SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • "Liczy się tylko pierwszy typ i co więcej konta zarejestrowane dziś i mające mniej niż 20 postów napisanych nie będą brane pod uwagę" A zarejestrowałeś się w dniu konkursu dlatego usunięto Twój post

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 18309 Data: 2013-03-27 10:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qcu123 i jego walka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze ciezarow nie mozesz dzwigac? nie wiem jeszcze ile z ta redukcja cisnac, jutro sie postaram zrobic fote na czczo to ocenisz. Tak myslalem, ze jak bede robil mase to nie chce sie mega zalewac tylko spokojnie po pare kilo i wlaczyc pod to troche aero potreningowo 1-2 razy w tyg. jak nyslisz? Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-07-14 12:59:10

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 12:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prostownik dziś dostał w pupsko niesamowicie, wiosło ledwo ustane, przy 45 bujało - zmniejszyłem ciężar. Na następny trening siady 60, WL 40, Wiosło 43 - trochę wyginało pod koniec 3 serii chce zrobić 3 czysto technicznie, Rumun bez zmian w kg ale 3x15. Miska trochę nie tak, przeliczyłem węgle kasza vs ryż i muszę odjąć z orzechów na posiłku [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 20:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urozmaicenie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Po wizycie u ortopedy: -ciezar opieram na zewnetrznej stronie stopy (od dzis stosuje wkladki ortopedyczne) Ta wada prawdopodobnie powoduje bol w kolanie -kregoslup, lekka lordoza. Ostro mnie wydusil na lozku, kregoslup postrzelal. Pozniej rozciaganie miesni i odciazanie kregow jakas tam maszynka. Myslalem ze sie udusze. Zalecil cwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2012-05-16 13:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2012/2013

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Cupkovic to mega pomyłka, przynajmniej dziś zaprezentował się fatalnie... Skra przegrała mecz w polu serwisowym, nie można w tie-breaku takiego spotkania zepsuć 6-7 serwisów pod rząd, jak się nie daje rywalowi szansy żeby zepsuł lub żeby go zablokować, to skąd brać punkty? Skra mnie zawiodła, niestety, ale zagraniczne nabytki nie są graczami [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 2012-10-10 01:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2012/2013

    Post
    Inne dyscypliny

    Podobno Bąkiewicz dał czadu... Nietypowe jak na niego :-D Ja też jestem pod wrażeniem jego skuteczności w decydujących piłkach. Wiele razy obijał po prostej jak to zwykle bywa w jego przypadku. Trzeba też przyznać że Woicki świetnie rozgrywał. Do Bąkiewicza grał takie "szczury", że blok mógł jedynie wyskoczyć i czekać na to co zrobi atakujący. [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 2012-12-08 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2012/2013

    Post
    Inne dyscypliny

    Chyba mecz sezonu jak na razie. Kapitalne widowisko. Resovia jest w znakomitej sytuacji, a Bełchatów pod ścianą. Każdy mecz widział, więc nie ma co tu opisywać.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 2013-02-19 10:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2012/2013

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mecz. Ktoś wie, dlaczego w Rzeszowie nie można było korzystać ze "sprawdzania decyzji sędziowskich"? Czy w PO nie będzie takiej możliwości wcale? Pytam, bo pierwszego spotkania nie oglądałem, ale wczoraj drugie obejrzałem i pełno błędów sędziowskich, zwłaszcza ze strony sędziego głównego, co momentami wygladało jak drukowanie pod gospodarzy.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 2013-02-19 15:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN FBW DO LEKKIEJ POPRAWY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń izolowanych o co w tym treningu nie chodzi. Dopóki nie będziesz miał drążka którego nie zastąpisz niczym wykonuj to sciąganie drążka górnego wyciągu ale do klatki, bądź naprzemiennie co trening wtedy będziesz atakował mięśnie pod różnymi kontami. Jednak został bym przy sciąganiu do klatki. I poukładaj to wszystko w dobrej kolejności.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2010-06-20 11:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty pod kątem hipertrofii mięśni, czy też jakiegoś wpływu na regenerację organizmu, lub też wpływ na gospodarkę hormonalną. Pod tym kątem wszystko zostało już przebadane i wiadomo co jest warte uwagi. Będzie to między innymi kreatyna, czy też beta alanina. Nie ma dostępnych legalnie środków, na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2023-03-19 18:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010

    Post
    Sztuki Walki

    [...] swojej służby mówił że musi iść do sztabu bo mu ręce w polu marzną) Nie którzy nie wierzą w słowa Jura a tu wyjaśniam: Nie chodziło o jakiegoś tam chorążego tylko najprawdopodobniej o sławnego w całym WP chor.L którego teksty do pułkownika (zastępcy d-cy brygady) "Panie Pan jest bydle ja Pana pod*******e" czy tekst do szefa logistyki [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 08:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko przyjdzie z czasem. To ze starsi koledzy wyzej skacza, nie znaczy ze sa przydatniejsi druzynie. Szlifuj technike, a za kilka lat bedziesz lepszy od kolegow, bo masz podstawy. Nie masz jakiegos trenera, albo wfisty, ktory pokazalby ci cwiczenia o ktore pytasz? Co do silowni to moglbys zaczac jedynie pod okiem trenera, sam mozesz sobie w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-09-03 19:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie lubie, ale na 1 roku było to spowodowane anatomią, na 2 roku jej nie ma, za to będzie neurologia (ale to pod koniec 4 semestru) i fizjologia, fizjologia wysiłku fizycznego, biomechanika i tak tam fajne bajery:D i dużo praktyk po różnych szpitalach, ciekawe jak w psychiatryku będzie hyhy:D teraz nie mam kompletnie nic do roboty, od tego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 19:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 8h na uczelni + dojazdy 9 godzin dniówka w pracy 8 godzin i co k***a, jedzenie, sranie, odpoczynek, NAUKA, wyjścia ze znajomymi i masa innych rzeczy których nie wziąłem pod uwagę (trening?) ma mi zająć łącznie godzinę podczas dnia? pozdro ;-) sen + uczelnia + dojazdy = 15 godzin. Zostaje Ci 9 godzin dnia, 45 minut trening, 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 23:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Storm + Shock Czas trwania: 16.03 - 21.04 => 37dni Test miałem zakończyc 22.04 lecz zakończyłem go w sobote 21.04. W sumie to jest mi na reke bo planuje pod koniec maja wziąć XP + CP, i wieksza bedzie przerwa. A teraz do rzeczy!!! Wymiary: Przed: lewy biceps - 41cm przedramie - 33cm udo- 56cm prawy biceps- 40 przedramie - [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-21 21:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heidi Vuorela

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    celem zalozenia tego tematu było pokazanie kobiety ktora zajmuja sie budowaniem swojego ciała!! co jest chyba rownoznaczne z tym ze kobieco pulchniutka nie bedzie!! a jak chcesz sobie pooceniać kobiecoś to wejdź na strony o innym profilu -"erotycznym" tam bedziesz mógł piać z zachwytu"! a widze że twoim celem jest zwiekszenie liczby oddanych [...]

    Odpowiedzi: 843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 09:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 5ciu latach na tym forum :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] osiągnąc ale nie to nie będzie to samo już - NIGDY Efedryna to niebezpieczny środek, trzeba umieć go stosować bo inaczej może się to skończyć fatalnie wiem to po sobie, pod pewnymi względami jest niebezpieczniejsza niż SAA, bo na nich cięzko się przekręcić od razu, trzeba trochę się tego syfu nałykać i nawstrzykiwać najpierw. Z Efką [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8183 Data: 2006-08-29 11:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Joan77 :)

    Post
    Ladies SFD

    |-O Płakać będę jak najdzie mnie ochota. I to bez Waszej zgody. Każdy jest tylko człowiekiem a nie jakimś terminatorem, aby wszystko robić pod jedną modłe. Jak napisałam na pierwszej stronie: Cel: ujędrnić i wzmocnić ciało, mądrze i zdrowo jeść, mieć wysportowaną sylwetkę i czerpać z życia pełnymi garściami. Ćwiczę dla przyjemności, a nie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 2013-03-12 19:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi się ten cykl wcale i wogóle nie podoba a tym bardziej był*****owy że startował na nim koleś co miał 84kg a taki cykl to dla kogoś co waży spoko ponad stówkę no ew mogło by być te 85kg ale pod warunkiem że ma na baniaku ze 47cm najmniej.. a pozatym po takim cyklu 1,5kg spadku to chyba w pierwszym tyg OFF

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-24 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25000 minimum 1500 mozesz bic co 2 dni Pod koniec hcg zbadaj testa jak się sprawy mają czy tyle hcg dalo rade czy dalej trzeba je wbijac Jak już skończysz hcg sermy osobiscie dal bym combo clom/tamo 50/20 clom min 3 tyg nolva z tydzień dłużej i później zejście z tamo na 10 mg pod koniec serków badania czy wszystko zaskoczyło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 258 Data: 2021-03-16 08:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)