza ze gdzies tam naukowcy w stanach doszli do wniosku ze snikers przed treningiem rozwinie twoje miesnie. I nic konkretnie. Tak pisac to i ja moge. [...]
Wiem, że tutaj to takich rzeczy nie rozpisują ale coś w tym stylu ;) http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/proviron-anavar-primobolan-cycle-comments-526741.html tylko odrobinę mniejsze dawki ;) primki z 600mg tyg provironu nie potrzebujesz raczej ;) oxa tak jak tam 50mg ed
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!
