co pod

Prowadze ludzi pod katem treningu motorycznego, przygotowania fizycznego na ogol pojetego, ukladam plany zywieniowe i ogół wiedzy na ten temat posiadam, bardziej chce sie dowiedziec czy ktos tu to przechodzil/przeszedl i co moze dodac od siebie. dziekuje slicznie, postaram sie jakos to ogarnac ale moze ktos jeszcze sie odezwie.

a czym sie top mass rózni od profi whey? który z nich jest lepszy lub moze smaczniejszy? Obydwa nie róznia sie zbytnio pod wzgledem cenowym. Top mass jest ciutke drozszy a patrząc na sklad to bym się sklonil w strone profi whey poniewaz zawiera lecytyne i tauryne. Nie wiem co zrobic;]

HMBolon raczej pomoze (ponad samo HMB) w efektach silowo/miesniowych i pod tym katem nalezy na to patrzec :D a wybierzesz to 1. na czym ci zalezy 2. na co cie stac :D

5kg niby realne ale nie wiadomo co poleci na poczatku pewnie woda pod skórna i nie koniecznie z brzucha tłuszcz musi lecieć, może być tak że schudną ręce i nogi a brzuch pozostanie, trzeba było pomyśleć trochę wczesniej.

tylko weźcie pod uwagę że ten chłop to nie jest takie chuchro i swoje w życiu tez przyjął. ale dawno temu sądzicie że przy dawkach rzędu 50mg co 1-2 tygodnie trzeba podawac androgen?

[...] granica jest bardzo płynna ( zależy od tego co w dany dzień jesz, czy jesteś wyspany odpowiednio nastawiony, i jak układa sie trening) Jeśli o mnie chodzi to jak czuje pod koniec treningu że pompa jest spora to dorzucam jedną lub dwie serie a jak trening od samego początku idzie nie po mojej myśli ( jest słaba pompa albo brakuje sił na [...]

A płaską ławkę masz???Taką solidną?? Jeśli tak, too podstawiasz coś twardego pod nogi z przodu i masz skos-30-35 stopni w sam raz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Ciesze się, że mogłem pomóc. Mam nadzieje, że nie będziesz jednym z tych co kiedyś zbutują mnie pod dyskoteką ..

Ale interesuje Cię WPC, gainer? Ja mam WPC Ostrowia, smak mi wisi, więc jest OK. Zależy co bierzesz pod uwagę.

Po co Ci treningi marines? Są w necie gotowe rozpiski treningowe naszych specjalsów pod kątem selekcji do GROM-u i AGAT-u. W skrócie: bieganie, pływanie, drążek, brzuszki i pompki.

co rozumiesz pod pojeciem mocniejsze? wiecej bcaa na porcje?

Po przeczytaniu kilku artykułów ustaliłem taki plan: Wtorek: 1.Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8, -wyciskanie hantli na ławce pod kontem 45* 12/10/8, -rozpiętki leżąc prosto 12/12/12. Jeżeli chodzi o klatkę to jest ona moim priorytetem. Szczerze powiedziawszy jestem cienki w wyciskaniu;/ mój max to 60 kg. Zależy mi na tym, żeby [...]

po co Ci nasze rozkłądy, trening dobiera się pod osobę.

a co wy na to, zebym brał gainera po treningu, a białko z rana i wieczorem lub tylko pod wieczór?

a co wy na to, zebym brał gainera po treningu, a białko z rana i wieczorem lub tylko pod wieczór? a My nic na to, skąd możemy wiedzieć czy będzie ok? Przecież nie wkleileś zrzutu swojej diety, zapotrzebowania braków itd ale juz sam pomysł sypania prochu 3 razy dziennie jest mocno sredni....

Bo pewnie jestes w sekcji z MoSIRu trenowanej pod zawody . Staruchy co chca chodzic dla siebie juz musza bulić niestety.

beznadziejny tric pracuje 3 dni pod rzad (3 x tydzien )ŹLEEEE... bic a pojutrze plecy .... tak sobie JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - [...]

Co do tego, że nie chodzi pod Firefoxem, to mi się chyba przyśniło Sorki za HOAX-a Będę na stronkę zaglądał - ogólnie fajna jest

kwestia co jest przyczyna bolu. ja mialem odciski typowe pod stopami, ktore byly tak grube, ze naciskaly na unerwienie dajac bul, czy dretwienie samej stopy. musisz isc do kogos kto przyjrzy sie sklepieniu i byc moze nakieruje na ewentualne rozwiazanie. ja pozbylem sie klopotu za 50zl w kosmetyczki, ktora fezarka usunela zgrubienia. chodizlo sie [...]

apokalipsa dzieki, masz racje co do tego strachu w oczach przy ostatniej serii podchodzac pod sztange jest mi slabo z wrazenia hehhe, mam poprostu dosc, jest to jedyne cwiczenie gdzie czuje respekt przed ciezarem i bojazn, mimo ze to nie jakies zawody z jednej strony dobrze bo jakis respekt i rozsadne podejscie to podstawa na silowni, jak dobrze [...]