co wtedy

[...] na pierwszy cykl. Moja rada to pobaw się jeszcze dietą (którą na cyklu i tak musisz mieć dopiętą), poczytaj o dopingu, środkach dawkach odblokach osłonkach itd i ewentualnie wtedy się zdecyduj. I zacznij ćwiczyć nogi bo skoro nie wpisałeś wymiaru to pewnie są słabe "Dieta: JEST Dieta? 50% dieta " To jaka ta dieta? Zmieniony przez - [...]

[...] odklada sie tluszcz czyli nadwyżka energii przez nadmiar kcal w diecie, po nabraniu masy mięśniowej nadchodzi czas redukcji czyli spalasz ten tłuszcz głównie deficytem kalorycznym zeby odsłonić mięśnie ktore tez yroche przy tym sie spala i wtedy osiagasz juz powiedzmy jakas sylwetke- w dużym uproszczeniu bo nie bede sie rozpisywal o diecie itd

No tak wciąż nie ogarniam, no bo zrobię masę potem spale tłuszcz i okaże się że jednak jeszcze za mało nabrałem tej masy i co później znowu nabieranie masy przez jakiś czas potem znowu redukcja i może znowu to nie być to i wtedy znowu masa i redukcja eh. To nie będzie chyba takie łatwe jak myślałem.

[...] mase to mam robic tak ze co jakies 3 godziny sobie cos jem i napycham zoladek na maxa? jak tylko sie da, ze mam sie czuc najedzony i syty bo to i tka sie spali na silowni i wtedy bede meic energie na trening i zeby te miesnie obie rosly tak? Tylko napewno nie beda to slodycze czy fast foody, jadam zdrowo w [...]

[...] Idz do dzialu doping i poczytaj jak przy cyklu powinna wygladac dieta, jaka podaz poszczegolnych skladnikow powinienes zapewnic... Bo gwarantuje Ci ze jak szybko zlapiesz mase na cyklu, tak samo po nim CI ona szybko spadnie... Uzyj glowy, wlacz myslenie i wtedy moze przeprowadzisz rozsadny cykl... pozdrawiam i mimo wszystko powodzenia maciek-gda

kreatyna-to najlepszy suplement jaki dotychczas wymyslono,bo naprawde dziala.bardzo dobry wybor.dawkowanie? zawsze na pusty zoladek,najlepiej z weglowodanami prostymi,popijajac duza iloscia wody i teraz dawkowanie:istnieja dwie szkoly,rownie skuteczne,wiec tylko sam,w drodze eksperymentow dokonasz wyboru.ja podam ta bardziej znana.przez pierwsze [...]

co to znaczy jutro? to jakas metafora? Ja juz mam tak od kilku dni i nic sie nie zmienia a dokladnie wtedy przeinstalowalem system wiec pomyslalem ze to moze od tego. Ty tez tak masz? Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

hehe ;] no ale kto pyta nie błądzi. w sumie fajnie by było gdyby taka kura miałe wszędzie tyle b/t/w co w piersi, wtedy można byłoby niezle zaoszczędzić kupujac np tylko udka, ale to fantazja :) pzdr.

Przede wszysktim oblisz swoje zapotrzebowanie.Dieta srednia,poczytaj jescze troche i wtedy ponownie wklej diete do oceny Porownaj ja z innmi nedziesz wiedizla co msusiz zmienic i amsz zle.;)

[...] norma dla całkowitego. kolega za chwilę będzie kwalifikował się do leczenia i terapii. najlepiej to całkiem sie zablokować do minimalnego dopuszczalnego poziomu i dopiero wtedy iść do lekarza bo jak jest w okolicach 3ng/ml to lekarze marudzą że niby wszystko ok a jak widzą wynik 2.3ng to nie mają wyboru bo standardy wyraźnie mówią że to poziom [...]

Czyli polecasz test+masteron np. 12 tyg. i później co, mostek i wtedy test+wino 4 tygodnie, mostek i później test+oxa 12 tyg. ?

co daje wtedy oliwa z oliwek?

No widzisz. Mówisz ze cwiczysz prawie codziennie a chcesz zrobic mase.A kiedy regeneracja??Powaznie - zrob sobie dorby plan treningowy, dobrze sie odzywiaj, zobaczysz co i jak i wtedy sobie cos zapodaj.

Zacznę wątpić w inteligencje niektórych ludzi MT i KB są bardzo popularne,ale mnie interesuje coś mniej znanego(wtedy łatwiej się wybić w tym sporcie) Są popularne bo skuteczne! Więc się qr** ogarnij bo piszesz że trenujesz BJJ i chcesz kiedyś być zawodnikiem MMA. Dlatego chcesz uzupełnić treningi parteru o stójkę! Co Ci da trenowanie [...]

ile ciągłeś mono???? jak robiłeś taki konkretny cykl to odczekaj tyle co trwał ten cykl i potem zarzuć cp ale musisz jeszcze wtedy coś dokupić do niego

w posilku potreningowym nalezy unikac tluszczu, bo spowalnia wchlanianie bialka, ktorego nasz organizm wtedy bardzo potrzebuje od razu po treningu trzeba uzupelnic glikogen, wiec pasuje wypic carbo, glukoze lub cos innego alternatywnego a inne zasady, czyli co Cie interesuje? np. zwykle na kolacje jemy wolno wchlaniajace sie bialko, np. sery [...]

to ta walka shogun tylko jest wersja bez komentarz i wtedy slychac co naroznik mowi.. ; )

[...] mocno garde, to markuje uderzenie i zchodze w nogi. Potem albo leje w parterze albo jak nie wie co robic i jak sie bronic to wykanczam konczeniem :) Tyle. Ale podlaczam sie ze to wszystko zalezy od przeciwnika :) W innych akcjach wole jakos rozkopac go zeby myslal ze nastepne ataki bd konczyly sie kickami i wtedy rozbijamy garde piesciami :)

Ja zawsze unikam wegli i jem co chce wtedy hehe

Ja zawsze unikam wegli i jem co chce wtedy hehe w święta ?