co zrobić żeby

To jak już zbije estro i prolkę to jak mam zrobić mostek? Z tego co wyczytałem ludzie piszą żeby przejść na testa 250 - 300 mg na 4 - 6 tyg - tylko, że tyle to właśnie biję cały czas :D

czy możecie mi napisac jaka ta dieta musi być, zeby zrobić jakąś rzęzbe i co ś takiego?? co jeśc itd

[...] moim zdaniem warto wypróbować. Na chwilę obecną, możesz rozpocząć ogrzewanie chorego miejsca, np. stosując ciepłe okłady czy kąpiele. Zgadzam się z Samurayem, że należy zrobić przerwę od treningu, przerwa powinna być na tyle długa, żeby ustąpiły dolegliwości bólowe. Później można zacząć rozciąganie uszkodzonej okolicy. Z siłownią radziłabym [...]

[...] potęguje mi się skupienie, z tym że ten sam efekt jasności umysłu miałem tak w ogóle na węglach XP TomQ-MAG Ale po rzyganiu trening mam nadzieję skończyłes xD Ja jak walne cytrulinie,, to w połowie lece do kibla w trakcie przerwy na serię zrobić dwójkę i wracam na trening. Dodatkowe cardio :D Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2019-12-03 10:43:43

[...] czasach szkolnych ale ponawiam - czy ktos cos poleca/sugeruje zeby dodać na czas przerwy w braniu Anavar i wina - ewentualnie dołożyc np jakieś npp ? Lecę 9 tydzień test c 0,5 tygodniowo , 20mg Anavar ed i 30mg wino ed - moze cos dołożyć co Doda sile a nie za bardzo zaleje ? Czy zwyczajnie zrobić przerwę i wrócić z większymi dawkami oxy i wina ?

Nie ćwiczę sam to jedno , drugie jest to że taki trening lepiej na mnie działa . różne organizmy mamy i na każdego co innego działa . A co do wykonania ruchu z pomoca , nie chodziło mi przeciez o to że nam nic nie wypchnę np tylko to końcowej fazie 3/4 ruchu żeby ktoś pomógł zrobić mi pełny i dociągnąć . takie było moje zamyślenie na odpowiedź .

Tylko po co jemu powtórzenia oszuakne ? jak nie może 3 serii po 10 powt zrobić ? Jak ktoś nie ma 2 lata stażu przemyślanych treningów i bierze się za metody jak powtórzenia oszukane czy wymuszone to znaczy, że nie wie co robi i zupełnie źle zaplanował swoje cykle treningowe. Bo przez dwa lata na metody intensyfikacji nawet nie trzeba patrzeć żeby [...]

[...] "zryty" temat zeby zadac takie głupie pytanie ? przeciez dla kazdego to jest kwestia indywidualna, dla Ciebie smiesznie moze wygladac Burneika przy takiej wadze i wzroscie a dla innych jego sylwetka bedzie marzeniem.. i na odwrót.. każdy przeciez ma oczy i z własnym ciałem sam wie co najlepiej ma zrobić i co dla niego jest najlepsze.. pzdr

[...] swobodę ruchów. konsekwencje znasz równie dobrze jak ja. gilotyna to chybiony przykład. mata leo wykonasz w walce w parterze bez wiekszych problemów. ale sspróbuj to samoz zrobić podczas walki stójkowej! spróbój dojsc do pozycji z której mógłbyś załozyć duszenie. spróbuj unieruchomić przeciwnika, zeby ci sie nie wyrywał i sie nie zasłaniał. [...]

ta hcg co 8 tyg 5000 jednostek, odblok potrafie zrobic badania robie jutro rano, chodzi mi co wrzucic na odblok zeby przezyc? mam hgh odlozone ale czy cos innego mozna dac? oxa?

Hiszpania-Włochy tak jak myslalem mecz bez fajerwerków, obie druzyny grały tak zeby za bardzo sobie krzywdy nie zrobić, mając przed sobą mecze ze słabszymi rywalami Chorwacja zrobiła to co miała - pewne zwycięstwo nad najsłabsza druzyna, te 3 pkt daja im szanse na wyjscie z grupy

To co z tym propem wtedy zrobic, zrezygnowac i zamienic na cypka i schodzic taperem i dodat t3 zeby troche to ubic? Doradzcie.na mecie z yohą fajnie sie pocilem i tak nie zalewalem. Nie wiem pytam bo choc moja wiedza rosni z miecha na miesiac to jeszcze mi sporo brakuje

No rozumiem ale na pewno nie w takich % jak bym to robił sam na mase tylko i wyłącznie.. Ja bym chciał ważyc 80-85kg i miec czyste mase mięśniową czyli co tu duzo gadac rzeźba a żeby mieć rzeźbe trzeba najpierw mase zrobic a niestety trenuje piłke i nie chce na tym stracic ..Może bys mi pomógł ja tam we wcześniejszym poście napisałem co i jak bym [...]

antos piszesz jak to acab sie myli a moze dałbys mi rade co mam zrobic ze swoim cialem, jaka droge obrac zeby dobrze wygladac . Po to założyłem ten post :)

i przy okazji chcesz to zrobić w miesiac ? hehe tai joke , tak tak daruj sobie suple wf to nic specjalnego ale zawsze ruch nie włączaj go do planu treningowego zbytnio ale bierz go pod uwage co do KM nie bede sie wypowiadał są inni spece od tego ale poczytaj o niej na forum , no i siłka co najmarniej 2 razy w tygodniu ale to absolutne minium , ps [...]

ok , poczekam tylko , sam wiesz jak jest sama mysle o tym , jak walilem ten poprzedni cykl co skonczylem odblok 1.5 miecha temu z propa 10 tyg 150-200mg e2d to na koniec cyklu bylo to samo ale awlilem potem clomid nolve i hcg na odblok i wrocilo wszystko do normy po miesiacu , teraz mam 14 clomidu i mysle zeby to zjesc cale 14 to bedzie 2 tyg, [...]

[...] jaki koszt?), ale też jestem za tym żeby wrzucić po te 30 minut na każdą partie mięśni. A co do aktualizacji atlasu to ja bym go zostawił bo to już klasyka jest a lepszego od konkurencji bedzie trudno zrobić A i jak tak patrzę na tych przyszłych instruktorów kulturystyki to oprócz kilku gości i tej blondi to same sterydy o wątpliwej inteligencji

przemo2106 Myśle dokładnie tak jak napisałeś ze nie ma sensu wzucac nie wiadomo ile złomu zeby zrobić 1 czy 2 powtórzenia czy nawet z tym zegarem zaliczyc pare stopnii jezeli ciezar bedzie w miare ok to i wyniki beda konkretniejsze a co sie wiaze z tym lepsza rywalizacja i lepsze widowisko

NIE CHODZI MI TEZ O ZANIŻANIE CIĘŻARU BO PRZECIEŻ TO ZAWODY STRONG A NIE BALET JAK NAPISAŁ NIEDAWNO PEWIEN OSOBNIK NA FORUM.TEN CIĘŻAR CO ZOSTAŁ PODANY PRZEZ ORGANIZATORA MOIM ZDANIEM WYSTARCZY W ZUPEŁNOŚCI ŻEBY POKAZAĆ I SIŁĘ I ZROBIĆ SHOW

[...] dobrze się rozpuszcza, nie pieni się. Napewno jeszcze je kupię. ODCZUCIA Przepraszam za jakość zdjęć, kilka było robione aparatem, ale gdy baterie siadły musiałem już resztę zrobić telefonem Ogólnie z cyklu jestem zadowolony. Poprawiłem swoje wyniki siłowe, myślę, że w sylwetce też się trochę zmieniło . Myślę, że udało mi się poprawić barki [...]