[...] http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html do double impact można dodać jeszcze kofeinę i jest jeszcze lepsze z resztą warto kupić nawet kilka próbek i sobie samemu przetestować żeby znowu się nie okazało za słabe a jak to będzie mało to już [...]
marczeso jeszcze jedno mi wyjasnij bo nie kumam: "Co boicie się słów krytyki?! A krytyka jest najlepszą motywacją! " "Więc STOP KRYTYCE! " troche nie kumam ale to pewnie dlatego ze to juz 3 w nocy ...dobry jezu a nasz panie napraw moja pralke franie...
[...] mnie działają najlepiej i z takich o to ułozyłem plan . a co do zmiany raz hantle raz gryf przy klatce piersiowej to lubie urozmaicać trening a do tydzien dużo ta sila mi nie skoczy wiec wole zmieniac cwiczenia ... moje zdanie ;p masz prawo miec inne . brzuch cwicze po prostu ) i jeszcze jedno krązek za glową pieknie rozbudowuje calą klatke :)
[...] no jak bloka nie czulem to po co miałem robić badania? libido po zawsze ok, spadki zawsze jakieś tam sa , normalne ze troche wody odpłynie , samopoczucie też zawsze po cyklu ok, wiec smiało moge stwierdzic ze meta mnie nie blokujeno chyba ,że są jeszcze jakies inne objawy bloku, o ktorych nie wiem ?? co do kreatyny to masz racje
[...] ale trzymałbym sie mimo wszystko zbilansowanej diety, a nie wykluczał jakiegoś jednego makroskładnika. Nie dość, że wygoda, gdy szybko trzeba coś zjeść na mieście, to jeszcze na codzień dużo łatwiej wrzucać to, na co się ma ochote a nie mieć w głowie jakieś ograniczenia. Grunt to odpowiedni bilans kaloryczny i kazda dieta zadzaiala tak [...]
nie mam wyliczonego . a wiesz ja bym wolał rano cos zjesc co sie szybko robi .o 13:00 nie zjem ryby ani kaszy poniewasz jestem w szkole .a do tego posiłku co mam o 16:00 to mam jeszcze dodac 1-2 jajka szklanka mleka tak ??
sredni ten zawodowiec chyba....co tydzien inne laczenie grup:/,,poza tym jak robisz biceps to na drugi dzien plecy nie bardzo......i jeszcze nie ma sensu robic czesciej bicepsu i tricepsu niz raz w tyg bo da jeszcze gorszy efekt...no chyba ze na koksie jestes?....nie no ale zawodowiec jest najlepszy:D
[...] to waszym zdaniem hmbolon ktory podobno ma spalic tluszczy i pomoc w nabraniu suchej masy miesniowej to tylko pic na wode. a samo hmb wiele osob chwali a hmbolon powinien jeszcze lepiej dzialac, nie wiem skad te wasze przekonanie ale mimo wszystko cenie wasze poglady. a co byscie zaproponowali co by bylo podobne w dzialaniu do hmbolonu( chodzi [...]
Shadolf fajnie! Jak na okresowe ćwiczenie to moim zdaniem dobrze! Zależy jeszcze jakie te okresy były! Jak krótkie to bardzo dobrze, a jak długie to dobrze Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...
[...] nie byłem sam i nie dało rady - co do pytań to myślisz Dajmos, że on CI powie - eeee słuchajcie teraz ide do kibla - wyciągnę porcję insy później załaduje kolejną porcję GH jeszcze został mi na dziś 600mg testy 40 z 80 Winstroli i 200mg Boldka 1500 100 900 innych badziewi... ehhh Pomyśl - typowy cykl Prosa z MR.O to około 4g Testy 1,2g Deci [...]
[...] 250g oliwa z oliwek 5g razem : 183/41/168 1791kcal *z tym ryzem to nie wiem czy rozbic na 2 i 3 posilek czy dac tylko na 3 trening to plywanie 2/3 razy w tygodniu wiem ze jeszcze jest troche za malo kcal bo powinienem 2000 jest powiedzcie ktory posilek zmienic (najlepiej co dodac do ktorego) zeby tyle bylo PS. w przypadku dni treningowych po [...]
I 1 jajko ze szczypiorkiem (na oliwie) jablko 100g platkow owsianych 10g mleka - no dodaj jeszcze jedno jajko; ale co na oliwie - smazyc?? NIE! II 38g chleb zytni PN 7g maslo (nie dam rady zjesc chlebu z oliwa) 32g poledwica z kurczaka salata ogorek kiszony - dobrze, masło moze byc ;), ale ta poledwiczka to bez syfów? daj jej wiecej bo masz mało [...]
o stary rozwaliłeś mnie co to robi w kiepskich tak w ogóle? i jeszcze te zdjęcia ale to faktycznie ta scena, poszperam troszkę może sie uda dojść do tego jaki to odcinek Zmieniony przez - tytrydsdf w dniu 2010-09-06 01:03:11
[...] pomidor, sałata, ogórek, szczypiorek, kilka orzechów (różnych) i juz masz posiłek, i nawet na droge/jak gdziesz idziesz... Narazie wszsytko dobrze. Do weglowodanów daj sobie jeszcze słodkie ziemniaki/makaron razowy/chleb pelnoziarnisty. Warzyw jedz duzo, jak chodzisz głodny jedz zielonych duzo. Jaki masz teraz rozkład BTW i kalorii, robisz jakies [...]
no niezle niezle, ale chopoki co to klepia to musza jeszcze troche angielskiego liznac, bo slabizna jest. nie zebym mial cos przeciw - rodzime superprodukcje zawsze chwale i ciesza moje oko (a czasami i udo moje ciesza). ciekawe czy ten genesis ktory twoj sasiad ma to z tej samej rozlewni
[...] Chyba że masz już dostinex to daj 1 tbl co 10 dni. Po miesiącu powtórz badania, tym bardziej że planujesz wejść na testa. Dziękuję za odpowiedź. Dopiero dziś dostałem badania, więc jeszcze nic nie zamówiłem. Kupię to co skuteczniejsze i mniej skutków ubocznych. Jeśli polecasz ten cabaser to go kupię-tylko ile wziąć przy takich wynikach ?
[...] muszę wyskoczyć na miasto więc zabieram ze sobą odżywkę białkową... :) W założeniu miałem wykonywać 4 razy w tygodniu aeroby. Ale ze względu na ograniczenia, wiadomo praca itp, moje aeroby trwają po 30-40 minut. Więc zamierzam dorzucić jeszcze 2 sesje samych godzinnych aerobów...Aby do maja spalić wszystko co zbędne :) Pozdrawiam i do uslyszenia
Dzięki wielkie za pomoc :) A jeszcze o jedno spytam żeby nie robić potem spamu. Po zakończeniu tego cyklu na Mono + gainer, zrobię sobie z 2-3 tygodnie przerwy i potem co najlepiej wsiąść? myślałem o bcca i hmb ale nie wiem.
Masz pewnie ten sam problem co ja, czyli ogólnie jesteś chudy a brzuch masz potężny. Ja mam spooory brzuch, ale jest on dość twardy, tłuszcz mi sie nie wylewa tak jak u grubasów. I przez takie cholerstwo będę musiał niedługo robić redukcję, a inne części ciała mam chude że wstyd je pokazywać(np. ręce) i pewnie jeszcze bardziej schudną.
Vol1t w Twojej diecie głownym źródlem weglowodanow jest pieczywo conie jest najlepszym rozwiązaniem oprócz tego nie ma w niej zdrowych tłuszczy zrób to o co prosil Skalar i ułóz diete raz jeszcze
moje nowe fotosy
