co jest

[...] czyli taki blonniko-slodzik bez wegli, sam blonnik. uzaleznilem sie od jednego posilku, ktory wymaga dodania 35g tego vitafiber, co daje 30g blonnika, i wpier.dzielam go codziennie, bo jest takie dobre. no i tak sie zastanawiam, czy jesli nadal bede to kontynuowal dzien w dzien to czy moge sobie w jakis sposob zaszkodzic (jelita itp sprawy)

napisalem dlaczego uzaleznilem sie od jednego posilku, ktory wymaga dodania 35g tego vitafiber, co daje 30g blonnika, i wpier.dzielam go codziennie, bo jest takie dobre.

o co chodzi z tymi fajkami? glosno o tym tam jest zwykly tytex?

Clarity Ciebie o nic nieprosilem ,co sie wp........ a ksiozki to dawno sprzedalem a te ktore wymieniles ksiozki z podstawowki za wiele niezawiera-ły-ją a uwazasz ze uklad kostny obok miesniowego jest mniej wazny?? napewno niejeden skozysta pozdrawiam Grasika .

SP80 jest ok tzn da sie je pic z mlekiem bo z woda to raczej niebardzo na dluzsza mete a w dodatku teraz nieoplaca sie tego brac bo Phytochem co prawda drozszy 330zl za 4kg daje 0.5 Kreatyny do tego wiec cena wychodzi taka sama a jakosc bez porownania na korzysc Phytochemu

No tak ma pan rację, ale szukam już od 1h treningu na mase i co przed treniniem i po ale zawsze jest coś z odrzywek białek itp a ja tego nie chce. Mam dopiero 16lat

Poleciłbym ci Nitroprogen z Treca, nie jest wcale takie drogie ale za to bardzo dobrej jakości, a z tych co wymieniłeś: to drugie.

wiesz wogole co to jest te cm3??

To zamów sobie takie spodnie jak mają pro-bokserzy, wiesz, z nazwiskiem I szlafrok I możesz jakiś prowizoryczny pas mistrzowski sobie uszyć Dobrym pomysłem jest jeszcze namówienie rodziny, żeby udawali Twój zespół, wiesz, sekundant, lekarz itp, ochrona no i obowiązkowo rasta-murzyn z wielkim bumboxem z którego będzie leciała muzyka przy której [...]

Co to wogule za pytanie nikt nie jest wrózka wstaw ankiete to sie zobaczy

[...] mi że białko może powodować problemy skórne jeśli dzienna podaż białka przekracza 2,5g/kg masy ciała. Dzieje się tak że białko zakwasza organizm, a kwaśne środowisko jest idealne do rozwoju tak zwanych pryszczy, aby temu zapobiec trzeba jeść coś co zneutralizuje zakwaszenie organizmu. Idealnym do tego są warzywa, takie jak brokuły, czy [...]

Także byłem u dermatolog ostatnio i w moim przypadku podczas kuracji na trądzik nie kazała mi brać żadnych białek itp. Żeby nie zakładać osobnego tematu: co to jest cardio ? czy przy masówce powinno się je robić ?+ przykładowe ćwiczenia :)

Żeby osiągnąć "rzeźbę" potrzebujesz zbudować solidną ilość masy mięśniowej.Co zrobić, że tę masę zbudować ? Odpowiedni trening poparty dobrym odżywianiem.Tutaj nie ma tajemnic.Jest tylko ciężka, regularna praca i dużo jedzenia.

A jest coś co by pan polecał jakieś białko i kreatyne ? coś dobrego ;)

to po polsku jest dieta i gainer mct teraz aby zwiekszyc siłe wydolność a zmniejszyć zakwasy i regeneracje mięśni to co brać

to jest troch smieszne pytanie ale ci odpowiem narpiew masa potem bedziesz mial co zezbic takie jet moje zdanie i mysle ze reszta tez sie zemną zgodzi narazie zbieraj mase a na wakacje sie wyzezbisz-jesli zdezysz

"poprostu masz taki organizm... a branie fety i pigol ma bardzo malo do tego... " Widzisz ,każdy się różni.Na niego powinno działać efka. Brałeś fete czy co tam.Powinno ciebie słabiej kopać a jest dobrze.

[...] podobne zdanie jak Kazam -> to, ze ktos uzywa/l rownolegle inne stymulanty typu amfetamina czy nawet XTC .. wcale nie znaczy, ze bedzie reagowal slabiej i tak samo jak on jestem tego przykladem haha a co do tego - ktora jest mocniejsza to jezeli chodzi o odczucia to wg mnie zdecydowanie extracty.. po prostu zawieraja pewna grupe substancji [...]

co to jest moc?

bede łykał ale z tego co czytałem efekty po HMB sa znikome i trzeba długo czekać na efekty! wracam do treningu po roku przerwy... mam troche fatu na brzuchu do wypalenia może jest jakiś lepszy reduktor tkanki tłuszczowej?