co jeszcze

No to gratuluję i witam w nielicznym gronie łowców adrenaliny teraz juz wiesz jak to jest a co do tego siadania na gumie to ja tez usiadłem dopiero przy 5 skoku mam nadzieje ze to nie byl twoj pierwszy i ostatni skok? Drugi bedzie o wiele trudniejszy a po piątym to bedzie jak nalug jeszcze raz GRATULUJĘ i zycze dalszych sukcesów w tym sporcie

[...] w Luxmedzie, więc nie będzie to na NFZ. Chciałem poprosić lekarza, aby poza tymi podstawowymi badaniami wystawił mi skierowanie na te, które polecacie dodatkowo i to co będzie płatne to zrobię płatnie, a resztę w ramach pakietu. Tak więc śmiało możesz podrzucić te badania chyba, że to co napisałeś wyżej to już wszystko co warto jeszcze zrobić?

matematyki nie przerabiales , walisz co 3 dni czyli dwie omy w tyg a jak masz jeszcze 4 strzaly to cykl bardzo udany bedzie akurat bedzie w szczycie kiedy wlasnie go odstawisz

[...] jest naprawde minimalna ilosc(lyzeczka)wiec to raczej nie zaszkodzi tym bardziej ze jest tego taka ilosc ze starczy na 3 takie posilki. Wiem wiem ze przed i po treningu jeszcze jakies bialko, bede szamal piers z kurczaka ew. jakas odzywke bialkowa. Dzieki za info dotyczace tego makaronu :P Jakiego gainera lepiej kupic, whey pro gainer1 z [...]

[...] Ciężar może być zwiększony lub zmniejszony w stosunku do poprzednio zgłoszonego na trzecie podejście. Jednakże jest to tylko wtedy dozwolone, gdy zawodnicy nie zostali jeszcze wywołani do sztangi o ciężarze zgłoszonym poprzednio. 3.4. Jeżeli pierwsze podejście zostanie spalone zawodnicy mogą obniżyć ciężar w drugim podejściu, ale tym samym [...]

Wiele osób nie robi prostowników a was to jeszcze dziwi? Ja się boje szczególnie że często od byle czego mnie dół pleców napieprza a co dopiero po martwym :/

Ten Duane Ludwig wyglądał, jakby miał za chwilkę umrzeć... i jeszcze go wycierają, z czegoś? Nie wiem, czy to taki wygląd, czy jednak to cięcie, ale zaraz po wypiciu tego łyka wody, było już raczej po wadze EDIT: Sandman co prawda się w miarę żwawo ruszał, ale wyglądał na mocno zchorowanego... Ciekawe co go pokusiło do cięcia do MW? Zmieniony [...]

[...] białka przegotowanych jajek na twardo) + jakieś wafle. Jeżeli moge polecić "owsianki" knoora, są super, taka owsianka po treningu + białko daje spoko efekt. jeszcze mógłbyś dorzucić związek witaminowy (wyciąg ze skrzepu polnego - dość tani) odrazu po treningu. Żeby zregenerować utracone zasoby (widoczne efekty w twardszych [...]

[...] kaloryczna - 655 kcal W drugim posiłku mówicie że brak białka wiec co byście proponowali? bo najlepiej by mi pasowały jakieś kanapki ;/ może jakiś twarożek ze szczypiorkiem ? I jeszcze pytanie co do tych cycków można je zrobić w piekarniku? bo gotowanie odpada ;/ i 3, 4, 5 posiłek bez zmian? Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-01-18 00:15:03

Dzieki wielkie, oczywiscie tylko wolne ciezary zadne suwnice ;) mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie co z łydkami? czy wznoszenia wystarcza bo słyszałem rózne opinie trener mówił ze jak najbardziej to pomoze na wyskok a inni znów ze rozbuduje mase w wiekszym stopniu niz siłe wyskoku co Ty na to?

też jestem grupa krwi 0 mleko(laktoze) piłem na redu i jakoś 22kg poszlo xD takie info dostałem, moje źródło informacji jest pewne, ale mimo wszystko jeszcze się dopytam ;) czemu jesz same białka? nie szkoda ci zółtek xd?:) nie powinno się jeść zółtek, jeśli chce się spalić zbędny tłuszcz z tego co mi mówiono ;P

Tylko nie wiem co zmienić, co za co dać %-) Nie jestem tak zagłębiony jeszcze w lepsze odżywianie i dlatego.

umarłes lezysz sobie w trumnie a tu nagle ostatnia najbardziej zamaskowana w ciele dawka thermy przywraca Cie do zycia ... co robisz ;p Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

czyli rozumiem że w carbo juz są elektrolity ? a tak wogóle to co to są te elektrolity bo jeszcze o nich nie słyszałem i czy można je dostarczyć z pożywienia lub z innego źrudła a nie tylko z carbo komu w droge temu szkło w noge

No USA to świetny przykład U nich wszystko jest takie zsyntetyzowane i sztuczne, że ja się dziwię, że oni od oddychania jeszcze nie umierają... To przykre, ale taka jest prawda, a podawanie takich wiadomości jest śmieszne... Widziałem, jak wyglądają ich kurczaki hodowane na fermach - tak jak nasze indyki Jak tak jedzą, to tak mają... i po co to [...]

[...] ziołowy. Nie wiem co na to powie reszta, ale dla poprawienia walorów smakowych mozna do wody dodać kostke rosołową wtedy całość nie jest taka mdła. Dlaczego "nie na oliwie" - oliwa ma niską temperaturę wrzenia i niestety łatwiej sie wszystko przypala, a przypalone to kancerogenne i jeszcze pare rzeczy na nie.... Powodzenia wgotowaniu

[...] wczesnie rano cos wszamac, ale to najwazniejszy posilek dnia ktory ma ci dac sily na rozpoczecie dnia. Pracujac na budowie, potrzebujesz na pewno od groma kalorii, do tego jeszcze to slonce....Bilans jest na pewno mocno ujemny (chyba ze lezysz na taczce). Jak to jest z waga odkad zaczales pracowac? nie spada? Liczyles kiedys zapotrzebowanie? [...]

[...] i ewentualnie wtedy zmniejszyć o 300 kalorii lub zwiększyć aktywność fizyczną. Wchodzenie od razu na krytycznie małą ilość kalorii nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Wrzuć jeszcze raz trzy przykładowe dni diety zgodnie z zaleceniami 2 gramy białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. [...]

Jest bardzo dobrze, chociaz mam male zastrzezenie co do masy, powinienes lapac mase i jeszcze raz mase. Ale ogolnie genetyka dobra. Cwicz dalej. To ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości"

[...] tylko jak się nie umie, to sie pyta, jak chce się to zrobić dobrze. 7 tyg czyli 10 paczek farmaka? bo planowałem 8 tylko, no ale posłucham mądrzejszych =D jak uzbieram =D jeszcze myślałem teraz nad decą, bo mam jakiś problem z łokciem i może by pomogło,a co ważniejsze, nie przerwało cyklu , ale już nie "kombinuje". alg wiem co to [...]