co jest

Widzę Zwierz, że dobrze wiesz co jesz, ale ja na twoim miejscu nie byłbym taki pewny, że nie jesz śmieci... i nie wypisuj bzdur, że jest to jeden z najlepszych produktów na rynku jeżeli nie możesz być tego nawet w części pewien...

[...] supli nie opłaca sie zabardzo kupowac:] zwłaszcza jak wiekszosc kupuje odżywe na 2-3 tyg i mysla ze bedą mieli niesamowite przyrosty:)takie przykładowo HMB, które moze i jest dobre ale po stosowaniu przez conajmniej kilka miesiecy:P co do meteorra to...dobry jestes hehe:P pewnie kupujesz laktoze z allegro i swietnie przybierasz na tłuszczu...

Proszę o odpowiedź czy ten trening jest dobry a jak zły to co zmienic?

Możesz 3-5g każdego dnia w dłuższej suplementacji, te 2g drastycznej różnicy nie zrobią;-) Jeśli jednak chciałbyś standardowo w cyklu, to najlepiej jest trzymać się sprawdzonego protokołu, czyli: 2x5g w dni treningowe i 5g w dni wolne. Co to za kreatyna? Sądząc po propozycji dawkowania to jakiś super mikronizowany monohydrat musi być... Zmieniony [...]

tak chodzi mi o gino. zastanawialem sie czy jest sens brac clomid przy w sumie malej ilosci koxu. co wy na to?

Najważniejsza jest dieta Kreatyna zapamiętaj pierwszy raz ma najmocniejsze działanie.Więc może warto się wstrzymać,masz dopiero 15 lat ,jeszcze bedziesz miał czas. "Czy kreatyna przed ćwiczeniami pokaże moje mięśnie i masę bardziej" - Co jedynie bardziej pokaże to regularne treningi ,oczywiście dieta to podstawa !

Przeciez jest uzupełniona, albo nie wiem o co Ci dokładnie chodzi.

[...] nie porzygał więc przestancie pieprzyc że rzygacie .Jego film nagramy już prof za tydzień no i oczekujcie mocy Iti nie potrafię tego skomentować :-( ,aby oddać Szacun za taki wysiłek --Twoja siła ,wytrzymałość ,jest poza moją wyobrażnią -niby taka chudzina |-) a tyle w Tobie mocy -z niecierpliwością czekam na to co nagracie za tydzień :-))--};-)

Przede wszystkim przy obserwowaniu efektów redukcji trzeba skupić się na mierzeniu obwodów i je traktować jako wyznacznik, waga jest bardzo mylącym wskaźnikiem - istotnym owszem, ale dodatkiem do mierzenia obwodów. Kolejna sprawa, że 6 dni to bardzo krótki okres, na razie nic nie zmieniaj jeżeli wszystko wyliczles "w teorii" trzymasz się tego [...]

[...] każdego. Nawet w przypadku bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Przy luźnym brzuchu nawet u kulturysty nie będzie ich widać. Co najwyżej jakiś lekki zarys. Tak to już jest. Wystarczy jednak lekko napiąć, aby efekt ich uwidocznienia był zupełnie inny. U Ciebie widać jakichś lekki zarys. Schodząc niżej z poziomem tkanki tłuszczowej, będzie [...]

Od 15 dni moja waga jest taka sama mam deficyt -200 kcal co robić dalej?

Od 15 dni moja waga jest taka sama mam deficyt -200 kcal co robić dalej? najprościej to Dodaj więcej aktywności lub odejmij kcal :)

daje 100g woreczka parabolicznego ryzu + puszke tunczyka( z tesco ) :D warzyw nie bardzo sos z słoika. No kurczak spoko ale juz wiecej roboty z nim jest. A co bys polecił lepszego?? załozmy ze wygralem wczoraj w totka:P:P

sam wlasnie biore XS'a i lacze wlasnie z orotyna. to juz nie ten sam suplementy co pierwsza partia, ale rowniez czuc dzialanie. dawkowanie dobre BCAA zbyt nie ma wiec daj lepiej dla pobudzenie przed cardio. ew. po tez moze byc ale j\w pisalem wiekszy sens jest stosowac przed

znaczy poki co to zapał jest tylko, ze szkoła mnie jakos tak dobija ze niemam do niczego checi:/ a kawa nic mi jakos niedaje

mozna miec ten sami bilanc kcal w treningowe i nietrenongowe albo w treningowe na + a nietreningowe na lekki + ew 0, tj kwestia indywidualnych upodoban i tego co komy lepiej oraz wygodniej nie ma reguly ze cos jest lepsze a cos gorsze, wszystko nalezy rozpatrywac w indywidualnym przypadku

[...] Wiesz z tymi aerobami to tez nie tak latwo. Teraz troche kasy wpadlo to kupie sobie jakis sprzet i ebde w nietreningowe, po przebudzeniu machal te 30-40min. Wlasnie s.m.p.a co myslisz na temat stepperow. Zajmuja malo miejsca ale nie wiem jak jest z ich funkcjonalnoscia. Niestety nie mam miejsca zbey wstawiac cos duzego i z kasa tez szału nie ma.

Jakich efektow moge oczekiwac zwazywszy na to ze propionat jest do budowania czystej masy miesniowej, nie powoduje duzej retencji natomiast prolo ma odwrotne dzialanie. Co z tego wyjdzie ?

Tzn ? Co to w końcu jest ?

[...] trener kadr narodowych Danii i Izraela i członek honorowy Lubelskiego Klubu Sztuk Walki "Dan" (czyli naszego klubu ). Z ludzi, których znam w taekwondo - jest najlepszy. A co do życia nocnego... no cóż, nie chodziłem po pokojach z kamerą Mogę jednak zacytować fragment rozmowy telefonicznej jednego z pokemonów z rodzicami po [...]