[...] gdy nie działa - tak jak u twórcy tematu. Co do wieprza to może i przydatne do diety wysoko tłuszczowej. Clen to za ostre podejście, jeśli poszło 4kg w 2miechy to znaczy ,że dieta jest zła lub trening. Najmniej faszerowane mięso to dziczyzna ale ciężko dostępna i droga, później wydaje mi się ,że wół, ale ,że jest drogi zostaje drób i [...]
[...] dwie puchy KO to cykl o 10-15 dni krótszy. Bzdura. Oba suple maja podobne sklady i puszki sa po 500 gram wiec jak do tego doszedles porownosujesz 20g e/d nitro2 do 30g e/d ko? anar mial racje porcja to 15 gram i do tej porcji jest podany szczegolowy sklad. Co nie znaczy ze nie mozna brac 10g. Zmieniony przez - ardien w dniu 2006-01-30 14:46:02
z tego co mi sie obilo o uszy to przy badaniu krwi badaja stosunek testosteronu do epi-czegostam. jak jest za wysoki to znaczy ze bierzesz. ale nie jestem tego pewny
marny co huia palisz takie cos nie istnieje w niemczech ja nie slyszalem a jak ja nie slyszalem to znaczy ze nie ma albo nie bylo o czym sluchac.Zeby chociaz ladnie wygladalo bym sie nie odzywal, hui tam wciskaj sobie komu chcesz ale jaki wyglad taka pewnie bedzie zawartosc i zaraz znowu komus noge albo dupe beda cieli. Teraz dile z pl w niemcach [...]
[...] fu) ale chce się także dowiedzieć czy w kung fu jest podobnie. No i jeszcze jedno co mnie interesuje: czy na treningach tych SW broni używa się tylko demonstracyjnie? To znaczy czy posługiwanie się bronią potrzebne jest tam do "układów"? Ogólnie czy jest tylko na pokaz? No i czy w Polsce praktykuje się treningi z bronią nie tylko na [...]
Tak, na ulotce jest tak napisane ale co nie znaczy ze jest utrzymywane równe stezenie. Estry nie zazębiają sie jak klocki i to jest ten minus. To ze jakis ester zaczyna działac to nie jest tak ze bum ! i równe stezenie tylko po prostu długie estry "narastaja" powoli i powoli zaczynaja spadac. I po prostu nie ma tu zadnego równego [...]
To znaczy tak. Lordoze ma kazdy bo tak sie to naturalne skrzywienie nazywa. Hiperlordozą nazywamy to "przesadne" odchylenie ;)) Co do tego miesnia dziekuje, bo to w tym odcinku w srodku te miesnie mnie prostuja bo ponapinalem i zobaczylem ktore dzialaja ;) Jak bedziesz cos wiedzial, prosze napisz. Dzieki i pozdro! Zmieniony przez - [...]
Czesc!!! ...Moje zdanie jest takie: ...puki masz okazje i sa wakacje,to wiecej czasu spedzaj na bieżni,niz w silowni...co nie znaczy ze masz z niej zrezygnowac,mozesz np..po silowni sobie lajtowo pobiegac,ale masz sie tak samo meczyc i pocic jak na silowni,zakladam ze walczysz...jezeli cie to nie rusza to mozesz pograc w pile lub kosza.Wazny jest [...]
a ile tego wypiles jedna butelke czy jak???no i kiedy byly te pierwsze kilogramy??a specyfik to znaczy o co ci konkretnie chodzi-kosy?a suple to mam bialeczko+gainery+glutamina
w seitedo nie kopie sie low kick w Polsce jest od paru lat i jest jednym z liczniejszych w ludzi styli karate w Polsce.co nie znaczy ze skuteczniejszym...wiele osob nie lubi cwiczyc low kickow,bo to troche bolesne napier sie po piszczelach.wiec kontaktowy styl w ktorym nie kladzie sie wiekszego nacisku na low kick jest dla nich jakims tam [...]
[...] 4100. :Sprawdz date waznosci, czy odzywka byla otwarta? jezeli tak to lepiej jej nie spozywac. >Jest to odzywka weglowodanowo- bialkowa. Ale duzo to mi to nie mowi:( :to znaczy ze jest to odzywka dostarczajaca energi i budulca niezbednego sla miesni :] >Druga rzecz to jak powinno spozywac sie taka odzywke? Raz dziennie, dwa razy?? I kiedy? [...]
Cóż, każdy Cię tutaj odeśle do działu odżywianie. A skoro ważysz przy 180 cm 65 kg to znaczy, że albo zaczynasz dopiero ćwiczyć albo nie masz żadnej diety. Białko, carbo, gainery itd to UZUPEŁNIENIE Twoich posiłków, więc zacznij od tego. Inaczej wyrzucasz pieniądze w błoto. HMB podaruj sobie na pewno, bo nic Ci nie da. BCAA/Glutaminę oczywiście [...]
"Winiarz" większość piszących na tym forum słowo "dieta" myśli że to znaczy to samo co "unikanie niepożądanych składników w pokarmach bądź niektórych pokarmów, używek itp." . Żeby stosować prawdziwą dietę to trzeba mieć na nią od cholery kasy i mieć czas na jej stosowanie. Wiec nie wytykajcie mnie palcami że nie mogę [...]
Co byście mi polecili jako odżywkę? Ćwiczę już sporo czasu, jednak regularnie dopiero od pół roku. Nie stosuje żadnych cykli treningowych, ćwiczę na wszystko, to znaczy zarówno na masę jak i na rzeżbę. W mojej diecie brakuje najbardziej białka, kilka razy kupiłem już koncentrat z białka serwatkowego, jednak bardzo skoczyła mi waga ( ważę 101 kg [...]
[...] stary kretka to powiedz niech Ci kupel w d... zasadzi u mnei w szkole jest taka "zabawa" cale liceum to w sie "Bawi":D a tak na serio: dieta, to znaczy ułóż sobie tak blians dziennych posiłków tzn. to co zn im zapodajesz głównie węglowodany i białko działało na budowę masy ciała. Dziwnie brzmi nie wiem jak to napisać, [...]
To znaczy bólu żadnego nie ma ani nie było. Po prostu ta klatka idzie nierówno i się zastanawiałem czy taki się już urodziłem i tyle %-). No i oczywiście czy da się coś z tym zrobić czy ta klatka będzie zawsze tak wyglądać. Wstawię jeszcze zdjęcie o co mi chodzi dokładniej. Ps. czerwona linia to tak jak powinno chyba iść, żeby była symetrycznie do [...]
[...] swobode wyboru, dlatego pozwolisz: skoro ZDECYDOWALAM SIE na te wlasnie diete (zaznaczam-nie jest to dieta ketogeniczna przez caly czas, ewentualnie okresowo tylko), to znaczy ze przeczytalam "cos" na ten temat i przekonalam sie co niej. A teraz chcialabym prosic o zabranie glosu EKSPERTOW, albo osoby, ktore przynajmniej te lub [...]
conditional offer znaczy tyle ze oferuja mi jedyne 4 punkty karne i 60 funtow kary i to jest end of story. ja moge odrzucic oferte jesli sie z tym nie zgadzam i powedrowac do sadu. na "palantowni" pytalem ale to nie ich problem tzn nie zajmuja sie tym zadzwonilem pod numer podany na licie ale babka powiedziala ze mandat zostal anulowany [...]
ATD, 6 BROMO z brawna Ankieta (myśle że to ta) 1. endomorfik, bf nie wiem (celem i tak nie jest rzeźba six packa nigdy nie miałem i mi na nim nie zależy) co nie znaczy że jak swinia mam wygladać 3) 94kg /172 cm 4) staż - 9 lat 5) cel - masa możliwie jak najlepszej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy - wszystkie łącznie z saa (kilka [...]
[...] z których na pewno warto korzystać http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html, Utrzymuj zbilansowaną dietę w której znajdą się wszystkie makroskładniki węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze i obserwuj swoje ciało gdybyś mocno tył wtedy trzeba ograniczyc kalorie ,będziesz tracił kg to znaczy, że trzeba dorzucić jeszcze jakiś posiłek.