co jeszcze

GATHOR: Dzięki za najświeższe informacje. Przepraszam za moją „częściową prawdę” Mam nadzieję, że ona nie zaważy na decyzji aqiu. A co do niedzieli. Bardzo podobała mi się walka Szymona L. Dosłownie zagonił on przeciwnika, który był chyba nieco cięższy. Mogło być trochę więcej kolan - bardzo dobrze mu wchodziły. Jeszcze raz [...]

[...] zapotrzebowania na białko, ww, kcal itp - rola dużej ilości posiłków - rola wody w diecie - dieta a szkoła to wszystko znajdziesz na forum. 2.zapoznaj się z atlasem ćwiczeń. (góra strony głownej)! jest tam kilka ćwiczeń na drążek i wogule podłapiesz o co w tym wogule biega. ;D 3.poczytaj jeszcze forum przez jakis rok i potem zaczniemy pracę :)

Jeszcze zależy co masz na myśli pisząc 'odstawienie' Staraj się jeść zdrowo i pilnuj bilansu kcal, skoro będziesz na ujemnym bilansie, waga będzie spadała.

ja bym jeszcze chciał ile na sucho i ile na koksie a do tego przydało by sie jescze ile bez rozgrzewki i ile z rozgrzewką no i może ostatnia kategoria to ile rano a ile po obiedzie, jestem strasznie ciekaw, ps.zawodny co myślisz?

jeszcze mam pytanie ile sypac takich lyzeczek ktore są w pudelku ? stolowych 6 płaskich a tych to chyba kolo 3 wychodzi ( tej miarki co była w pudelku ) ??

a i jeszcze mam pytanie ile trzeba czekac do nastepnego cyklu jezeli ten mi sie skonczy ... ? chyba z miesiąc z tego co slyszalem.

faftaqu chyba się pomyliłeś - wieksza odległość będzie jak będzie brał rano i po treningu , ale wiem co miałeś na mysli. Ja też jeśli jest to stack to brałbym przed treningiem. Zależy jeszcze jaki, ale prawie wszystkie mają jakieś składniki pompujące

Jak masz diete i pokrywasz zapotrzebowanie na białko i wegle , tłuszcze to po co chcesz brac cos jeszcze. Mozesz dołaczyc do Nano vapora jakies mono i zrobisz normalny cylk.

Ja pierwsze 2 dni po 2 tabsy i kilka dni temu wjechałem na 3 Do tego zarzuć białko gainera bcaa i magnes z vitb6 ja zarzuciłem jeszcze jabłczan kreatyny na utrwalenie masy . A co do diety jeśli chcesz nabrać masy to wpier*** jak najwięcej i jak najczęściej jak możesz pizze kurczaka indyka makaron ryż itp . A nawet jeśli cię zaleje tłuszczem to [...]

w sumie po treningu tez ma jakis sens, aakg itp cos tam daja do regeneracji, tak samo wszystkie magnezy, potasy i witaminy cholera wie co tam jeszcze zalezy od staka ale mimo wszystko lepiej przed treningiem, nawet takiego CP lepiej walic przed

dzięki mam jeszcze jedno pytanko mam parę gryfów z zakręceniami gwiazdkami i one się luzują co zrobić by się nie luzowały

[...] propozycje, forum czytają dzieciaki po 18 lat i zaraz połowa pomyśli, że test+meta to najlepszy wybór. Do autora: bez badań nie będzie miało to dużego sensu wszystko, ale po krótkim cyklu może schemat: 2x hcg -5000iu e3d 3-4 tygodnie clomid 50mg ed Tylko tak jak mówię - odblok prowadzi się pod badania, jeszcze jak piszesz, że tworzy się gino.

Jeżeli jesteś bardzo chudy (tzw. skóra i kości :)) no to dobrym pomysłem jest żebyś przybral na masie a potem wzial sie za dalszy trening. Zrób tak i zobacz co będzie dalej ale poczekaj jeszcze może inni cos doradzą. :) Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-05-28 14:04:08

jeszcze 1 pytanko wiec mam tak gajnerka i kreatyne w domu, kupie spbie propa i supre i białeczko i teraz tak czy najpierw mam se zjesc gajnerka z kreatyna a na nastepny miech sup+pro+biał czy na odwrót?? najpier SSa+biało a na drugi miech gajnerek i kreatyna zeby potrzymac to co urosło ??

[...] DEA nie bedzie robila wjazdow na chaty, ale pierwsze co zacznie sprawdzac, to czy faktycznie oficjalne sklepy nie iluja zakazanymi suplami. Nawet hurtownicy, moga jeszcze przez jakis czas trzymac ph, ale musza sie tego jak najszybciej pozbyc. Jak? To juz ich sprawa, ale z cala pewnoscia nie zrobia tego legalnie (DEA zawsze mozna [...]

jestem ciekaw co teraz wymyślą aby sprzedasz ph była legal. Może przeniosą sie do Mexicco ... , bo faktem jest kupiłem bym sobie ether 4ad trzymany w oleju sezamowym za 45$ dawka 25mg etheru ~ 160mg 4ad normalnemu. Jeszcze 1-tu Nutrexa i bym był baaardzo happy

widzocznie mało czytałes.. poczytaj jeszcze... a co Ty chcesz z 60 kg redukowac...

Ja słyszałem że jak sie zaczyna siłownie w młodym wieku to sie przestaje rosnąć.Po ćwiczeniach typu wyciskanie sztangi sprzzed głowy.Czy to prawda ?? Bo mam kumpla co ma 16 lat i chce ćwiczyć to jak zacznie to coś urośnie jeszcze??

no wlasnie betke jem juz miesiac, to co ciagnac jeszcze smiao do 3 msc ?

Dokładnie . Nie można popadać w paranoje bo to jeszcze gorsze. Organizm sobie poradzi ze świętami .Jedz spokojnie co chcesz a trening nie ucieknie;d